形影變，顧名思義就是以動製靜的修煉！
形，為身體，即為實；影，為幻影，即為虛。
以往的身法修行都是傳統的以靜製動，先發製人。
然後形影變的修煉，則是反其道而行，所謂實則虛之，虛則實之。
形影變，利用這種虛實改變，從而讓對方永遠無法看到修煉者是真實還是虛幻。
霧氣圍繞，王夢虛空而立，圍繞囚牢外圍開始不斷跑動。
漸漸達到風的速度，霧氣圍繞王夢不斷旋繞起來。
風變，產生電；電變，產生真空，真空扭曲，人影皆無。
整個囚牢，王夢的身體和身影逐漸模糊不清，最後既然消失不見。
“1024圈，立定！”王夢口中念完，人和影同時出現在囚牢之中。
“再來……”
當人和影同時無法尋覓時，行影變就已經入門。
接下來就是利用自然體的規律，進行反複修煉。
書中記載：
黑元素，視作無形體，可以遮掩任何物體，從而讓肉眼無法看清。
風元素，視為自然體，可以修改任何氣體，隻能嗅感更無法察覺。
光元素，視為有形體，可以覆蓋任何之體，體若龐大，無法查清。
電元素，視為氣型體，虛實若為一體，體若多變，查清容易，觸摸不易；感覺容易，產生不易。
王夢時而若黑暗，融入霧氣，霧氣在哪，他就在哪。
王夢時而若狂風，風形不定，哪兒有風，哪兒有他。
王夢時而若光芒，霧氣周圍，光落在哪，哪就有他。
王夢時而若閃電，電向曲折，飄逸不定，電到他到。
“1024圈、1028圈、1132圈、2006圈……3000、4000……6000圈！”
“呼……”一段長期的深呼吸調和。
6000圈下來，已經是王夢的體力最大限度。
“看來，在這個囚牢裏，我也隻能一秒跑下6000圈的距離了，外圍一步一米的距離，一圈也有50米左右。”
“秒速竟然有六千裏，難怪墨前輩能夠瞬間從萬裏到達武鬥場，看來是僅用了一兩秒而已。”
“形影變修煉到入門期就這麼厲害，如果修煉到頂峰，那不是可以在整個天涯國，哪怕是其他國家，瞬間來回再來回幾次，也不費吹灰之力。”
“形影變，口訣雖然玄妙無比，可加以感悟，也不難！”
行影變口訣雖然粗俗簡單，亦是玄妙異常，對於王夢修煉過冥想，天資聰穎，修煉起來自然如魚得水，快如奔流。
如果給老王、蕭騰等常人修煉，恐怕不出百年也達不到瞬移千裏的境界。
“雖然修煉很快，可每次使用也太消耗體力了。跑步比走路快，消耗體力多是同樣道理。看來以後我有必要圍繞體力進行強化修煉才行。”
不知不覺，王夢在龍陽湖已經待上了整整二十天。
二十天裏，小怪物無微不至。每日三餐，它都準時拿著飯菜來給王夢，這也讓王夢在品嚐美味時，唯一不覺得寂寞的時候。
這一天，小怪物按時為今天的第二餐飯菜做好，正準備邁著沉重步伐，送往王夢囚牢。
“站住！”一道陰寒的女音從小怪物背後響起。
這聲音再熟悉不過，正是韓冰梅，可小怪物每次聽到這個主人的聲音，身體都不由一顫。
“你過來！”一聲令下，小怪物乖乖朝韓方走去。
“那小子怎麼樣了？”
“嘰嘰……嗯……嘰……嗯嗯……”
“很好，沒添亂，我也放心。否則，可別怪我不等師傅回來，直接把他結果了！”
“你把飯菜送過去吧！”
“對了，一會讓你們長老來見我，我有事交代他去做！”
午飯之時，小怪物一臉忐忑不安，久久沒有說話，讓王夢引起了注意。
“小白，你今天怎麼了？為何不說話？”
“嘰嘰嘰嘰……嘰嘰吼吼……”
“是不是他們又強迫你們做事？讓你不開心？”
“嘰嘰……”小怪物點頭答話。
“會是什麼呢？”
午飯後，誅羅城天王大殿，一頭巨型幻龍獸頭低低，四肢彎曲，眼前則是韓冰梅。
“命你們族人，十天以後在此集合，準備攻城！”
“吼吼……嗯……”巨型幻龍獸低頭點是。
十天後，屠龍號召所有恐龍族子弟，騎乘上百幻龍獸，整齊站立在天王大殿門前，上空則有無數的翼龍和淺藍道袍修士，虛空而立，規模無比龐然。