蕭文青看著方淼心不解之色，看了看茶壺中不多的茶水，略微沉吟，再次傳出他平和的聲音。
“你仔細聽，為師隻說一次，你先在心裏記下，等為師離開以後，你要把每一個字認真理解透徹，若是再次不懂，可來長老殿找為師，時間不多了，我們繼續吧。”
蕭文青說完抿了一口茶水，臉上更為紅潤，好似嗓子也變得洪亮許多，繼續講解奇經八脈的分布走向。
“任脈，行於腹麵正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱‘陰脈之海’。任脈起於胞中，與女子妊娠有關，故有‘任主胞胎’之說。”
“督脈，行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為‘陽脈之海’。督脈行於脊裏，上行入腦，並從脊裏分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯係。”
“衝脈，上至於頭，下至於足，貫穿全身；成為氣血的要衝，能調節十二經氣血故稱‘十二經脈之海’，又稱‘血海’，同女子的陰氣有關。
帶脈，起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周，如腰帶，能約束縱行的諸脈。”
“陰蹺脈、陽蹺脈：蹺，有輕健蹺捷之意。有濡養眼目、司眼瞼開合和下肢運動的功能。”
“陰維脈、陽維脈：維，有維係之意。陰維脈的功能是‘維絡諸陰’；陽維脈的功能是‘維絡諸陽’。”
“開通奇經，修仙之人就會感到周身經絡氣血通暢，精力充沛，氣血靈力源源不絕。開通奇經八脈法，乃是傳統性命雙修功法之要程。曆代祖師奉為絕秘，在各丹經、道書中均無泄露。祖師皓月真人《奇經八脈考》中曰‘凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開，惟神仙以陽氣衝開，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖。’龍門派第十一代傳人，千峰老人趙避塵在《性命法訣明指》一書中首次將此功法批露於世，並對此功法做了較為詳細的介紹。千峰弟子牛金寶在《修仙延壽法》一書中對奇經八脈做了比較細致的論述。”
“雖然如此，但要真正的全部了解並掌握運用此功法並非易事。八脈之中尤任、督二脈最為重要。在整個性命雙修修煉過程中作用極大，古曰：任督兩脈人身之子午也，乃丹家陽火陰符升降之道，坎水離火交媾之鄉。淼心，你記下了嗎？”
蕭文青發現方淼心有些發怔，聲音宛如洪鍾，震懾心神，穿透力極強，快速把方淼心點醒。
“師父，我怎麼感覺這些字句好似有魔力一般，字字珠璣，在我腦海裏繞來繞去，感覺就差一點點就能把它們理順暢，但總是有絲奇怪的能量把它隔離，我已經記下，隻不過顯得雜亂無章的樣子。”
方淼心的額頭上，不知不覺出現了一層細汗，眼皮開闔，瞳孔有些放大，眼神漸漸聚攏，看著蕭文青一臉關切的模樣，臉上露出笑意。
“嗯，為師每說一句，都會彙聚半分靈力與聲音完美結合在一起，自然會有衝擊之力，這個也稱‘傳承之術’，這樣就算你現在沒有參悟透徹，也無關大雅，畢竟現在已經印在你的腦海深處，隻待你自己全然領悟，就可一一梳理，化為己用！好了，繼續，時間還剩一刻鍾！”
蕭文青稍微解釋，便沉著起來，眼睛再次看向方淼心未喝的茶水，心裏有了計較，再次補充起來。
“意通八脈用法為：取坐勢，二目垂簾，含光凝神，閉口藏舌，心不外馳，一意歸中，待呼吸氣調勻後，用鼻根呼吸。”
“一吸，由會陰穴沿督脈徐徐以意領氣走尾閭，夾脊，玉枕至百會稍停;二呼，沿任脈走祖竅，絳宮，氣穴至生死竅微停;三吸，由生死竅提起至氣穴處分開，至背後兩側上升至兩肩窩;四呼，由兩肩窩分開，雙行走兩臂外側陽維脈，過兩手中指至兩手勞宮穴;五吸，從勞宮穴走兩臂內側陰維脈，到胸前雙乳稍上處稍停;六呼，雙下至帶脈沿氣穴歸並一處，回到會陰穴;七吸，由會陰穴直上走衝脈上升，於心下一寸二分的絳宮穴稍停;八呼，由絳宮下降至生死竅分開，雙走兩腿外側陽蹺至湧泉穴稍停;九吸，從兩湧泉上升走兩腿內側陰蹺脈，至會陰穴合並升至氣穴稍停;十呼，由氣穴下降至生死竅定住。”