頭痛
由於生活壓力增大、休息不良或者環境惡化，頭痛已經成為了現代人最長出現的病痛之一。因為引起頭痛的原因多種多樣，例如感冒、神經痛、生理問題等等狀態都可能引發頭疼，為了有針對性地治療，我們必須先了解其引發原因，再進行治療。
針對諸如感冒、疲勞等引問題起的頭痛，我們可以通過對誘因的治療消除頭痛問題。不過，因為很多身體問題都會引起頭痛，我們顯然無法了解每一次頭痛的導致原因。因此，在這裏我們先介紹一下不知原因的頭痛問題的按摩方法。一般性的頭痛，隻要不是由過於嚴重的病痛引發，都可以通過按摩以下幾個穴位緩解或消除：百會穴、印堂穴、攢竹穴、太陽穴、風池穴、天柱穴。當你感到莫名的頭痛時，可以按照下麵的順序來進行按摩：
百會穴——百會穴是督脈要穴，位置在頭頂正中。取穴方法是坐正後，兩耳尖聯機與頭頂正中交彙處。找到穴位後，先以由輕到重的力量進行按壓一分鍾，然後更換揉法一分鍾，如此反複2～3次。手法要輕柔連貫，不可用力過猛。
印堂穴——印堂穴在額頭上，取穴方法是坐姿或仰靠，在眉毛內側端之間取穴。找到穴位後先用拇指平推法，以緩慢均勻的力度進行平推，大約1分鍾後更換按法，同樣保證力度的適中。按法持續40秒後，再更換揉法一分鍾。
攢竹穴——做完印堂穴的按摩後，接下來如果頭痛仍未得到有效緩解，則繼續按摩攢竹穴、太陽穴、風池穴和天柱穴。
攢竹穴取穴方法是坐姿或仰靠，在眉毛內側端之間，兩眼目內眥直上方取穴。找到穴位後，先用兩指分別按壓兩穴1分鍾，隨後更換揉法和推法。
太陽穴——太陽穴是我們比較熟悉的一個穴位，它也是治療頭痛最有效的穴位之一。太陽穴的取穴方法是正采取坐或仰臥的姿勢，在眉梢與目外眥聯機的中點處向後約1寸的地方。當你的手摸到有一點凹陷的地方時就對了。太陽穴的按摩方法是按法、揉法、推法輪換使用，各自不超過1分鍾，總按摩時間3分鍾左右即可。
風池穴——按摩完頭部穴位，接下來就是頸部的風池穴。風池穴取穴方法是以正坐或俯臥姿勢，先找到兩耳垂後兩塊小突骨，往突骨後的淺窪處叫做完骨穴，而風池穴則在兩完骨穴水平聯機的中心點各自靠外2/3處。即靠相比於中心點，更靠近完骨穴的地方。按摩方法是先按再揉，總時間不超過3分鍾。
天柱穴——天柱穴大約在風池穴斜下方兩厘米左右，取穴方法是正坐，低頭，在後頸凹陷處稍微向下一點，沿後頸中心線左右兩厘米處。按摩方法是先推後按，可以附加使用拿法。力度適中，不超過3分鍾。進行完這些穴位的按摩後，休息片刻，頭疼症狀若減輕或消失，則說明問題已經解決。倘若頭痛依舊，則最好盡快去醫院檢查。