下頜關節功能紊亂
不知道你有沒有這樣的經曆，正在吃飯或者說話的時候，突然下巴劇烈疼痛，然後就是僵硬、抽筋的感覺突襲而來？
這種下巴抽筋的情況在醫學上叫做下頜關節功能紊亂。別以為這種情況很極端，其實我們在吃東西的時候，咀嚼過於用力或者長時間使用單側牙齒咀嚼都可能引發麵頰肌肉和軟組織的損傷，這時如果有如寒冷、辛辣等強烈刺激作用於肌肉，就會造成下頜關節功能紊亂。從概率上說，雖然不及感冒頭疼那樣頻繁，但也算得上是常見問題。
該問題的典型的症狀就是麵頰紅腫、疼痛、肌肉僵硬導致張不開或者合不攏嘴。
治療下頜關節紊亂，穴位按摩可以說相當有效甚至立竿見影。而按摩的穴位則集中在下關、頰車、太陽、耳門、合穀五個地方。
下關穴——下關穴在兩耳前方，取穴方法是耳朵前方一指處，先張口，感覺顴弓下陷處有凸起，按住凸起，閉口後便是下關穴。
這裏有個問題：既然症狀出現的時候，嘴已經動不了了，還怎麼去找此穴呢？當然，如果你能提前把這些常見的穴位記住當然最好，如果記不住也沒關係，患病的時候，找到顴弓的根部，上下頜銜接的地方，按揉那裏，找到最疼痛的點就是了。
頰車穴——頰車穴在麵頰側方。取穴方法是頜骨邊角向鼻子方向大約一厘米處的凹陷地。
太陽穴——太陽穴的取穴方法是眉梢與目外眥聯機的中點處向後約1寸的地方。
耳門穴——我們首先取聽宮穴，聽宮穴的取穴方法是耳屏前部，耳朵與麵部交接處正中，耳珠上緣缺口的凹陷處。而耳門穴則在聽宮穴正上方0.1寸處。
合穀穴——相信對你而言，找到合穀穴應該是輕而易舉的事情了。
針對這幾處穴位的按摩方式是以中指指腹做揉法，每個穴位按摩1分鍾左右，直到有強烈的麻脹感。待下頜功能恢複以後，在由小至大地做張閉嘴運動50次。並且在以後的進食過程中，盡量避免單側咀嚼，保證臉頰兩側肌肉的運用平均就可以了。