因為遇上了堵車現場，再加上那位水友的神助攻，直播間的彈幕頓時厚了起來，禮物的贈送也是一波接著一波。
現場投喂去不了，直播間投喂“辣條”吧！
“咚！真棒！你已經跑步1公裏，用時1時9分鍾6秒。”
跑到1公裏後，孟凡速度慢了下來，即便配速在7分鍾5秒左右，跑到1公裏體力消耗也是夠可以的了，後麵征程還長著，所以孟凡停下來休息。
1公裏，是黑科技跑鞋給出的最佳休息方案裏程數。
有跑鞋在，膝蓋和腳部肌肉都能夠得到最好的保護，兌換出來的運動服也能夠很大程度的保護身體上的肌肉，同時也和導汗帶一樣的溫度調節功，能夠實時給髒器包括皮膚降溫，確保不受傷害。
綜合下來，每段1公裏的體能消耗是目前孟凡的體能狀況下的一個臨界點。
超過了這個臨界點，體能消耗短時間內很難補回來。
少於這個消耗嘛，當然是最好，不過會對孟凡的裏程安排造成影響。
在這個消耗內，孟凡通過休息、進食、補充能量、水分等，可以將體能補回來，且能夠以足夠的體能狀況投入下一段1公裏中。
配速定在7分鍾到7分0秒之間，速度快的話，那肯定是無法持續完成1公裏的裏程的。
就像之前跑微馬，十公裏跑到60分鍾左右的體力消耗，遠要比一個半時跑1公裏大，即便此時的孟凡體能要比那時候更好。
當然了，如果真的持續的0公裏甚至更多的跑下去，就算身體受得了，直播間裏水友們的心理也會受不了啊。
慢下來步行了一段距離後，孟凡老老實實的開始了拉伸，然後拿出運動水杯補充水分，隨後才拿出手機假裝看了一下直播間裏的彈幕和其他狀況，微喘著道：“還別，在這樣的假期裏出來公路跑還是蠻身心愉悅的。”
“哈哈哈牛批居然還能話！”
“身心愉悅指的是你看別人堵車吧？你好賤，我好中意！”
“你們有在群裏看到剛才那位沙雕水友發的視頻嗎？”
“看到了！主播跑起來可真特麼帶勁兒，別的不，光是比這兩個大拇指擺臂就不是騷能形容得完的！”
“主播你怎麼停下來了啊？再往前跑幾步啊，我在前麵端著泡麵等你呢！”
“還真有人端著泡麵等主播啊！”
“哈哈哈哈看到了666！”
“沙雕這麼多嗎？”
孟凡拉伸之後一邊和水友們聊著一邊往前走，準備看看有什麼吃的，走出去大概兩百多米吧，他看到了一個人端著泡麵衝自己傻樂，還是個顏值偏高的霸氣姐姐：“孟老板，吃泡麵不？”
孟凡也是服了：“這個，還是不要了吧！”
“逗你的。”霸氣姐姐搖晃了一下手裏的泡麵，還沒泡開呢，“爸媽出去旅遊了，丟我一個人在家。我看你的路線是經過我家樓下，就買碗泡麵來逗你了。餓了嗎，要吃東西嗎，這裏我熟，我帶你吃起。”
“這個可以有。”
8點多出發，現在已經快十點了，也的確是餓了，他也正好要找地方吃點，也沒什麼可扭捏的。
“姐姐你確定了解孟老板的飯量嗎？怕是要把你吃窮了！”
“哈哈哈姐姐好霸氣的樣子！”
“別的主播都是粉，孟主播就不一樣了，孟主播要炒粉，兩份，超大份的！”
“又見投喂哈哈哈孟胖是減下來的！”