而楊晴羽得到內功心法一方麵是因為梁啟東看上他體質較好，另一方麵是梁啟東久久未找到合適的人選，想隨便找個傳人就算了。但是梁啟東沒有想到的是楊晴羽是千年難得一見的太玄之體，這就更堅信讓楊晴羽做傳人的信念。
“算了，不想了。”翻了一個身，把臉露出被子外麵，麵朝著東麵的窗子，看著外麵微微發亮的天空，楊晴羽又接著閉上了眼睛。
又過了半個小時，時間已經快到五點半了，躺在床上的楊晴羽還是沒有睡著。
“今天是怎麼了？都一夜沒有睡眠了，怎麼到現在還是睡不著？難道和練那個內功心法有關？”躺在床上的楊晴羽感受了一下身體的狀況，發現全身沒有什麼不對，隻是有一條陰寒的氣流在身體內流動。
雖然感覺到那氣流是陰寒的，但是楊晴羽一點都不感到陰冷，反而感到絲絲的涼爽之意。
運轉了一下那股陰寒的氣流，楊晴羽不禁的精神一振，頭腦更加清醒了，整個人更加有精神了。隨著陰寒氣流的慢慢運轉，楊晴羽身體再一次出現了墨色光昀，而楊晴羽則是一身的舒坦，忍不住的讓他發出一聲呻吟。
天漸漸地明亮起來了，雖然是夏末時節，天氣有一點點的冷意，但是這並不影響人們清晨的晨練步伐。很快，街道上開始熱鬧起來，不論是老年人還是小孩子，都早早的起床了！
在楊晴羽家附近的公園裏，隨處可以看見一群群的老人在晨練。
“嗯，睡不著怎麼辦？算了，還是不睡了。”楊晴羽揎開被子坐了起來，看了看鬧鍾，不知不覺已經六點了。“昨晚練天地決→陰就讓我精神大振，頭腦也變的清醒了，雙眼看東西更加清楚。那另一本秘籍天地決→陽呢？練了以後會不會有意想不到的效果呢？真是期待啊！”說著拿起一邊的衣服穿了起來。
……
幽靜的公園道路上，一排桂花樹肅立在道路的兩旁，陽光照射在上麵反射出絲絲絲的綠光，讓人感到自然的清新。微風吹過，帶動綠色的樹葉發出“嘩嘩”的響聲。隨後帶來的是一陣清新的桂花芳香，讓人精神氣爽。
在幽靜的道路上，一個身穿白色的身影在奔跑。身影逐漸走近，讓人看清了那張平凡的臉，一眼就認出了是楊晴羽。
睡不著的楊晴羽看著天已經亮了，而時間還早是晨練的好時段，再加上他自己又沒事做，所以就決定出來晨練。
道路上，楊晴羽跑著平穩的步伐，漸漸地來到了人群較多的樹林。那裏一個個老人在那裏打太極拳，動作極其優美，讓楊晴羽忍不住停下了腳步。
“喂小羽，今天怎麼不在家睡覺，而是出來晨練？很難得啊！”這時一個正在打太極拳的老人對著他喊到。
在高中時期，由於學業較重，楊晴羽經常的學習到淩晨二點多，所以就造成了睡眠不足，以至於在節假日裏楊晴羽養成了喜歡睡懶覺的習慣，認識他的人都知道。
“哦，王伯您早啊！這麼早就出來晨練了！”楊晴羽對著那老人說道。
那位叫王伯的老人就住在楊晴羽家的隔壁，是看著他長大的，所以對於楊晴羽的習慣是非常了解的。
“嗬嗬…是啊！這人老了睡眠就少，早晨睡不著，所以就出來晨練嘍！這樣也可以鍛煉身體，那像你們年輕人事多，平時睡眠不足，而養成了睡懶覺的習慣。”王伯隨著優美的輕音樂旋轉了一下，笑著對站在一邊的楊晴羽說道。