正文 第二十四章 生殖器官疼痛(3 / 3)

焦慮、抑鬱、恐懼

專家發現,50%的慢性非細菌性前列腺炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。而伴有疼痛及神經衰弱的前列腺病人常常過於誇大軀體的不適和疼痛,自覺症狀往往大於實際病情,這種情況被稱為“緊張型前列腺炎”。而心理因素又與年齡的大小有關,年輕患者精神負擔明顯重於年齡大的患者,這種情況往往直接影響到藥物治療的效果。

因心理因素而自覺症狀加重者,在用藥的同時,應接受心理輔導,要保持開朗樂觀的心態,專注工作和多彩的業餘生活,不要過於注重症狀的輕微變化,到正規醫院的專科門診治療,以免耽誤、加重病情。

免疫性因素、過敏

研究表明,慢性前列腺炎與自身免疫因素有一定關係。有專家曾在一些關節炎病人的身上發現“抗前列腺抗體”的存在,這類病人往往是因先天或後天免疫缺陷而產生抗前列腺抗體,從而導致前列腺組織損傷。如果患者經過檢查沒有發現細菌、病毒、支原體感染的證據,可考慮免疫性因素的存在。

前列腺炎對人體的危害是多方麵的,並隨病程長短及病情輕重程度不同而各不相同。所以對前列腺炎的治療千萬不要忽視。

9種前列腺保健秘方

多飲水

多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

多放鬆

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放鬆的狀態。

洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴陰部1~2次,同樣可以收到良好效果。

保持清潔

男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏汙納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外,每次同房都堅持衝洗外生殖器是很有必要的。

防止受寒

不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。

避免磨擦

會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

調節生活

應盡量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反複充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便秘的發生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

節製性生活

預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以致引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節製性生活,避免前列腺反複充血,給予前列腺充分恢複和修整的時間。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺不利。

尿石症患者四大飲食注意事項

經大量研究證實,過量攝入含有成石物質或經常性飲水不足是促使尿結石生成的主要因素,如果患者能有針對性地改善生活方式、調控飲食則會有效地預防結石的複發。

改善生活方式

尿結石患者應少吃多餐,保持足夠的睡眠,經常鍛煉並保持心情舒暢,少用瀉藥。

食物調整

食物品種應多樣化或素食為主。減少脂肪和糖的攝入量,食鹽每天小於5克,每天動物蛋白(肉、魚)不超過100克。

食物控製

草酸鈣結石患者除控製魚肉外,還應限製奶酪、大黃莖和菠菜。磷酸鈣結石患者應限製奶酪,每日小於50克;每日食用柑橘1~2個,或檸檬、葡萄、柚子適量。尿酸和胱氨酸結石患者應特別注意少食動物內髒。混合結石患者應限製奶酪,每日小於50克。

液體控製

不限製自來水、水果、蘋果汁和草本飲料,每日在2升~2.5升為宜。

盡可能減少咖啡、酒或含酒精飲料,並少喝茶。

草酸鈣結石患者要限製牛奶、含鈣量100毫克/升以上的泉水或礦物水每日總量小於300毫升。磷酸鈣結石患者還應限製柑橘類果汁。尿酸和胱氨酸結石患者應避免飲用黑葡萄汁。混合結石患者以上限製飲料均應遵守。

尿路結石患者莫飲茶

醫生常常會奉勸那些患有尿路結石的病人要多喝水,以幫助排石。然而有相當多的病人不是喝白開水而是喝茶水,這非但無益反而有害。

尿路結石的物質組成成分中,約八成左右屬草酸鈣結晶,而從飲食中吸收的草酸與鈣質的量的多少,是影響尿路中草酸鈣結石生成和長大的重要因素。尿路結石病人除了大量喝水以減少草酸鈣在尿路中結晶的機會外,也要避免攝取含鈣及草酸的食物,以預防結石再生或長大。茶葉成分中的草酸含量較大,因此病人應該少喝茶多喝白開水。

除了茶葉外,高草酸的食物還包括菠菜、芹菜及可可等,所以這類蔬菜以及這類菜湯也應該盡量少食用。