乖乖女通常天性馴良，經常把別人的感覺放在第一位，做事情時喜歡先為別人考慮。當遇到別人的請求或邀請時，明明心裏不願意，卻又不好意思說“不”，甚至在公交車上被性騷擾時，也會在“喊”與“不喊”的問題上猶豫老半天，怕喊出來遭到別人異樣的眼光，更怕與人產生衝突，於是她們可能幹脆忍著。
與在公共場合被性騷擾帶給你短暫的痛苦相比，生活中，有些事情給你帶來的卻是長期的痛苦。特別是感情上的事情，比如，一個你不太喜歡的男人追求你，你卻無力拒絕，結果他經常給你發短信、打電話，你不回複、不接電話顯得不禮貌，你回複、接電話吧，又沒什麼共同語言，讓你左右為難。
芳芳是個典型的乖乖女，有一次，她認識了一個外地網友，在網上聊得非常投機，也交換過照片，她覺得對方長得蠻不錯的，人也蠻幽默，就答應做他的女朋友，於是開始了一段“隔空戀愛”。
在網上交談了兩個月後，一天，男朋友說想和芳芳見麵，芳芳答應了。那天，芳芳把自己打扮得很漂亮，拿著照片到火車站接男朋友。當男朋友出現時，芳芳發現他遠不如照片上帥氣，談吐也很不入流。可芳芳抹不下麵子拂袖而去，心想，他來一趟也不容易，於是勉強陪他玩了一個星期。
芳芳的痛苦陪伴讓男網友以為她對自己有意思，於是，最後一天晚上，他竟然邀請芳芳一起住旅館。芳芳一開始不同意，但是男朋友解釋說：“我隻想和你靠在床頭，多聊聊，因為明天我就要回去了。”於是芳芳半推半就地答應了，結果那一晚，她失去了處女之身。更可怕的是，一個月後她發現自己懷孕了，而當男朋友得知這個消息後，居然消失了，再也聯係不上。
借用天下無賊中的一句經典台詞：“黎叔很生氣，後果很嚴重。”我們想說的是，女人不懂拒絕，後果很嚴重。就拿芳芳的遭遇來說，其實明明是可以避免的，但因她無力說“不”，才會一步步跌入痛苦的深淵。
每個女人這一生都難免會碰上幾個壞男人，這個時候，你千萬不能因為太過隨和、太過遷就、不懂拒絕而上當。知名女作家吳淡如說過：“該得罪的人，就算你不想得罪他，也沒有必要討好他。”就像芳芳，她能委屈自己，陪男網友一個星期，這已經是很夠朋友了，為何還要“獻上身體”迎合他呢？
當然，不隻是戀愛中的女人需要學會說“不”，結了婚的女人同樣需要學會說“不”。麵對一些你不想做的事情，如果你無力說“不”，一味地忍氣吞聲，痛苦的將是你自己。
佳佳結婚後，和老公住在新房裏，公公婆婆生活在舊公寓裏。原本與婆婆分開生活是她期盼的事情，但是他們家有一個不成文的規定，就是每個周末，她的公公婆婆都要來他們家，而丈夫要求她每個周末都要做上一桌子公公婆婆愛吃的菜。
起初佳佳沒有什麼意見，也做得很好，但是沒想到這件事一做就是10年。後來，佳佳對這件事的忍耐已經超出了限度，每到周五就睡不著，她心裏盤算著明天要買什麼菜。漸漸地，她開始痛恨周末。
到最後，她為此得了心病，心病又引起了身體不適，於是每到周末就開始偏頭痛，疼得她在床上打滾。公公婆婆見她偏頭痛，就說禮拜天不來了。聽說公公婆婆不來了，佳佳第二天頭就不疼了。
後來佳佳谘詢心理醫生，心理醫生告訴佳佳：“你的症狀是因為你潛意識裏痛恨周末，恨不得生病導致的。你甚至寧願去死，也不願意過周末，可以說，你對‘周末給公公婆婆做一桌子菜這件事’恨到了極點。其實，這都是因為你不懂拒絕，如果你和丈夫說明自己的想法，拒絕每個周末給公公婆婆做一桌子菜，也許你丈夫會理解你，可是你為什麼不說呢？”
佳佳說：“我很想拒絕，但是我擔心說出來之後，丈夫覺得我不孝順。萬一公公婆婆把這件事到處說，我該怎麼辦呢？萬一因為這件事丈夫和我離婚，我該怎麼辦呢？我的名聲全敗壞了……”
也許，很多女人或多或少都有不敢拒絕的心理，於是讓自己帶著虛偽的麵具與人相處，做著違背真心的事情，委屈地活著，試問，這是你想要的生活嗎？如果不是，為什麼還要繼續無力說“不”呢？
喜劇大師卓別林曾說：“學會說‘不’吧！那你的生活將會美好得多。”是的，你沒必要成為有求必應的“好好女人”，就算你真的想成為“好好女人”，你也無法做到。因為人們的要求永無止境，或合理，或不合理，你或者可以滿足，或者滿足不了。這個時候，唯有勇敢地說“不”，才是最明智的選擇。
對於一個人來說，在社會交往中，主動權掌握在誰手中，誰就能夠從中獲得更多的機會。也正是因為這一點，人們都希望掌握主動權，但並不是每個人都能夠如願以償。那麼，為什麼我們掌握不了主動權呢？