藍綠藻
幽深的大海裏，褐藻和和隨著海水飄來蕩去：“我是一株褐藻，我的曆史悠久！”“曆史悠久？”旁邊是誰甕聲甕氣地搭腔了，“有多久？有38億年嗎？”
這種藍綠色的藻類對和和來說早就司空見慣，但是，和和還是被“38億”這個龐大的數字給唬住了：“您高壽？我該怎麼稱呼您呢？”“問我？真是小不點兒！”藍綠藻蘭蘭大笑。“在38億年前，我們就存在啦！”
“哇！那您可算老壽星了！”和和驚訝得合不攏嘴，“您是怎麼幸存下來的呢？”“我適應能力非常強，可忍受高溫、冰凍、缺氧、幹涸及高鹽度、強輻射，所以從熱帶到極地，由海洋到山頂，85℃溫泉、零下62℃雪泉，都不在話下。”蘭蘭特別自豪地回答。
“沒有葉綠體，你怎麼通過光合作用來為自己補充營養呢？”和和驚奇地問。“雖然沒有葉綠體，但是我的體內有可以把各種光和色素附於其上的類囊體，這種物質可以幫助我進行光合作用。”蘭蘭耐心地解釋。
“唉，就算有那麼長的壽命，還不是被魚兒吃掉？”和和歎了口氣。
“我覺得是好事兒呀！”蘭蘭笑得爽朗又樂觀，“藻類爆發會引起水質惡化，嚴重時耗盡水中氧氣而造成魚類的死亡。所以我很願意成為魚兒的‘食堂’！”
看，一群鮭魚遊過來啦……
企鵝
自從拍攝了《帝企鵝日記》，企鵝豆豆就成了極地的明星。豆豆身上覆蓋著很短的羽毛，這樣不起眼的羽毛既能調節體溫還能減少摩擦；腳部骨骼很堅硬，而且又短又平，不過這樣的結構特點卻成就了它們的遊泳技巧。
豆豆在水中遊泳的速度十分驚人，連遊輪也不是它的對手。由於擁有平坦的眼角膜，所以，在水中遊泳時，可以把東西看得一清二楚，豆豆還時不時抓幾條小魚向媽媽“邀功請賞”，真是淘氣的企鵝寶寶呀。
除了遊泳，豆豆還喜歡跳水。它從冰山上躍入水中的姿勢，完全可以和世界級的跳水冠軍相媲美，那憨態可掬的樣子格外引人發笑。
“要是在陸地上，我也能像在水裏這樣暢快該多好呀！”豆豆常常暗自遐想。但是企鵝的天性決定了在陸地上豆豆隻能笨拙地直立行走，靠尾巴和翅膀來保持平衡。如果遇到緊急情況隻能迅速臥倒，舒展雙翅，滑行著前進。
企鵝生性喜歡熱鬧，它們成千上萬生活在一起。曾經有人從高空往下俯瞰，冰山上密密麻麻的企鵝家族真讓人大吃一驚。在企鵝家族古老的傳說裏，企鵝在北極也有親戚。由於取食在海洋，繁殖在陸地，受海生和陸生捕食動物的雙重威脅，聰明的豆豆一家就搬到了南極。
目前，南極成了企鵝的理想家園。南太平洋中寒暖交彙的洋流、海水中大量的食物和營養物質為企鵝生存提供了優越的條件，還有冰雪高原形成的天然屏障，阻斷了動物向南遷移，使企鵝在這裏很少受到捕食者的襲擊。在優越的條件下，豆豆的肚皮也越來越圓啦。
豆豆的胃口很大，每天都要吃很多的食物。此刻，在陸地上和朋友們做完遊戲的豆豆感到有些饑餓。於是，它決定到大海中去為自己找些磷蝦，其他同伴也都緊隨其後向海的方向走去。
看，豆豆和夥伴們挺著白白的肚皮、穿著黑色的燕尾服一搖一擺走路的樣子，是不是很像有禮貌的紳士呢？
生活在南極的企鵝經常要在0℃以下的水中活動，所以身體的保溫性就十分重要。並且，企鵝在水中快速遊動也會增加熱量的損失。而企鵝在陸地上與冰塊密切接觸時，皮膚的溫度在0℃。企鵝的皮膚之所以會有這樣低的溫度。是因為在它下肢內相鄰的動脈和靜脈之間存在特別的交換係統，可以讓兩條流向不同的血管之間互相吸熱，從而實現節約體熱的目的。