怎樣才能更好地調整性生活的狀態
在床上不能道貌岸然
問：我在生活中算是個有些嚴肅的人。和妻子結婚後，我在性生活中一直把握不好自己的態度，我希望我們的性生活是輕鬆活潑的，但這又和我平常的態度不太一致。妻子在生活中能夠適應我略帶嚴肅的個性，性生活中如果我過於活潑她會以為我平日有些“道貌岸然”，所以我在性生活中也總習慣於穩重有餘的風格。但這樣日子久了，我感覺難以徹底享受性生活的愉悅，畢竟在夫妻性生活中背著如此沉重的包袱無論是對我還是對妻子都不好，我想有所改變，但我不知從何開始才好，請問我該怎麼調節才能既讓自己放鬆，又不令妻子感到突然呢？
答：性生活，在某種意義上應該成為人類最本質、最真實的一種體現，是生理與心理最放鬆狀態下對本能欲望的一種追求。但是，因為人類的性已經是被文化塑造和改造過的了，所以，將日常生活中的人格表現帶入性行為中，是很常見的。你能夠超出這層文化束縛審視自己的欲求，已經非常可喜了。策略上，可以慢慢改變；方式上，可以和妻子多交流。夫妻之間的性本身是一種娛樂，應該在娛樂狀態下進行。把這道理講清楚，相信她是可以理解你在床上和在辦公桌前的差異的。
性是最自然的事
問：我和丈夫結婚三個月了，我在生活中個性開朗，愛說愛笑，可一到性生活中我就緊張得要命，這種性格上的反差令丈夫有些苦惱，他總問我：“你為什麼不能在性生活中和平時一樣呢？”我自己也曾考慮過這點，我其實在心理上對性生活沒什麼障礙，丈夫在性生活中也算很照顧我的感覺。可能是我對性生活期望值太高吧？我總希望每次性生活都很完美，因此，即使我在生理心理上都沒什麼障礙，可每次性生活一開始，我就會在心裏緊張地開始自我配合的過程，想著“前戲”階段我會有什麼反應，性生活過程中我該如何應對、該如何表現才合適，才更有助於“完美”。然而令我氣惱的是，我越這麼想，性生活越無法自然流暢。我的確是想讓我們的性生活順利進行，也的確為此付出了丈夫不知道的努力，可結果卻成了這樣。請問，我該怎麼辦呢？
答：當然要從放鬆開始，從放棄過高的期望開始。對性生活質量不是不能有期望，但要警惕這種期望成為一種束縛。性應該是一件最自然的事，而不是一次表演或“家庭作業”。所以，盡管按著你自己的本能去做，聽從身體內在聲音的差遣。在這個過程中，自然地接近更令自己快樂的方式，而不是事先定出一個嚴格的標準。傳媒中許多關於性高潮的描述，對性技巧的強調，會形成一種話語壓力，使我們遠離自己的身體，這是在信息爆炸時代需要格外警惕的。
沒有程式可循
問：我是個二十五歲的女性，打算下個月結婚，我想問一下，什麼樣的性生活才算是美好的呢？在一些影視作品裏，關於性生活的描寫似乎都有程式可循，請問我可以作為借鑒嗎？
答：社會上關於應該怎樣做愛的信息太多了，以至於許多人對性愛有一種慌張和恐懼，很擔心自己做不好。其實，性愛是一件很自然的事情，要允許自己在實踐中成長，不要幻想一夜之間成為性愛高手或床上健將。和你的配偶自然地摸索，按照自己喜歡的方式進行，平靜地接受“不足”，這就是我的建議。不是說性愛指導之類的書不可以看，其提供的姿勢與方法不可以模仿，而是警惕不要為它所束縛，為其所累，為其所困。最美好的性愛，在我看來，就是想怎麼做就怎麼做，沒有模式。
不必受“性話語霸權”的影響
問：我和丈夫結婚已經七年了。說實話，前幾年我和丈夫對婚後的性生活感覺還算滿意。可最近幾年，在我們看過一些影視作品和書籍中關於夫妻性生活的描寫後，感覺人家的感受好像要比我們好許多，尤其有些作品中將夫妻性生活的感受描寫得極為愉悅，我們從沒達到過那種境界，為此我和丈夫都有些迷惑，是不是我們哪裏做得還不到位呢？不過我想我們也不能算太閉塞，關於性生活的具體方式我們也基本都有了解，也都能在性生活中達到高潮。難道人與人之間相差得真是很多嗎，還是那些作品中的描寫有誇大的地方？不過我們看後也覺得像是真實的體驗，所以現在我們對此有些疑問。