（1）脫發增多：曾擁有一頭烏黑的長發，可是最近漸漸幹枯稀疏，失去光澤。
（2）眼瞼水腫：早晨起床時，眼睛幹澀，下眼瞼水腫得厲害，這些都是腎虛的信號，說明腎不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。
（3）變胖：食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不斷增加。即使每天運動個把小時，效果也不理想。發胖的原因之一就是腎虛。
（4）性欲冷淡：30歲出頭就性欲冷淡，腎虛可能就是罪魁。
（5）絕經期提前：潮紅、盜汗、月經周期拖後，情緒波動等，這些絕經期症狀如果30歲時就出現，也該考慮是否腎虛。