有個成語叫“白紙黑字”，它告訴我們：筆記裏所記錄的事是最準確的，就算你擁有人類最驚人的記憶力恐怕也比不上。畢竟人的記憶力仍是有限的，生活中的瑣碎雜事，需要記憶的事情太多了，大腦也無法容納，而且難免會有差錯和遺忘。
科學研究也證明了這一點，根據艾賓浩斯遺忘曲線，也稱艾賓浩斯保持曲線表明，記憶的保持量在一小時後基本上就停留在30%左右，到八九個小時後就趨向於20%。這就意味著，隨著時間的推移，人們對以前發生的事便會逐漸地遺忘，昨日記憶猶新的事到今日也許隻記著一丁點兒。可是，將剛剛發生的事就記錄下來，就永遠都記不錯了，因為在記筆記的那一刻，所有的記憶都是新鮮的。
誰也不能保證自己過目不忘，即使是那些成功人士，他們也要不停地做記錄，不停地翻看自己的記事本，確認自己有沒有遺忘重要的約會或者其他事情。因此，合理安排自己的時間、養成隨時記錄、隨時翻看記事本的好習慣，對於想要獲得成功或者已經獲得成功的人來說是至關重要的！
那麼，你還在等什麼呢？趕緊準備一個記事本吧！
這條曲線告訴我們，在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即“先快後慢”的原則。觀察這條遺忘曲線，你會發現，學得的知識在一天後，如不抓緊複習，就隻剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習後不久進行一次複習，乙組不予複習，一天後甲組保持98%，乙組保持56%；一周後甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。
選擇記錄的目標
你是否常常為空有夢想卻無法實踐感到不安？那可能是你沒有把目標的短、中、長期計劃，具體地寫在記事本上的關係。記事本最大的功用就在於——寫下你的人生未來年表，換言之，記事本的使用方式，就成為你對自己生活所作的一個設計。
在人生的航程上，目標就好像是一盞海上照明燈，指引著你前進的方向。而沒有目標的人生，卻如同行走在黑漆漆的海麵上，不知將生命之船開往何處。美國的一份統計結果顯示，一個人退休後，特別是那些獨居老人，假若生活沒有任何目標，每天隻是單純地吃飯和睡覺，雖然生活無憂，但他們後來的壽命一般不會超過七年。
許多年前，某報刊登過300條鯨魚突然死亡的報道。這些鯨魚在追逐沙丁魚時，不知不覺被困在一個海灣裏，報道上說：“這些小魚把海上巨人引向死亡。鯨魚因為追逐小利而暴死，為了微不足道的目標而空耗了巨大力量。”
美國作家福斯迪克說得好：“蒸汽或瓦斯隻是在壓縮狀態下，才能產生動力；尼亞拉加瀑布也要在巨流之後才能轉化成電力。而生命唯有在專心一意、勤奮不懈時，才可獲得成長”。為了幫助諸位感受目標的重要性，下麵不妨讓我們一起看看賴嘉的故事。
賴嘉隨父母遷到亞特蘭大市時，年僅四歲。他的父母隻有小學五年級的學曆，因此當賴嘉表示要上大學時，他的親友大多不表示支持，但賴嘉心意已決，最後果真成為家中唯一進大學的人。但是一年之後，他卻因為貪玩導致功課不及格而被迫退學。在接下來的6年，他過著得過且過的生活，毫無人生目標。他大半時候都在一家低功率的電台擔任導播，有時也替卡車卸貨。
有一天，他拿起柯維的第一本著作《相會在巔峰》，從那時起，他對自己的看法完全改變，發現自己有不平凡的能力。重獲新生的賴嘉，終於了解到目標的重要性。的確，目標決定我們的將來。賴嘉的目標是重返大學，然而他的成績實在太差了，以致連遭墨瑟大學拒絕兩次。在遭到第二次拒絕之後的某天，賴嘉無意間撞見院長韓翠絲，他趁機向她剖明心誌。結果，院長答應了他的請求，準許他入學，但有一個附加條件：他的平均分數要達到乙等，否則就要再度退學。
賴嘉一改過去的散漫態度，以信心堅定、目標明確、內心無畏的姿態，重新踏入校門。他每季平均進修多個學分。經過2年零3個月，即以優異的成績取得了學位，緊接著再邁向更高的目標。
如今，這個伐木工人的兒子已成為賴嘉博士，他還在全美發展最迅速的教會擔任牧師。教會地點就在費城特爾市，距他成長的亞特蘭大僅數分鍾車程。
從上麵的例子我們可以看出，有目標才會有結果，目標能夠激發我們的潛能。設立目標是完成工作的手段，沒有目標就沒有前進的方向，沒有嚐試的樂趣，也就無法做出任何成績來！目標是為了避免人性中得過且過的弱點所必需的。