若是放在前幾日，綁上這些石頭別說跑了，就是走一步那都是比登天還難，如今雖然說跑起來有些吃力，但好歹還是跑了起來，而且精神貌似還不錯。
跑步不僅有助於調理氣息，更有助於全身血液的循環，對身體一大半的肌肉都能夠起到淬煉的作用，是修煉初期最行之有效的煉體之法。
古影知道，他若是想早些追上其他人，就必須付出超過別人幾倍甚至好幾倍的努力。
所以，就算他跑得心口發悶，跑得體力透支，跑得腿和手都幾乎沒有感覺的時候，他仍舊沒有停下來，終於，在體力消耗到極限的時候，古影發現那種虛脫的感覺竟然開始慢慢的消失了，手腳不聽他的使喚，開始不由自主的揮動、前進。
後來跑著跑著，竟然完全沒有了知覺，就好像腿和手已經不再自己的身上了，古影這才停了下來，這一停下來便不得了了，虛脫之感登時鋪天蓋地而來，他一個趔趄，整個人瞬間像一灘爛泥一般倒在到了地上，渾身脫力，根本就無法再動蕩絲毫，就那樣癱在地上大口的喘氣。
隻不過，適當的休息了一會，體力便奇跡般的漸漸恢複了，吃驚之餘，古影自是高興不已，站起來活動活動筋骨，發現除了渾身酸痛之外，精力卻是出奇的飽滿，心中直呼神奇，也不再耽擱，站起來便是繼續鍛煉。
他開始打拳，照著平時偷看哥哥教拳的動作，一招一式打了出來。
打拳，打一下兩下誰都能夠做到，但是要打出力度，而且一打就是個把時辰，便沒有幾個人能夠忍受得住了，打拳健身和修煉功法之中的拳法並不一樣，拳法講究技巧和速度，是能夠引導脈術能量的技能，而純粹的打拳健身則沒有什麼講究，剛剛會走路的小孩子都能夠打幾拳，這種煉身的拳擊就是貴在堅持了，別人能夠用力揮一千拳，你能不能用力揮一萬拳。
可能因為有了前麵跑步的熱身，古影打起拳來似乎非常的輕鬆，不一會就揮了一百拳了，他瘦弱的身軀大汗淋漓，這麼多年來，他第一次流這麼多汗，第一次這麼瘋狂。
打到一千拳的時候，腰和手臂酸的不行，出拳的速度越來越慢，腿和手臂均開始發顫，但是他咬著牙，告訴自己還能堅持一會，再堅持一會。
就這樣，他竟然又打了一千拳，而這個時候，透支的身體再次失去了感覺，兩隻手臂開始不由自主的出拳、收拳，這一下，他打了五千拳，並且越打身體之中的熱流越來越狂暴，仿佛身體裏麵有一隻永遠也不知道疲憊的猛獸。
打了一萬拳，一萬一，越來越快，兩萬拳了……
感覺應該夠了，古影停了下來，和前麵一樣，突然停下來的時候，虛脫之感再次鋪天蓋地而來，疲軟的癱在了地上。
過了一會，體力又是自動的恢複，古影又開始去推石頭，做俯臥撐，做跳高，做引體向上，做一百次，一千次，直到將身體的每一寸肌膚都完全的刺激到位才罷休。
對身體瘋狂的壓榨，地獄一般的鍛煉持續了一天。
等到古影渾身濕漉漉的回屋的時候，才發現身上流出來的汗原來全部是紅色的，是真真實實的血汗，是硬生生的將那些汙濁的血從毛孔裏擠了出來。
回到屋子，花奶奶看到他的時候似乎並沒有多麼的吃驚，而是好像早就料到了一樣，事先就已經替古影準備好了洗澡的熱水，熱水之中還放了特有的藥材。
古影在裏麵泡了一遍，明顯的感覺到了熱水之中的藥力通過毛孔流進了身體裏，所有的疲憊和酸痛瞬間一消，精神百倍。
泡完了澡，花奶奶又將做好了的飯菜端了上來，依舊是滿滿的一大桌，古影狼吞虎咽，毫不客氣，吃了個底朝天。
時間一晃，四天過去了，父親和哥哥這四天都沒有來看過古影，古影在這四天之中便盡情的瘋狂的壓榨自己，短短的四日光陰，他就已經發生了翻天覆地的變化，他的身體雖然還非常瘦，但是已經明顯的能夠感覺到了肌膚之中蘊含的力量。
如此驚人的鍛煉效率讓古影也是大大的吃了一驚。
這一日，他吃過了花奶奶為他專門準備的早餐，再一次的來到了後山的樹林，簡單的鍛煉了一下身體之後，他便找了一塊石頭盤腿坐了下來。
“既然這麼見成效，不妨就來試一試，看看第一道脈門可不可以打開了。”
修煉脈術，首先開脈門，脈門分為底門、臍門、太陰門、心門、喉門、眉門、頂門、人門、地門、天門，前七門乃脈根的能量源頭，從脈根的臀部位置到脈根的頭頂處連成一條直線，後三門乃進階之門，位於脈根的丹田處，隻有突破了這三道脈門才能夠形成脈動，至此才開始凝聚能量，修煉脈術。