“小邱，起床上學啦、小邱，起床上學啦、小邱，起床上學啦，在不起床就要遲到了......”！都說毀掉一段聲音最好的方法就是將其設置為起床鬧鈴，但是邱遠辰卻不厭其煩，十幾年來從來沒有更換這段鈴聲。那是他已經去世的父母追後一次叫他起床的錄音。那天是他的生日，他父母打算用錄像給他記錄一些美好或搞笑的瞬間。結果那天放學回家後他隻在茶幾上找到錄像機，父母卻失蹤了。很詭異的是家裏麵的擺設和他早上離開時一模一樣，幾乎沒什麼變化。一開始他還以為是父母打算弄個驚喜，但後來他知道那隻是他所期待的樣子而已！
半夜警察找上門時他才知道父母因為一場在超市裏給他選禮物時剛好遇到了持槍逃犯闖進了那家超市；不幸運的夫婦倆成了亡命之徒的搶下之魂！
邱遠辰聞聲而起，睡眼惺鬆的他喊了一聲“阿強關掉鬧鈴”！收到聲控指令後那個站在床頭櫃發出鈴聲的小機器人關掉鈴聲；隨即又回到待機狀態！
那個頭頂這一個排球般大小的頭部，身體大概幼兒園書包那麼大小機器人就是他父母給他買的生日禮物，警察給他帶回來了。後來他把錄像裏父母叫他起床的那段話用電腦抽取出來作為鈴聲！
邱遠辰把床單簡單對折一下就到衛生間簡單地洗漱後換上運動服出門了。這時的小區裏還沒有人出門，因為這個點出門的就隻有環衛工人和邱遠辰這一類人。街道上即便有著路燈的照明也顯得有些昏暗。淩晨的空氣有點冷，即便是習慣了的邱遠辰此時手臂上也布滿了雞皮疙瘩。他沒有熱身，邁開腿就跑，速度不是很快，但也不慢。他沿著熟悉的街道一路向前奔跑，一路上他還和環衛工人打招呼，環衛工人也很客氣相互問好，畢竟他們算是看著邱遠辰長大的一群人，隻要這個小夥子沒什麼特別的事他都會在這個點出來跑步。
他逐漸越跑越快，他看著腕表上顯示的心率步數裏程等各項數據開始默默地做著計算。當他看到前方兩百米處標誌性的廣告牌時他猛然加速了。那種速度一般是百米衝刺才會有的，長跑這樣跑是跑不遠的。但他清楚那廣告牌下麵就是終點了，那是一個斜坡很考驗人身體的耐力和意誌力。這種路況除了體力和意誌之外還得有股狠勁的人才能征服。一路加速，就算是兩百米的路程也衝刺到底，直至越過斜坡的頂端他才放慢腳步。
從小區到這個斜坡大概有十幾公裏，他每次都要在最後兩百米衝刺；哪怕下一次能提升個0.5秒也好他在所不惜。他停了下來，右手撐著膝蓋，彎著腰大口大口地喘著粗氣。看了看腕表腕表上顯示的四十分零四十九秒頓時嘴咧的跟褲襠上的拉鏈開了一樣；雖然沒笑出聲大但是他所洋溢的喜悅之情是不言而喻的。
十幾公裏四十分鍾也許在大動蕩時期之前對於一些平常人來說是個很了不起的數據；但在今天在二十個人中就有一個能做到。當然這不是絕對的，隻是說明能做到這個標準的人均密度很大。對邱遠辰來說這也是他成功的進入令人自豪的武徒之列，他就這項沒有達標了，其他的都已近過標準了。
在大動蕩時期，地球上百分之八十的生命都得到了進化，人類自然在那百分之八十之內。進化後的人類身體素質得到了質的飛躍；隻要經過係統的訓練，之前一些常人難以做到的體能項目尋常人也能做到了，但花費汗水和時間隻是前人四分之一；而且即便是很長一段時間沒有訓練後也不會退化。人們將這一類人稱為武者！因為不是說有人都進化了，而且有的人進化程度不一樣，說以普通人還是居多。武者的出現並不是為了為了比賽競技或者單純的健身，而是對付同樣得到進化的野獸！它們喋血凶殘，仇視人類！而且進化後力量更強大，不可控。人類差點被打的還不了手！若是打開曆史書，回顧當年大動蕩時期；那年全國一級戰備，所有能動員的精壯都去了前線，不能上前線的婦孺則負責後勤保障與生產。
很多動物在沒進化前就比人類的肉體力量強，進化後更是甩開人類一大截，很多槍械對其失效，在人獸對峙初期獸類是呈現一邊倒的屠殺之姿，很多一線城市很快就淪陷了。因為一線城市裏有很多大型的動物園，動物進化後都特別狂躁，第一時間就是攻擊馴獸師。要是僅僅動物園裏的動物進化還不算恐怖，關鍵是下水道裏的老鼠，大街上的流浪貓狗，家養的寵物人工飼養的牲畜等等都進化了。這些獸類都有一個共同的特點，無論他們進化前是多麼的萌或者溫馴，進化後都變得狂躁凶殘，特別仇視人類。
武者就是誕生於那個時期，他們的身體素質較常人強，經過訓練後可以匹敵凶獸的存在；是人類的希望！武徒是武者裏屬於剛入門的，也就是身體素質剛剛達標，業內標準就是在十九歲之前長跑（十公裏）四十分鍾內（包括四十分）跑完。當然邱遠辰這個是加了難度的，他特意選了有上斜坡的路段訓練。除了長跑還有短跑兩百米二十四秒內完成，事實上在跑十公裏最後的兩百米時邱遠辰順便也給辦了。他每次都在最後的兩百米加速；時間也剛好是二十四秒內。除了跑步還有跳躍能力，神經反應速度格鬥能力及械鬥能力。他還有三個月就到了十九歲，剛好在生日之前破了這個大關成功地進入了武者的行列；他壓製不住心裏的喜悅，原地放鬆一下肌肉後就一路小跑返回，速度自然沒來時快，但也不是很慢。回到小區時也就是淩晨六點十六分。這個點開始有人起床鍛煉了，邱遠辰在消防樓梯做了一會兒又開始訓練了。手撐著階級的平台，腳掛在更高的階梯上開始做俯臥撐，做完一組俯臥撐後又開始在樓梯上蛙跳......他從來不去專業的武館訓練，因為武館要收費，辦會員才可以。他沒有父母，平常都是街道給的生活補助，哪來的閑錢到武館裏鍛煉啊。其實他應該被送到孤兒院或者被別人收養的，但後來他的伯收留了他，隻是他大伯的工作性質關係，一年才回那麼十幾天，說以他既沒有被孤兒院帶走，也沒被好心人收養。還好他大伯每個月都回往他的賬號上打生活費但也隻是比街道辦給的援助高一點點而已。
邱遠辰從來就沒有嫌誰給的少誰給的多，有人願意幫忙他就很知足了。
生活過得拮據的邱遠辰上網找教程自己在家裏“囚徒”！因為囚徒健身是不需要器材的，對場地的要求也不大！他一直進行的就是囚徒健身，他要變成武者；那是他的出路。在這個年代，隻有武者和科學工作者才是最吃香的，他自認為他的文化學習不是很理想，所以武者就是他的不二之選了。
六點四十五分種時他乘坐那破舊的電梯回到自己的家中用五分鍾的時間洗了個冷水澡，換上幹淨的衣服就急匆匆地帶著手機鑰匙就離開了。到了樓下他在小區門口等了一會兒一輛黃色塗裝的校車緩緩開來，邱遠辰上車後找了個位置坐下然後閉目養神。校車行駛得非常穩，而且其他的車輛有意無意地都在禮讓校車，這使得一路上順暢不少。很快人都到齊了，校車真正開往學校方向；一路上同學們嘰嘰喳喳，互相討論著遊戲，作業、明天周六去哪玩等問題！隻有邱遠辰顯得格格不入，一個人安安靜靜地坐在一邊享受著陽光灑進車窗所帶來的溫暖。
到了學校，同學們都紛紛下車；邱遠辰也不例外。下了車後他徑直回到教室內趴在桌子上睡著了。進入了二十二世紀中葉；現在的高中也被納入義務教育範疇了；而且上課的形式也發生了很大的改變。沒有文理，中英數必學，其他任選三科。也不會發生體育老師“生病了；這節上數學的情況”！自從進入武者時代後國家有規定不準剝奪學生們的運動時間。另外中英數是以固定的課程及教室的形式開展的。而其他的科目則是公開課，由學生自己選擇喜歡的課程的老師，集中到一個教室上課。所以上課沒特點的老師漸漸地失業了！
很快鈴聲響了，語文課代表開始上講台帶讀了。邱遠辰隨手從抽屜裏拉出一本書；也不看試什麼，翻開就看。不是他討厭語文，而是他們是高三最後一個學期了；所有的課程都是在高二時就學完了；高三隻是在複習而已。
本來隻是隨意一翻；沒想到他卻被那一頁的內容給深深地吸引住了。這是本曆史書，他翻得那頁是描述大動蕩時期事情：