卻說楊過被古墓收容一事為全真幾子所知後，丘處機一行人雖然也到古墓門口騷擾過幾回，但小龍女厭倦了這般無休止的打擾，便在禁林口布下了玉蜂大陣，搞得丘處機等無功而返，甚是不光彩，卻也無可奈何，暗自悻悻。
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楊過呆在古墓，小龍女礙著所謂門規，也並未正式收他為徒，隻是讓楊過喊她姑姑。但這一來二去，楊過實際上已算是古墓門人了。楊龍二人雖無師徒之名卻有師徒之實。小龍女打算以九陰為主，玉女為輔教授楊過武功。雖然*較之九陰真經，猶如雞肋，食之無味，棄之可惜，但妙用著實不少，不但可以美容養顏，而且雙人劍法威力奇大，更是不能不學。小龍女對於楊過，是從不藏私的。
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小龍女收留楊過的第一日，便讓他睡寒玉床。楊過一睡到床上，隻覺徹骨冰涼，大驚之下，赤腳跳下床來。便道：“姑姑，這床上有古怪，原來你故意作弄我。”小龍女取出一根繩索，在室東的一根鐵釘上係住，拉繩橫過室中，將繩子的另端係在西壁的一口釘上，繩索離地約莫一人來高。她輕輕縱起，橫臥繩上，竟然以繩為床，說道：“誰作弄你了，這床便是這樣的。”
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楊過見她當真，隻得又上chuang睡倒，這次有了防備，不再驚嚇，隻是草席之下似是放了一層厚厚的寒冰，越睡越冷，禁不住全身發抖，上下兩排牙齒相擊，格格作響。再睡一陣，寒氣透骨，實在忍不下去了。楊過道：“姑姑，這張床底下有甚麼古怪，怎地冷得這般厲害？”他說完這話，實在忍不住寒冷跳下床來，靜聽小龍女的答複。
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小龍女隻得道：“讓你睡寒玉床，多少武林中人夢寐以求而不可得，你倒好，不知所謂。”楊過聽她口氣，似乎她叫自己睡這冷床確也不是惡意，於是柔聲央求道：“好姑姑，這張冷床有甚麼好處，你跟我說好不好？”小龍女無法，道：“我把這石床的來曆說給你知道。這床是用上古寒玉製成，實是修習上乘內功的良助。寒玉床乃是極北苦寒之地萬丈堅冰下天然生成的上古寒玉，生性陰寒。睡在這玉床上練內功，一年抵得上平常修練的十年。初時你睡在上麵，覺得奇寒難熬，隻得運全身功力與之相抗，久而久之，習慣成自然，縱在睡夢之中也是練功不輟。常人練功，就算是最勸奮之人，每日總須有幾個時辰睡覺。要知道練功是逆天而行之事，氣血運轉，均與常時不同，但每晚睡將下來，睡夢中非但不耗白日之功，反而更增功力。”楊過喜道：“啊，原來有這等好處。姑姑，你待我真好，你借了這床給我睡。”
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就在此時，寒氣又是陣陣侵襲，不禁發起抖來。小龍女道：“我教你怎生抵擋這床上的寒冷。”頓了頓又道：“但這卻是速成的法子，內功根基卻不牢固。”饒是如此楊過已是興奮異常，小龍女便將那九陰中易筋鍛骨篇的第一重背下來教由楊過修習。楊過本就悟性奇佳，小龍女解釋了一番艱深難懂的詞句後，楊過就自顧坐在寒玉床上修習起內功來。
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九陰固是不世奇功，寒玉床更是良輔益助。楊過按著心法中內力遊走的路線引導內力周轉體內大周天，這一晚上下來，內力竟爾有了長足的進步，次日醒來，也不覺倦怠。隻覺神清氣爽，渾身有勁。
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這日清晨，楊過醒轉卻發現小龍女不在繩索之上。心裏就覺得空蕩蕩的。四處去尋卻見到小龍女欲出墓去，就大喊到：“姑姑，你出墓幹甚？帶上過兒好不好？”小龍女道：“你跟著幹麼，我不過是去捉些東西來給你練功罷了。好好呆著，別四處亂跑，古墓的路線你還不熟，小心觸動了機關，神仙也救你不得。”“姑姑，我們今天就開始練武了麼？”聽得小龍女“恩”了一聲，楊過便想問小龍女是不是去捉兩個道士來給他喂招。誰成想小龍女剛要出墓，便又回過頭來對著楊過嫣然一笑道：“不過，我卻不是去捉道士來給你練功哦！”
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楊過的表情瞬間僵在那裏，不僅僅是因為小龍女猜透了他的心思，更因為那嫣然一笑，一笑傾國，一如冰雪開融，萬花競豔。楊過癡癡地想著：“笑了，姑姑她，她，她對我笑了。”
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待小龍女抓得麻雀回來，就教楊過練古墓的入門武功天羅地網勢——古墓的輕功根基，便紮根於此。
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小龍女俯身在石室角落裏提起一隻布袋，解開縛在袋口的繩索，倒轉袋子一抖，飛出來三隻麻雀。楊過大是奇怪，心道：“原來姑姑出去是捉麻雀。”小龍女道：“你把三隻麻雀都捉來給我，可不許弄傷了羽毛腳爪。”楊過喜道：“好啊！”撲過去就抓。可是麻雀靈便異常，東飛西撲，楊過氣喘籲籲，累得滿頭大汗，別說捉到，連羽毛也碰不到一根。