【催眠敏感度測試示例二：手臂上浮】當受試者進入放鬆狀態後，緊接著可以這樣引導：
現在把注意力全部集中在右手，等一下我會慢慢從1數到10，每數一個數字，你就會更輕鬆，更舒服，你的潛意識也會更加開放，可以對我所說的話完全反應，等我數到10的時候，你會忽然感覺到有一股力量使你的右手開始舉起來、飄起來，直到手臂舉到最高點為止。
當你的右手開始動起來時，我要請你不要壓抑它，也不要控製它，你就保持科學家做實驗時，客觀觀察的態度，看看你的右手可以自己舉到多高的程度。
1，2，3，4，5，6，7，8，9，10
從手臂是否舉起來以及舉起來的速度和高度，就可以簡明地判斷受試者的催眠敏感性。
練習總是很重要的，你現在可以像上例一樣，嚐試修改一下引導詞，將暗示信息嵌入一個情境中，有條件的話，還可以用兩種方法，給10個朋友試試，看有什麼樣的不同。
【催眠敏感度測試示例三：數字障礙】當受試者進入放鬆狀態後，緊接著可以這樣引導：
接下來，我將從1數到5，我每數一個數字，你都會更放鬆，進入更深的寧靜狀態，同時，你的潛意識也將變得更加開放，更願意展示它的能力。所以當我數到5的時候，它會給你一個驚喜，讓你在數數字時會忽略某個數字，即使心裏知道它，卻發不出它的讀音來，並跳過這個數字繼續往下去數，同時你會因為感受到自己潛意識能力的強大，而很開心。
請留意，一會兒我讓你睜開眼，從1數到5，當你數到數字4時，你將會發不出這個數字的讀音，即使心裏知道，可就是讀不出聲來，於是跳過這個數字繼續數到5，數成1，2，3，5……1，2，3，5，同時，你會為這驚喜地發現很開心，1，2，3，5……好，請留意聽我倒數：1……這是你的潛意識展示自己能力的機會，可以支持它2……當你從1到5數數時，你的潛意識會讓你忽略掉某個數字，發不出它的聲音，數成1，2，3，5……1，2，3，5……3……你會從中認識潛意識的能力，即使心裏知道，卻發不出它的聲音，數成1，2，3，5……1，2，3，5……4……對，就像我這樣，心裏明明知道，可就是發不出它的聲音，數成1，2，3，5……1，2，3，5……5……驚喜就要出現了，1，2，3，5……現在，請睜開你的眼睛，從1到5數一遍看看傳統催眠認為，受試者若能成功通過數字障礙測試，將會對自己能被催眠充滿信心。
有特定暗示反應的測試，請勿遺忘測試工作完成後，要解除暗示：
請再次輕輕閉上眼睛，接下來，我將從5倒數到1，當我倒數到1時，你就會恢複到原來的狀態，又能像原來那樣，數成1，2，3，4，5了請留意聽我數數，5-4-3-2-1催眠敏感度測試的方法還有許多，比如眼皮膠粘測試、肢體僵直測試、舌尖檸檬測試、雙手扣緊測試、身體搖晃測試、痛覺阻斷測試、正性幻覺測試、負性幻覺測試等，如你需要它們的引導語，很容易在網上查找到。
4一分鍾上手，最簡單的催眠引導方法
許多讀者認為，引導他人進入催眠需要很高超的技術和功力，其實不盡然，許多催眠師通過臨床實踐，也編寫出了許多相對固定的引導方法和引導詞，具有易學易懂易用的特點，非常適合催眠初學者使用，不誇張地說，一分鍾你就能學會使用。
這些固定的引導方法和引導詞，通過臨床實踐檢驗，隻要靈活運用，對約60%的人有效，在對同一個人第二次運用時，最好視情況做一定的靈活調整，會更有效。
值得提醒的是，有固定的引導詞給你使用，並不代表隻需照本宣科，受試者就會自動進入催眠狀態。能把整本釣魚秘籍背下來，和釣魚高手並不是一回事，所以，你還需要在大量的練習中，提高自己的實際操作和靈活變化能力，這樣才能提高你的自信心和成功率。
下麵我們就來學習運用最簡單實用的漸進放鬆引導法。
漸進放鬆法介紹：
漸進放鬆就是一步一步循序漸進地引導來訪者進行全身放鬆的過程。一般是從上至下，即頭部到腳指頭；從外到內，外部的嘈雜聲到內部的呼吸、心跳聲等。來訪者在漸進放鬆引導過程中，會漸漸步入淺催眠狀態或中度催眠狀態。
一般按從上往下的順序：頭皮、眼睛、麵部、鼻子、嘴、耳朵、下巴、脖子、肩膀、胸部、雙手、背部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳掌等。一般來說，當下巴和肩膀兩個部位放鬆下來，那麼其他部分也就會跟著放鬆，否則，其他部位會較難放鬆，也就較難進入催眠狀態了。