1組織催眠治療的四個主要階段
按照艾瑞克森的觀點，以治療性轉變為主要目的催眠治療活動，可以分為四個主要階段：準備階段、誘導階段、利用階段和鞏固階段。每個階段的目標都不同，同時又承前啟後，相互重疊又相互作用。
下麵我們對每個階段進行介紹。
1.準備階段
準備階段有兩個目標，第一，了解求助者的基本信息，包括主要信念、世界觀、職業、教育背景、興趣、技能、家庭背景、治療經驗等，他對治療的預期，以及有哪些因素可能會阻礙他實現治療預期。可以製作一個表格讓他填寫基本情況，訪問他的朋友及家人間接了解情況，還需要了解他對催眠的了解程度。
第二，初步接洽，交流對催眠治療過程的看法，解答疑問，建立起和諧和信任的氛圍。最後，吸引他的興趣，建立一種期待，一件有意義的事情即將發生。
2.誘導階段
這是正式催眠活動的開始，在前麵我們多處均有介紹，誘導的方法可以千變萬化，可以根據自己的經驗和特點，進行靈活調整，但萬變不離其宗，需要遵守三個原則：
（1）確定和集中求助者的注意力。很多時候求助者的注意力是分散的，可能會被外界的聲音、對催眠的興趣、意識思考等分散了注意力，所以你需要用各種方法讓他注意力集中起來，古老的做法有，讓他看鍾擺、水晶球、牆上的釘子、催眠師的手心，艾瑞克森則擅長通過溝通，特別是引人入勝的故事來讓求助者集中注意力。
（2）緩慢引導和弱化意識心理。
一旦確定吸引了其注意力，那擋在你麵前的，就是對方的意識心理，它負責保護無意識心理。所以必須弱化意識心理，或繞過它，方法有很多，比如沉悶技術、分離技術、隱喻故事、分心和混亂技術，在節奏上要放慢。
（3）進入並利用無意識心理。當弱化意識心理信號出現後，你就需要擴大“戰果”，進一步放大無意識心理，也就是常說的催眠深化。
3.利用階段
進入催眠狀態不是目的，獲得治療性的轉變才是目的，此時問題就變成：我們接下來做什麼？要怎麼開展治療工作？
這部分工作，理論點來說，就是重新構建求助者的體驗。具體來說，首先，接近和轉變他無法接受的體驗，比如被歧視的經曆，麵對這些，有心理問題的人總會試圖去“控製”或“否認”等，從而導致自我貶低的自我隔離，所以需要轉變或重構它。
我們的治療工作有一個假設前提，“每個人都有足夠的智慧，解決人生中遇到的所有問題”，隻是處於問題狀態下的人，因為自我隔離，智慧被排除在外而已，所以接下來的工作，是幫助求助者尋找解決當下問題的智慧，並用於建設他的未來，這可以叫智慧重組。
4.鞏固階段
最後一階段包括兩個步驟：
（1）結束催眠。把求助者帶出催眠狀態，作出一些催眠後暗示等。
（2）催眠知識討論。進行一些輕鬆而簡單的討論，也可根據需要，布置一些作業等。
2催眠師的基本素質及修煉
催眠的產生和治療效果，除了催眠師的學識、技巧和治療方案外，還和他的基本素質有直接的關係，催眠師的基本素質是催眠和治療效果產生的基本條件。
那麼催眠師需要具體哪些基本素質呢？催眠和治療要發揮作用，催眠師的意圖和表達方式，就要和求助者取得一致。治療的過程，首先是求助者想要獲得改變，而催眠師協助他實現這個目標，而非催眠師要改變他，催眠治療關係並不是對立的，而是一致的，求助者是主角，而催眠師是他的助手，是同盟關係。
因此催眠師願意也需要做到：
（1）充分支持求助者想獲得治療性改變的要求。
（2）放下個人偏見和需要，完全接納求助者的體驗。看待事物，每個人都會有自己的看法，然而作為治療師，必須放下自己的偏見和需要，完全接納求助者的體驗，尤其是他曾經被認為“不道德”“羞於見人”的經曆體驗，是非常敏感的，如治療師摻雜個人偏見，不但會出現“阻抗”，治療也不會產生效果。
接納不等於接受，並不是必須同意，更多的是尊重。
（3）克製自己，不把自己的信念和解決辦法強加給求助者。
治療師需要謹記，轉變來源於求助者自己的學習及能力提升，而非治療師的教導，求助者並不缺少知識或智慧，他需要的是信任自己，認識並麵對自己的不足，並嚐試探索新的領域，建立對未來的希望。
要做到上麵這些，建立和求助者的良好同盟關係，並非單依靠語言就能完成的，即便不是不可能，也是非常困難的。我們都知道“相有心生”，“相”包括表情、神態、行為、語言等，是指整個人的影像。假如心不由衷，想單純用語言來表達尊重，那會很快被發現，並貼上“欺騙”標簽。因此，催眠師必須先進行自我修煉，拓寬自己的心胸，從心底裏做到尊重、接納求助者。