在中醫看來，人體是一個有機整體，必先求整體的陰陽平衡、髒腑安定、經絡通暢、氣血流通。中醫認為人體通過經脈、氣血、津液與人體皮膚、五官、須發、四肢九竅構成一有機體，五髒六腑氣血的盛衰直接關係到機體的健康和麵容的容枯。五髒通過經脈、絡脈、陽氣陰血及津液的運動而散布體表以滋補、滋養皮膚，抗禦外邪侵襲，從而保持麵部紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛發潤澤等。
髒腑強盛、氣血充盈，則皮膚白皙光潔、紅潤，富有彈性，要達到這一點，除了平衡膳食外，還要靠中藥的調整。通過補益髒腑氣血，調陰陽、通經活絡等中醫美容手段達到增白的目的。在美容製品中，常常配以一些直接滋養肌膚增白悅顏和抗老減皺的藥物。
我們把凡具有養顏悅色、祛斑潔麵、增香潤膚、烏須生發、固齒健身及延年抗衰等作用的中藥叫做美容中藥，它們多數既可內服又可外用。美容中藥是中藥美容術及研製各種中藥美容製劑的基礎。到目前為止，文獻資料記載的具有美容功效的中藥不下300種。下麵介紹幾種最為常用的護膚美容中藥，供女性參考。
白芷：白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原汁原味”的白芷，其美容效果更為顯著，對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
白芨：白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、黏液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。能夠滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
當歸：當歸能擴張皮膚毛細血管，加快血液循環。當歸含豐富的微量元素，能營養皮膚、防止粗糙。可用於粉刺、褐斑、雀斑及脫發。
枸杞子：枸杞子為曆代益壽美容佳品，有補腎生精、益血明目、烏發悅顏之功，也是滋潤皮膚、防止皮膚老化、延長青春容顏的妙品。因此，久服枸杞子能使人麵色紅潤，須發黑亮。
人參：人參具有大補元氣的作用，服用人參可以延緩衰老、青春常駐。由於人參能改善局部皮膚的血液循環，加強皮膚營養物質的供應，促進皮膚的新陳代謝，使細胞新生，保持皮膚的光潔和滋潤，因而可以起到延緩皮膚衰老的作用。
何首烏：何首烏不僅為滋補強壯佳品，也是烏發、悅顏、潤澤肌膚的要藥。長期服用何首烏，可使人精神煥發，麵色紅潤而有光澤，頭發烏黑而發亮。
杏仁：杏仁味苦，性溫入肺，又富油脂，故能潤澤皮、毛及通利氣機。古人用杏仁加以炮製，自早晨蒸至中午，再以小火微烘7日，每早空腹服，久用有駐顏延年之功。
蘆薈：蘆薈可以說是最有名的美容中藥了，其性味苦寒，具有瀉火除煩、殺蟲療傷及解毒潤膚之功效。天然的蘆薈經常作為營養食品及美容化妝品的添加劑。近年來，國內外在醫藥和美容方麵對蘆薈研究較多，並出現了許多產品，如蘆薈膠及蘆薈清涼蜜等，對人體美容和健康具有顯著作用。
珍珠：珍珠從古至今一直是人們喜愛的護膚駐顏美容佳品。它既可內服，也可外用。據傳，清代慈禧太後就常吞服珍珠粉以駐顏美容。珍珠具有延緩衰老的作用，能使肌膚細膩、顏色紅潤，無皺紋。
總之，美容中藥具有獨特之處，因為它來自天然，又可以標本兼治，有刺激性弱及毒副作用小等多種優勢，是其他化學藥物和化妝品所無法替代和比擬的。
會吃讓你美麗一生
美麗的五大養顏規則
女性的魅力是多方原因造就的，保持平和的心態，堅持鍛煉身體，對於保持美麗的容貌都是不可缺少的。然而，飲食也是一個不可忽視的因素。
飲食對與女性的魅力有著很重要的作用。一個懂得飲食之道的女性，會擁有無限的美麗，而一個不懂得飲食之道的女性，將會和美麗無緣。
美麗的飲食之道，沒有一個固定的食譜，卻有一定的規則可循，遵循了這些規則，就會使女性一生美麗。
不要攝取會使身體寒冷的食物：要想身體健美，就要讓血液循環順暢。因為如果新鮮的血液和養分無法送達整個身體，就無法獲得健康美麗的身體。另外，身體寒冷會使血液循環緩慢，導致血液和養分的輸送減慢，所以應避免攝取過多的涼食或會使身體寒冷的食物。例如萵筍、茄子、西紅柿、哈密瓜、蘿卜、西瓜之類。而大蒜、生薑、胡椒、辣椒等食物可以充分溫熱身體，促進血液循環，達到發汗作用，調味時可多使用。
不要攝取過多鹽分：鹽是人體健康不可或缺的食物（物質），但是如果攝取過多，不僅有害健康，而且會使女性美麗大打折扣。因此，用餐時要控製鹽量。此外，還要多攝取能幫助排泄體內鹽分的食物，如富含鉀質的食物。
充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B族：腿部脂肪一旦積存就不容易減下來，加強脂肪和糖分的代謝就顯得很重要，而秘訣就在維生素月族。維生素B1可以將體內多餘的糖分轉換為能量，維生素B2可以促進脂肪的新陳代謝。一旦維生素B族攝取不足，不僅導致肥胖，還會因容易疲倦而引起腰酸背痛等，所以，要注意均衡地攝取維生素B1、維生素B2等。