請你把“秒間一掀，勝任何勇”大聲念幾遍，在該起床卻想睡懶覺時想到這句話，提醒自己——秒間一掀，勝任何勇！起床吧，別再貪睡了！
請你把“秒間一掀，勝任何勇”這個故事，講給十個朋友聽，激勵別人莫要貪睡，要用積極正麵的態度，迎向每一天。
提早出發，才能提早到達；提早開始，才能提早結束。養成不拖延、提早行動的好習慣，才能讓自己事事順利、不延誤。
每天自己都要製定一個目標。不斷累積“小目標”，才能成就自己生命中的“大目標”。
心不難，事就不難
一天走一萬步，
連續走一星期，
就可以謀到一份工作，
很困難嗎？
困難的是那一顆心。
隻要能持之以恒地去做，
有恒心、有毅力、不放棄，
就能逐漸接近夢想！
在世新大學當口語傳播係主任時，我總會在新生訓練時告訴大一新生們：“以後你們大家畢業之後，如果找不到工作，可以來找我，我一定幫大家找到一份工作。”
此時，台下學生莫不拍手叫好！可是，我繼續說道：“但，先決條件是——請你告訴我，你寫了四年日記！隻要你敢跟我說，你在大學四年中不間斷地寫了四年日記，那我佩服你，佩服你的堅持和毅力，我一定會憑著我的人脈，幫你找到一份很好的工作。因為，你是一個有恒心、有毅力，肯為自己的目標努力不懈的人……”
不過，我告訴各位——我曾教過許多學生，都已經畢業了，但直到現在，都沒有人敢來請我代為找工作。為什麼？因為，大部分人是沒有恒心和毅力的。
或許有人會說：“戴老師，四年太長了，三年好不好？兩年好不好？……”好，就算兩年好了。可是，對一個“沒有心”的人，不要說兩年，連兩個月恐怕也都很難。
王品集團戴勝益總裁是一位成功的企業人士，擁有數十家不同品牌的餐飲公司；他經常推廣“每日走一萬步”的健身活動。戴勝益總裁不打高爾夫球、不應酬，卻要求自己——不管再怎麼忙，他一定要按計步器的標準走到一萬步才休息；甚至連外出搭飛機時，他在機場也不斷地來回踱步、走路。在飛機上，他也在狹小的機艙裏，不停地踏步。空服人員看到他一直踱步，還以為他神經有毛病呢！
可是，這就是他的目標、他的信念、他的積極行為。
戴勝益在演講中說，曾經有朋友推薦一個美國回來、念休閑餐飲方麵專業、擁有碩士學位的年輕人，到他的公司來謀一份工作。戴勝益對這個年輕人說：“可以啊，要來我這裏工作很簡單，你隻要去買個計步器，然後每天走一萬步；隻要你持續一個星期，我就錄用你！”
你猜，結果如何？戴勝益說：“一個星期過去了，這個年輕人後來一直都沒有來找我。”
一天走一萬步，連續走一星期，就可以謀到一份工作。很困難嗎？應該不困難！困難的是那一顆心——一顆懶散、沒有毅力、沒有堅定信念、不願克服困難的心。
所以，寫日記、寫博客也是一樣，每天抽二三十分鍾寫一篇日記難不難？說難就難，說不難就不難！隻要有心，哪有什麼難的？因為——“心中有個大目標，千斤重擔我敢挑；心中沒有大目標，一根稻草折彎腰。”
每天挑一件事來寫，就可以啦！每天寫三百字、六百字也可以呀！
一個人，心不難，事就不難！
很多人每天可以在網絡上耗兩三個小時，或不停地和別人網絡聊天，可是卻不願靜下心來寫個“學習心得”，或“一日省思”，或寫下一段好話、好觀念、好心情……
當然，寫日記沒什麼了不起的，也不一定是必要的，但，這件事可以看出一個人的內在性格——是否有決心、恒心、毅力？
至於寫日記的方法和寫法，我在拙作《戴晨誌教你贏在作文》一書中，有詳細的陳述和說明。
其實，寫日記也是一種訓練，訓練自己的省思能力、觀察能力、文筆描述能力……
我們要讓自己擁有一雙“有發現力的眼睛”，用眼睛去發現四周的事物，用頭腦去思考真偽是非，用筆去描述記錄原委，也用嘴說出自己的所見所聞……這樣，你就是一個很有才華、很有見解、很有思想的人了！
成就自我 實戰守則
有一個資源回收場，附近住了幾位單身的撿廢品的老伯伯。新春時，他們破舊的矮鐵皮屋門口，都貼上了紅色的春聯。這些春聯，從字跡上看，應是他們自己寫的。其中一家，上下聯寫著“年年難過年年過，處處無家處處家”，橫批是“平安便是福”。