養肺也可養容顏。肺主皮毛，若肺功能失常日久，則肌膚幹燥，麵容憔悴而蒼白。可用百合、粳米加水適量煮粥，粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可。它對於各種發熱症治愈後遺留的麵容憔悴，長期神經衰弱，失眠多夢，更年期女性的麵色無華，有較好的恢複容顏色澤的作用。
養腎更是可以讓你光彩煥發。腎主藏精，腎氣旺盛時，五髒功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏黑暗，鬢發斑白，齒搖發落，皺紋滿麵，未老先衰。可以將芝麻、核桃仁、糯米同放鍋內，加水適量煮粥，代早餐食。能幫助毛發生長發育，使皮膚變得潔白、豐潤。
——食物影響你的膚色
食鹽過多，除可使麵色黑黃外，還有可能導致麵頰長出雀斑。
刺激性食物亦可使皮膚老化，尤其是咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等，可使體內氧化作用加快，引致黑色素分子浮在皮膚表層，使黑斑擴大及變黑。
電腦一族美容必讀——電腦輻射大，美容要做好
麵部防護上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足麵部功夫。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間麵對麵，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
徹底潔膚上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔麵液徹底清洗麵龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上麵容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
增加營養對經常上網的人，增加營養很重要。B族維生素對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含B族維生素；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥麵圈、海產品、幹果可以增強神經係統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
——電腦一族要常做體操
長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
肌膚保養誤區——肌膚保養，要重自然
一周使用麵膜三次以上根據麵膜的種類來看，基本上每周使用1~2次已是極限。要知道，清除毛孔內汙垢的麵膜，在剝下的時候對皮膚角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。
一天使用洗麵乳三次以上用洗麵乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是一天超過兩次，會將臉上必要的油脂和水分洗去，使肌膚變得幹澀。不利於臉部肌膚的健康。
每天使用的保養品有6種以上其實，化妝包裏完全沒有必要裝得太多，隻要保證基礎保養就足夠了。如果使用過多化妝品容易互相反應，可能會導致過敏性皮炎。
在夏天以外的季節，不做防曬也沒關係紫外線是造成肌膚老化的最大原因。想擁有美麗的肌膚，防曬工作四季都要做。
適合敏感性肌膚的護膚品最安全敏感肌膚專用的保養品較溫和，但它會使部分汙垢的洗淨度不夠。選擇適合自己肌膚洗淨度及保濕度的產品更好。