“剛子，過來！”
廣東宏源俱樂部的訓練館裏，龍金剛跟著單波走到一塊兒場地中。
單波準備先試一試龍金剛的成色如何，雖然龍金剛之前的表現還不錯，但是如果他真的一點兒都無法起到陪練的作用的話單波也會重新考慮是不是要將這個做事看起來還不錯的夥子留下來。
“我練背打，你等會兒就扛著我的腰，用你最大的力氣發力，然後做好防守，不要讓我輕易得分就行。”
單波覺得龍金剛應該就是野路子出身，所以盡量的簡單明了一些。
單波現在在比賽中最主要的進攻手段就是低位的背打和高位的中投，因為體重比退役之前增加了很多，所以他得盡快調整好狀態，畢竟這次全運會中還有幾個老對手和新對手要對付。
老對手中自然就有單波在首鋼時的隊友蒙克?巴特爾，還有八一隊的劉玉棟，吉林的孫軍，這些都是單波在退役前聯賽中的老對手。
另外上海男籃的姚敏算得上是現在對單波亞洲第一中鋒稱號最強有力的挑戰者。
上個賽季年僅二十歲的姚敏在全國男子籃球甲A聯賽中場均砍下7分外加19個籃板，獲得了聯賽最有價值球員稱號，在國家隊當中，姚敏也成為了國家隊頭號中鋒的強有力爭奪者。
龍金剛聽著單波的吩咐行動起來，他倒是沒有任何的膽怯，在東南亞的那兩年中龍金剛經曆的要比普通人想象中的更加刺激，所以現在這點兒場麵對他來那是意思。
單波拿球在三分線內一步四十五度角位置站好，龍金剛立即貼了上去，然後把手搭在單波的腰上，感受著單波身上力的波動。
之前在陝西和陳玥兒一起讀書的時候龍金剛也時不時的玩一玩籃球，畢竟他的身高擺在這兒，學校有什麼比賽也樂的讓龍金剛去欺負欺負同齡人，所以龍金剛對如何防守並不是毫無概念，隻不過他從來沒有防守過比自己還高的球員。
單波拿球站穩，然後背部向後靠了一下感受這龍金剛是不是能撐得住。
讓單波有些意外的是龍金剛的力量非常的足，而且他的重心很穩，同時搭在單波腰上的前臂也微微收縮，正好減緩了單波靠的這一下帶來的衝擊。
龍金剛所習練的“白猿通背拳”具有“攻防結合、後發先至、剛柔相濟、內氣外力兼備”等特點，所以雖然龍金剛並沒有接受過專業的籃球訓練，但是對於如何發力，如何撤力，龍金剛覺得自己應該比這些籃球運動員了解的更加透徹。
“行啊，剛子，可以啊！”
雖然比單波矮一截，但是龍金剛此時表現出來的力量一點都不比單波來的，甚至單波覺得自己腳下都有不穩的跡象，這明了身後這個夥子的力量很足。
“接下來心啊，我要發力了，撐不住就撒手後撤，別受傷了。”
從十二歲就開始進入首都青年隊打球，單波到現在已經打了快要二十年了，這多少年裏，單波見識過無數的球星，所以龍金剛雖然表現出了很強的力量，但是這並不被單波放在眼裏。
緊接著，單波腳下突然一動，然後整個身體猛然間向右後側轉身，同時左手運球，身體已經甩開龍金剛向著籃下擠了進去。
龍金剛被單波這下突然的轉身確實嚇到了，他想不到看起來有些笨重的單波居然可以在一瞬間爆發出如此快的速度，這讓他對職業球員的實力有了新的認知。
不過龍金剛也不是一般人，就在單波以為自己已經突破了龍金剛準備輕鬆的來個上籃的時候，原本已經失去防守位置的龍金剛卻再一次的堵到了單波麵前。
在被單波轉身突破的一刹那，龍金剛的身體已經做出了反應，他強大的控製力讓身體的前傾減緩，然後左腳腳下發力，以一個類似滑步的動作讓整個身體瞬間後撤了整整一米多遠。
靠著這下猛然間的後撤，龍金剛再一次卡住了單波突破的線路，接下來如果單波強行上籃，隻要龍金剛身體沒有斜著超出自身圓柱體，那單波的這次上籃肯定會被判罰帶球撞人。
白猿通背拳是傳統拳術，其對腳下發力也是特別講究，剛才龍金剛腳下的這個步伐在白猿通背中叫做“活步”，“活步”可進可退，使用時講究“躥蹦跳躍、閃轉騰挪、進退激撤”。
一般來，“活步”之後緊接著的就是通背拳慣用的“劈山炮”。
至於“劈山炮”是個什麼樣的動作呢？
著名的動作影星李連傑的電影《功夫皇帝方世玉》第一部當中反派角色九門提督鄂爾多，也就是趙文卓飾演的那一位，他的很多和方世玉對打的動作用的其實就是“劈山炮”。