女兒正在開會，聽到媽媽的聲音已經變得顫抖，立刻對所有開會的同事道了歉，向總經理請了半天假，朝著不遠的百貨公司停車場急駛而去。當女兒趕到的時候，發現媽媽臉色發白，神情緊張。
女兒陪媽媽走到自己的車子旁邊，氣喘籲籲地問那幾位警察：
“警察先生，發生了什麼事嗎？”
幾位警察愣了一下，其中一位說：“會發生什麼事？警察也得有個地方站一站啊！”
第二次發生在家裏。女兒夫婦剛有了個女兒，父母都非常開心，每天樂嗬嗬地含飴弄孫。
不滿周歲的小孩子手指甲特別薄，就像刀片一樣，把外公的臉上抓得傷痕累累。
“天哪！你的臉怎麼給抓成了這樣！”母親看到自己丈夫的臉叫了起來。
“那有什麼辦法！我要出門了。”父親輕描淡寫地說。
可是母親沒有因此罷休，她把外孫女抱過來貼在丈夫臉上說：“快，咬外公！”
外孫女剛長了幾顆牙，恰是見了什麼東西都咬的時候，一張口，就在外公臉上咬了個齒痕。
丈夫不明所以，問妻子這是做什麼，妻子理直氣壯地答道：“哼！我可不能讓人以為我欺負你，壞了我的名聲！如果有人問，你就讓他看看這個小牙痕。”
還有一次，母親感染了流行性感冒住院，她躺在病床上沮喪地對家人說：“我……我可能不行了！”
原來母親發現醫生在自己的病曆上畫了一個驚歎號，她認為自己肯定是得了絕症。女兒無奈隻好去找來護士，當著母親的麵問她：“護士小姐，我媽說，她看到醫生在病曆表上畫了個大驚歎號？”
護士回答：“是啊！那是指要打點滴，怎麼啦？”
顯然，這位母親的情商並不高，她從樂天知命變成無時無刻不在焦慮、恐慌，給自己的生活帶來了許多煩惱。人生的“無常”有些來自環境的變化，有些來自本身疏於管理。凡是我們事先預料不到的都稱做變量，凡是由平順突然走逆的都是無常。
人生無常、時起變量，所以引起我們焦慮、恐慌。這點在醫院裏就可看得出來，世界各地高血壓、心髒病、胃病、心理疾病等病患呈不斷上升的趨勢，這些病症多半都和自身的情緒、壓力相關。也許你也像大家一樣，或多或少有這方麵的問題，現在你需要了解治病要治療它的根源，它的根源就是“頭腦”。
焦慮、恐慌的天敵是你的自信，一旦你懂得怎麼思考，知道怎麼運用的時候，你就有了自信，這個時候你就能夠掌控自己，而不是把自己完全交給命運。就像下麵故事中的鬆鼠夫婦：
“睡覺吧，別再想了，明天還是一樣能過去的。”鬆鼠妻子勸慰丈夫說。鬆鼠丈夫輾轉反側，一直沒有入睡。
“你說，我能不急嗎？”鬆鼠丈夫滿麵愁容，“為了辦我們的堅果加工廠，我向鄰居鬆鼠苦苦相求，好不容易才借了一筆錢，眼看明天就要還錢了。可是，我們的加工食品還沒有出廠呢，我拿什麼還啊！那個鄰居愛錢如命，催得比什麼都緊，明天可怎麼過啊？”說完又歎了一口氣。
鬆鼠妻子說：“睡吧，到了明天自然會有辦法的。”
“可是真的一點辦法都沒有了。”丈夫抱著頭悶聲悶氣地說。
鬆鼠妻子忍無可忍，她跳出樹洞，對著鄰居高喊：“我丈夫明天可是沒有錢還你們的！”
她回到床上，對丈夫說：“我想現在是他們睡不著了！”
不一會兒，鬆鼠丈夫就睡著了。
鬆鼠妻子的做法是非常高明的，她早就明白，隻要調整自己的情緒，就會發現別人比自己更煩惱。擔心不會讓現實有任何改變，與其無止境地擔心下去，不如及時調整自己的心態，這樣生活才不會那麼累！