楚牧感覺自己此刻狀態大好，百無聊賴之際便繼續修煉《洗髓經》，爭取一鼓作氣，徹底煉化體內的丹藥之力和內丹能量。
“如是我聞時，佛告須菩提。易筋功已竟，方可事於此。……四恩未能報，四緣未能離，四智未現前，三生未皈一。如何知見離，得了涅盤意？蝸角大千界，焦眼納須彌。苦海無邊際，如來大慈悲，演此為洗髓。”
“如今我易筋經黑級浮屠大成，修煉洗髓經自是一路通暢。”
楚牧在腦海中細細回味洗髓經之精要奧妙，洗髓經有六篇，開篇為“無始鍾氣篇”。宇宙之中多有至理，許多都是難以用耳目斷明的。大凡這類牽涉精神易理的武學典籍，都不是文字所能講述明白的，最善，莫過於遺留一絲精氣神，妥善保存以供後世參悟。
而師師自是知道這種奧妙所在，增他的一顆神魂念頭之中，恰恰是這一縷最原始的精氣神牽引契機。
“元始鍾氣篇”中生處潛伏有無限殺機，殺機之中又暗含生意。卻多是講究一個“理”與“氣”的相鋪相成，理以氣為用，氣以理為體。裏表同修，真正達到洗髓淬骨的目的，髓為骨之理，而髓為血之源，真可謂一言已透徹了天機。
洗髓經，若是不能徹底參悟透其中精意，是萬萬不可言洗髓的。
按照元始鍾氣篇的要求施展了出來，楚牧頓時變得呼吸斷絕，就連身上的體溫似乎也涼了下來。
若是讓達摩老祖看到了他修煉這門功法的進度，肯定會大吃一驚。因為在短短的一個小時之內，楚牧就已經將這門功法的元始鍾氣篇修煉到了巔峰水準，一旦全力施展，無論是呼吸、心跳，還是皮膚等變化，都達到了一個非常高的標準，哪怕是達摩親自施展，也不過如此。
全身有如割骨抽髓般的疼痛，骨頭在氣流的撞擊下居然開始變得柔軟如水，骨髓與骨質已經徹底融合在一起。
元始鍾氣，便是要回歸元始狀態，楚牧沒想到第一篇如此容易便修煉成功了。但也因為他在一夕之內便修成了別人需要數月乃至經年才能完成的元始鍾氣篇，所以他所承受的痛苦亦是別人數月乃至經年累積的痛苦總和，一瞬間強壓下來，簡直讓人生不如死。
索性，楚牧是以神魂來控製身體的，他知道，這種痛苦便算是武聖來，也未必承受的起，完全不合道理。這隻能說明他走錯了路數，若繼續硬抗，到頭來隻會痛的發瘋，徹底成一個瘋瘋癲癲的活死人。所以，他毫不猶豫的以神魂之力瞬間切斷痛感神經與大腦的連接。
即便如此，無窮無盡痛苦的意識依舊如潮水般一波波傳入腦海之中，身體抽風似的抖動，全身億萬毛孔都滲出了血痕，痛苦萬狀，狀若修羅煉獄。
楚牧死死咬住嘴唇，直將嘴唇咬出兩個深深的血印，必須一鼓作氣。他繼續修煉“四大假合篇。”
五行對應人體，心屬火，腎屬水，肝屬木，脾屬土，肺屬金。身體健康就在於五行之氣的調和，五行之氣若調，則身強體健，百病不生，若不調和，則有疾病纏身之虞。
隨著“四大假合篇”的運行，體內五行之氣漸化氤氳，化作水火土。腎髒水之氣發自昆侖巔，猶如銀河落入九天，滔滔不絕注入心、肝、脾、肺四坑之中。緩緩的，緩緩的，一股股暖氣自體內升騰而起，仿佛水中有了火具，從濕熱漸到蒸騰的地步，水化作霧，為雨又為露。