《傷寒論》reference_book_ids\":[7316100906183822348,7339813206979791934,7135754661369236493,7381741637912759358]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 我先和大家一起回憶一下，記得在2000年春節晚會上，趙本山、宋丹丹表演了一個叫《鍾點工》的小品，小品的內容可以說符合很多朋友的實際情況。
我身邊就有這樣一個朋友，在看完小品之後，開始不停地歎息，因為他家裏情況和小品中的一樣。他很孝順，為了讓老母親離自己近一點，就把老母親接到了城裏和他一起居住。可是老母親從鄉下來到城市，誰都不認識，去哪裏也找不到，而且城市人說話老母親也聽不懂，於是隻能整天待在家中。就這樣，時間一久，老母親就變得憋悶不已，鬱鬱寡歡了，之前非常健朗的身體也開始出現了這樣和那樣的問題。
其實，在實際生活中，這樣的例子很多，也可能很多做兒女的都想不明白，為什麼父母居然連這樣的“清福”都不會享了，反而還出現了這樣或者那樣的問題。
我認為，針對這個問題還必須從肝來說，中醫認為“肝喜條達，惡抑鬱。”我們試想，老母親一天到晚都窩在家裏麵，沒有人陪她說話，她遇到事情也沒有可以傾訴的對象，時間一久，老母親就會慢慢產生失落感，逐漸感覺空虛苦悶，假如情況更加嚴重的話，甚至還會出現現代醫學中經常提及的“抑鬱症”。
抑鬱，很多人都出現過這種情況，隻不過是偶爾出現的，如果被說成是一種“症”，那麼可以斷定病情是比較嚴重了，而到這個時候再進行治療就會有一定的難度，因此，我們一定要注意保養自己的身體，盡可能把疾病都遏製在萌芽階段。
像我朋友老母親那樣的情況，除了應該自己主動“走出去”之外，還可以通過合理的飲食、運動等方式進行調理，讓肝的鬱結之氣能夠得到疏散，這也屬於內調的方式之一。
在治療肝氣鬱結導致的抑鬱上，中醫有一種常見的中成藥——四逆散。在張仲景的《傷寒論》中出現了此方，一直以來都被看成是疏肝解鬱、調和肝脾的祖方。
四逆散由甘草（炙）、枳實（炙）、柴胡、白芍藥等幾味藥組成，柴胡具有散熱解表、疏肝解鬱的功效；白芍藥具有平肝潛陽、養血斂陰的功效；枳實具有破氣消積化痰、調理中焦的功效；甘草具有補中益氣、清熱解毒的功效。
而在這些藥材當中，前兩味主要養肝，後兩味主要養脾胃，合而用之，自然對肝氣鬱具有非常好的療效。另外，抑鬱患者通常食欲是比較差的，可以通過服用四逆散來改善。當然了，對於待在家中的老年人來說，有這樣一款家常食品對肝氣鬱結也有很好的改善效果。
老年朋友們空閑時間較多，完全可以經常做來吃，不僅能夠打消一個人在家的鬱悶，還能夠疏理肝氣，讓全家人的胃口大開，這種食品就是我要重點推薦的玫瑰棗膏。
原料：紅棗150克，生豬板油120克，荸薺60克，核桃仁30克，玫瑰6克，雞蛋2隻，紅薯90克，豬網油160克，瓜片15克，白糖100克，濕棉紙1張。做法如下。
1.先將紅棗烤熟，取出棗肉備用，或者選用現成的棗泥；
2.核桃仁用沸水泡後去皮，放入油鍋中炸黃撈出；
3.生豬板油去筋，與棗肉分別剁成泥，紅薯煮熟之後去皮，壓成泥狀；
4.將核桃仁、荸薺、瓜片分別切成丁；
5.再把棗泥、豬油和紅薯泥裝入盆中，將雞蛋打散倒入盆內，放入核桃仁、瓜片、荸薺、白糖、玫瑰等攪拌均勻；
6.將豬網油鋪於碗底，豬網油邊吊在碗口邊外，把攪拌好的棗泥放入網油內，用手壓平，將碗口的網油邊理平，搭在碗內的棗泥上，用濕棉紙密封，再蒸40分鍾，出籠後扣在另一盤內，揭去網油，撒上白糖即可。
玫瑰棗膏不僅外形漂亮，而且口感鬆軟香甜，具有調理脾胃、養肝解鬱的作用。
大家也許想不到，後來，我朋友的老母親也喜歡上了這道玫瑰棗膏，不僅自己經常在家製作，而且還推薦給了身邊的朋友們，現在老母親在城市裏麵不僅結交到了新的朋友，而且還參加各種老年活動，心態和身體狀況都好多了。