耳聾、耳鳴在耳科疾病中被稱為兩種症狀，但是發作的時候常常是同時出現，病理也基本相同，所以醫學上往往將兩者放在一起研究。聽覺係統的傳音、感音功能異常所致聽覺障礙或聽力減退統稱為耳聾。耳鳴則是指患者耳內或頭內聲音的主觀感覺，起因大多是聽覺功能的紊亂。
李女士是一所中學的音樂老師，平常唱歌彈琴與良好的聽力是分不開的。近日，她一直受到耳鳴的折磨，總覺得在腦海之中有嗡嗡的聲音，給她的工作帶來了很大的困擾。李女士到我這裏就診，希望我可以幫助她從這種環境中擺脫出來。
通過李女士的敘述我了解到，她之所以患上耳鳴就是因為小區附近的工地施工，經常到了晚上還機器轟鳴。李女士一向都是在安靜的環境下睡覺，加上她比別人聽力靈敏，所以每天晚上都被轟隆隆的機器聲吵得睡不著覺。在這種情況下，李女士的心情也越來越差，精神緊張讓耳鳴的情況也隨之加重。
中醫認為，耳聾耳鳴所產生的原因一般為風熱侵襲、暴震外傷，內因就是肝火上炎、耳竅失養，一般的做法就是補腎益精、益氣養肝。由於李女士耳聾的問題並不是十分嚴重，我便找了一個食療的方子給她。先將少許的木耳泡發、洗淨，再準備鮮蔥花若幹，將二者炒熟食用，每天隻需吃一次，七天一個療程，對於李女士這樣的輕度耳聾非常有效。黑木耳性平味甘，具有補氣補腎的作用；蔥花則能解鬱溫通、理氣止痛，兩者結合對於耳鳴有很好的治療效果。
李女士按照我說的方法食用了一個星期，來複診的時候耳鳴基本消失。現代社會生活節奏很快，人們長期處於緊張、疲勞的狀態，一旦遇到外界刺激，或長期使用耳機聽音樂，就很容易患上耳鳴。為此，我建議李女士應該保持愉悅的心情，注意休息，注意養護氣血。煙酒是造成耳聾的一大幫凶，因為煙酒中的有害物質會對循環係統造成破壞，加重耳內神經、血管缺氧，加劇耳鳴。另外，耳鳴患者還要注意不可食用辛辣食物，如花椒、咖喱、韭菜等。