戒煙限酒
目前，吸煙喝酒的人是越來越少，但還是有一定比率的老煙民、老酒友，樂此不疲，想戒也戒不掉。戒煙戒酒難的原因是許多人不相信吸煙喝酒有這麼大的危害，他們認為吸煙喝酒的危害是醫生們的誇大宣傳而已，等到發現肺癌、冠心病、肝硬化、腦卒中時，後悔已晚。
為香煙花錢、為香煙去死不值得
吸煙是20世紀人類最大的公害，它所造成的健康、生命、經濟和社會的損失已是罄竹難書。據各國研究，每1元的煙稅收入就有1.2~1.4元的相應損失，因此，如果有2000億元的煙稅收入就意味著2400~2800億元的損失。單就巨額經濟損失而言，盡管讓人痛心，但終究還是有限的。而吸煙帶來的疾病、痛苦、早死、精神折磨、生離死別則不僅無法統計而且真正叫人心碎。英國著名流行病學家皮托博士指出:中國現有20歲以下人口5億，按現在的吸煙率，將有2億人成為煙民，其中5000萬人將提前死於吸煙導致的相關疾病，這數字接近兩次世界大戰死亡人數的總和。5000萬人早病早死，多麼觸目驚心!
正如一位德國科學家在抨擊某西方大國向非洲、亞洲窮國出口香煙時說:“向窮國出口死亡，是世界級罪犯。”因該國政府在國內號召百姓為了健康不吸煙，使人群吸煙率年年下降，但卻向煙草公司大量補貼，鼓勵其向窮國經銷香煙，使窮國更窮，窮人死得更早，富國賺回了金錢，出口了死亡。
一位跨國煙草公司總裁說得很坦率:我們生產香煙，但不吸煙，香煙是為窮人、愚昧的人、無知的人生產的。一位為煙草公司做巨型廣告的酷哥牛仔51歲時死於肺癌，臨死前良心發現，聲淚俱下向世人通徹懺悔:我為煙草公司做了一輩子廣告，我害了自己也害了大家，我後悔。我勸你們:為香煙花錢，不值得;為香煙去死，更不值得。我勸你們不要吸煙。
吸煙比賽的獎品是心梗
中央人民廣播電台曾報道，解放軍英模葉景林為創作評書《回家》，曾一天一夜在小屋裏吸煙三至四盒，因肺癌48歲英年早逝。有些年輕人視生命如兒戲，甚至將抽得多作為賭博的籌碼。在一個工廠裏，幾個年輕人打賭，看誰在一小時內煙抽得最多，還得是“大循環”，不是“小循環”。“大循環”就是煙從嘴裏進、鼻孔出，“小循環”是哪進哪出。最後一個小夥子以1小時抽掉1包煙的“佳績”勇奪桂冠，“獎品”是急性心肌梗死，終身喪失勞動能力，進醫院急救才撿回一條命。