由於是第一天鍛煉，周無極倒也知道，所謂的負重跑、在瀑布下鍛煉、生死鍛煉等等之類小說中經常寫到的鍛煉方式並不適合現在的他，他現階段能夠鍛煉的方式，隻能憑借這副身體原有的記憶，做這副身體原有的鍛煉方式。
小範圍的跑步、俯臥撐、以及最最令他感興趣的家族基礎武學：龍吟虎嘯功！
名字取得非常之霸氣，又是龍吟又是虎嘯的，但是這門功法本身而言，隻是一門非常普通，非常基礎性的功法，和外界的一些《降龍伏虎拳》、《虎魔練骨拳》、《金剛練體術》等等練體的功法性質一樣。隻是世家畢竟是世家，更何況周家作為傳承五百年的大世家，《龍吟虎嘯功》即便是基礎功法，但比之外界的練體功法那也是高級了不知道多少倍。
至少，外麵流傳的大路貨色，基本上都隻是針對性的練體，譬如《虎魔練骨拳》，顧名思義，看名字都能夠猜得到這門功法的作用，就隻是煉骨而已。但是《龍吟虎嘯功》不同，它可是包含了“真身境”的四個層次的功法。
也就是說，練肉、鍛骨、易筋、洗髓，《龍吟虎嘯功》一體包辦了！
如果流傳出去，這也是一門頂級功法了，必定會惹來無數散修的爭奪，以至於小一點的世家，傳承不過五十乃至一百年的世家都會爭相搶奪。散修就是散修，世家就是世家，功法的傳承問題就是最大的一個區別。
砰！砰！砰！
一拳一拳打出，汗水四濺，在初春的陽光下，閃爍著晶瑩的光澤。
身體畢竟虛弱，隻打了不到五分鍾的拳，周無極已經感到了全身的疲憊，頭暈耳鳴，就像是四五天沒有睡覺一樣，很想就此躺下睡個痛快。如果有麵鏡子，他自己都可以看到，他的臉色這時已經是開始發青了。
“不好，體力透支了！”周無極一身苦笑，隨即便沒有再繼續下去，雙腿這時也是無力之極，隻是有股傲氣讓他不願就此躺下，巍巍顫顫的堅持著。
“混蛋啊，這到底是怎麼回事？有史以來怎麼會有這樣的體質，以前根本就沒有聽說過啊，就算再差，也不可能一運動身體就不行了啊？這樣下去，不要說和周家的那些核心子弟比較，就是以後的出路都成問題。難道穿越一世，到了一個修行的世界，自己的生活還要如此平淡下去？”
周無極不住喃喃道，極不甘心。
但是不甘心又能如何？體質問題如果不解決，那一切都妄談。不過就連他那個便宜的家主老爸都不知道這副肉身到底有什麼問題，那又會有誰能夠解決？
至於神奇的“慧眼”，這個時候雖然也看出了《龍吟虎嘯功》的一些不足、漏洞之處，但是這又能如何？平生第一次接觸修行世界，有一本算得上一品的基礎功法已經是萬幸了，他可沒有任何的閱曆能夠對這門功法進行修正補足。
而且，就算是補足了，但是肉身廢柴，一樣沒用！
搖了搖頭，也不管在場還在繼續鍛煉的周家子弟，周無極慢慢的走回了自己的小院。
小院很小，隻有兩個單間，一個是他住的，一個則是服侍他的奴婢住的。單間前的院落隻有一張桌子大小，空蕩蕩的，原先的主人也沒有擺設什麼，很幹脆的閑置了。
周家子弟，隻要到了十五歲，就必須要獨立生活，家族會將他們需要的一切生活問題都解決好。每人一個單獨的小院，幾個服侍的奴婢，每月的生活花銷以及練功所需要的練體藥材、場所等等。