朋友：
你來信說因為工作受挫而情緒不佳，茶飯不香，身體也受了影響，我很擔心你，想跟你聊聊。
生活中，常有一些人因為精神上受了刺激，如親人過世、高考落榜、失戀、不被提拔、不受重用等等造成情緒低落，從健康的角度來看，情緒低落往往會導致患病。那麼，怎樣擺脫不良情緒呢？這裏，我們可以通過人生修養、心理治療來解決。
首先，應該努力培養自己的樂觀主義精神和開朗的性格。煩惱時不要光想自己，應該看到，每個人在生活中都會經曆痛苦和不幸，有的怪怨自己運氣不好，過早地領略人生的艱辛，說為什麼不好的事總被我碰上，情緒低落時萎靡、頹廢，把周圍的一切都看得糟透了。有一位青年幹部對組織安排的職務不滿意，他自認為論能力做大軸不成問題，現在卻讓他當螺絲釘，於是，終日發牢騷，抱怨懷才不遇。人貴有自知之明，對自己的長處與短處，要有個正確的估價。痛苦和挫折可以磨煉人的意誌，可以使人走向成熟。古今中外有成就的人，都不是生活在真空裏，挫折也不是與他們毫不相幹，關鍵是看他們如何正確對待挫折、把握人生。司馬遷忍辱寫《史記》，曹雪芹發憤著《紅樓》，就是很好的例子。
生活中不隻有快樂，也不隻有痛苦，快樂和痛苦是相生相成、互相襯托的，如果你也能這樣換角度思考問題，你就會心胸豁達，就會以高昂的情緒含笑對待人生。東方不亮西方亮，相信你能渡過困難，等來命運的轉機，生活也會輕鬆愉快起來。人生有限，我們無需在煩心事上費精神。雨果曾說：“應該相信，自己是生活的戰勝者。”讓這名人名言激勵我們，麵對現實、努力前進、笑迎生活。朋友，嘮叨了這些話，不知對你是否有幫助。很希望你也能用同樣的或更深的道理啟發我，讓我們互相勉勵吧。願你開朗，祝你進步！
秋思
立秋，下了一場雨，於是，暑熱掙紮著，從空氣中逃亡了。
秋風像一位多情的少女，姍姍而來，她走過田野，讓莊稼多一點馨香；走進果園，給果樹注入一點瓊漿；她又走向山坡，給百草塗上一層白霜。
春俏麗，秋質樸；春播種，秋結果。若問我：春與秋孰好？我說，我喜歡春，更愛秋，因為春華、秋實，沒有春天的耕耘播種，哪有秋天的碩果輝煌！
秋風過後，引來好一陣細思量：這一年幾多雨雪風霜，你可曾徬徨；來年，該怎樣使生活更充實，不虛度時光？
集郵雜記
也許每個人都有一種或多種業餘愛好，我的業餘愛好是集郵。
我是從1976年開始集郵的，那是一個偶然的機會，我在同學家裏看到一本精致的郵冊。一頁一頁翻開來，五顏六色的郵票，在我眼前展開了一幅幅美麗的圖畫。從此，我迷上了集郵。那時，我剛參加工作不久，在一家小工廠裏當學徒，每月18元的工資，除生活費以外，剩下的幾乎全部都用來買郵票了。
有人說：“真想象不到，小小的郵票，何以值得你付出如此大的代價？”十多年來，我通過購買、交換、觀賞各種郵票，終於找到了這一問題的答案：方寸小紙，趣味無窮。
在我家中，集郵被我、丈夫和孩子視作業餘生活的一大樂趣。飯後茶餘，一家人靜靜地坐下來，打開集郵冊，盡情觀賞。那精美的畫麵上，花鳥魚蟲、珍禽異獸、曆史文物、風土人情，從宇宙、星空到山巒海底，從遠古的遺跡到最新的科技發明，啟迪心智，牽引神思，如果沒有它，我們會覺得這生活裏似乎還缺點什麼。
集郵不僅能豐富業餘生活，而且還能使你增長知識，提高藝術鑒賞能力。比如我國著名花鳥畫家俞誌貞繪製的《荷花》郵票（小型張），它從構圖到著色都別具一格。欣賞時會使你自然而然地想起“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的詞句，讚美荷花“不蔓不枝”的人格美。再如《奔馬》、《黃山風景》、《兵馬俑》等，這些大小不一的郵票，粗看花花綠綠，細看又各有風采，有的精致，有的古樸……從中可以看到曆史的真實記錄，飽覽祖國壯麗的大好山河，受到祖國建設成就的鼓舞，激發自己熱愛祖國的深情。
集郵還是一項高尚文明的文化娛樂活動，小小的郵票，可以使你廣泛結交朋友。“郵友麵前多知己”，這話不假。有一次，我撿到一個精致的筆記本，上麵貼滿了花花綠綠的郵票。扉頁上還寫有地址、姓名。我按地址將集郵本歸還原主，並且告訴他，應當把郵票放在郵冊裏，貼在本子上再往下揭，會損壞了郵票的完整美。主人一再謝我，我說沒什麼，我完全理解你丟失了郵票的心情，因為我們都是集郵愛好者。
集郵使我的業餘生活更充實，使我增長了知識，還使我結識了許多新朋友……
我登上了長城
入秋，攜小兒隨丈夫去逛京城。聽人說，逛北京可別忘了兩件事：一是吃烤鴨，二是遊長城。於是，我們也照此行事，到北京的第一天就品嚐了烤鴨子的滋味，又準備第二天去遊萬裏長城。“才出烤鴨店，又趨長城境”，真是兩全其美！
翌日清晨，太陽正懶洋洋地爬了出來，外麵的車與人又一同忙碌起來。我們一切準備就緒，急切切趕往前門汽車站，登上了“一日五遊”大轎車。
旅遊車開出了熱鬧的北京市區，先帶我們瀏覽了神路、長陵，參觀了地下宮殿定陵，目睹了十三陵水庫以及周圍的湖光山色，然後經昌平，進南口，沿著一條狹長的溝穀緩緩向前行駛。六歲的兒子光著腳丫子從車座上跳上跳下，還不時地向車外張望。“媽媽，你看！”我順著他指的方向望去，隻見山巒重疊，蒼鬆翠柏成林，景色異常優美。車上的導遊介紹說，這裏是聞名中外的北京八景之一“居庸疊翠”，居庸關就坐落在這碧波翠浪之中。出居庸關北上七裏處，就到八達嶺了，登長城就從這裏開始。