睡夢心經下部主要分為三個階段，第一個階段是冥想，第二個階段是入定，第三個階段是入夢，這三個階段看起來非常容易做到，但是其中稍有不慎，隨時都有可能讓自己的意識消失，輕者變成一個白癡，重者直接死亡，並且連入輪回的機會都沒有，直接是靈魂消散，空留一個軀殼，但是一旦修煉有成，修行者的精神力就會暴漲，可以媲美那些修行者，甚至比可以跨越境界打鬥，與高境界的修行者爭鋒。
修煉睡夢心經，首先要做就是讓自己能進入冥想之中，而這冥想可不像其他修行者那樣打坐，修行者平時修行的時候，都是打坐，使得自己能夠短暫的進入無為之境，融入到天地靈氣之中，追求的是與天地之間的契合度。而睡夢心經裏麵的冥想則是走向了另外一邊，不是追求和天地之間交融，而是一種自我超脫的方法，專注於自身的修煉，實現自我的頓悟，把自己的心、意、靈化為原始，將自己從物質之中解脫出來，修得自我。
然而能真正做到這一步的人簡直是少之又少，除非是那些剛生下來，不受世俗汙染的嬰兒，不然都是很難做到睡夢心經裏麵的冥想，特別是最後兩步，從物質之中解脫出來和修得自我，這是無數修行者都無法越過的坎，除非是那些絕世天才，能明悟其中的真諦，不然想要做到睡夢心經之中的冥想境界，實在是太難。
張青在在睡夢之中，津津有味的看著睡夢心經的內容，同時不斷的參悟第一階段，試圖做到裏麵講到的冥想境界。
然而張青前世本是一個才華橫溢的人，並且還是一個心思縝密的人，不然也無法在地球上站住腳步，成為一個大家都熟知的人物，但是同時也夾雜著太多的紅塵是非，再加上一來到地仙界，成為雲霧鎮的守護山神，更是吸收眾生的香火之氣，使得自身的紅塵是非更加多了，正所謂香火之氣可以成就張青，但是也是**，一旦張青控製不好，也會帶來**煩，首先就是吸收了眾人的因果，使得自己現在無法做到最基本的冥想，因果纏繞在意識精神之中，就使得自己無法做到自我，所以現在的張青除非能明悟出自己的路，不然就無法做到睡夢心經中的冥想。
修煉睡夢心經對於張青來說，是一件非常困難的事情，綜合整個三界，就屬張青修煉的最困難了，但是一旦修煉有成，那麼實力就不是一加一等於二這麼簡單了。
張青在看到睡夢心經之後，如同著魔了一般，一直在試著進入冥想，但是無論他怎麼做都沒法成功，沒失敗一次，就繼續來，有一種不成功就決不罷休的精神，因為有這股精神，所以張青前世能成為一代廚神，但是現在用這種精神去修煉，反而是有可能入魔了。
當張青在睡夢之中修煉了兩天兩夜之後，外麵的小胖子看的心驚肉跳，在繼續下去，張青估計要醒不來了。
“馬勒戈壁的，張青這傻貨，拚命個屁啊，再這樣下去，修煉到死都不會成功的，嘛蛋的，必須得把他叫醒才行，不然又要死翹翹了，這傻貨……”小胖子不耐煩的說道，然後大喝一聲，這道聲音直擊到張青的意識最深處，將張青直接喚醒。
“那個傻蛋打擾我修煉了，嘛蛋的，不知道我正在修煉嗎，喊的那麼大聲幹什麼，讓全世界都聽到才行嗎。”張青被這聲大喝喚醒之後，直接憤怒的說道，有一種狂暴的感覺。
“你個傻貨，嘛蛋的，小爺好不容易叫醒，竟然直接朝我開罵，叉叉個圈圈的，找罵是嗎，來我小爺今天來跟你好好理論理論。”小胖子一見到張青醒來之後就直接開罵，於是擺出了架子，開始喋喋不休的說起來。
“你罵我，嘛蛋的，要不是我，你就要再一次死翹翹了。”
“圈圈你個叉叉的，你罵人是不對的，而且你也罵不過我，我身上記著所有的髒話，什麼語言都有，我現在就用所有語言把你罵一遍。
“巴嘎雅路……….”
“FUCKYOU……….”
……….
張青剛剛醒來之後，對於那個打擾到自己的聲音感到非常惱火，於是醒過來之後，直接就忍不住的罵了幾句，但是還沒等他反應過來，旁邊就傳來了強烈的叫罵聲，而且還是用日語、英語等等各種前世的語言罵的，張青一下子就蒙了，這是這麼回事了，罵就罵了，怎麼還鬧出一個各國語言出來了，難不成也有人跟我一樣穿越過來了？張青繚亂了。
“你這個傻貨，知道了嗎，想找罵，你趕十條街也趕不了，小爺可是學富五車的。”小胖子繼續說道。
“學富五車，學的都是怎麼罵人話吧。”張青說道。
“傻啵貨，來啊，小爺就是學罵的，要不要小爺來教教你啊。”小胖子聽到張青的話，又直接說道，然後又嘰嘰喳喳的罵起來。