玉恒看著這本黑黑的煉體境修煉要領，這是一本手寫本，也就是心得體會。大概是龍武將軍當初自己修煉的時候記載下來的！
玉恒翻開冊子，裏麵詳細介紹了從煉體一段到九段的方法和感悟。其中最主要一條就是，不斷將身體錘煉到極限，讓身體能夠將自身極限不斷提身！可以借用所有重量級的東西來配合修煉！
玉恒突然抱起雄心壯誌，開始了自己的刻苦修煉道路……
就這樣在神龍府中，玉恒在刻苦的修煉中度過了一天又一天，每天汗流浹背，每天累到虛脫，他沒有放棄一點時間。每當身體到達極限的時候，腦海裏就會出現枉死的鄉親。咬著牙繼續錘煉自己的體能。萱萱很多次來勸他休息，玉恒總是笑笑說:“沒事，我能挺住！”看著眼前這個曾經救過自己的小男孩，萱萱突然心裏有種說不出的感覺！
這天清晨，玉恒跟往常一樣拚命在錘煉自己身體。他雙手舉著一塊巨大的石頭，紮著馬步在那沉心靜氣！這個時候，龍武帶著萱萱走了過來，看著玉恒玉恒專注的模樣，萱萱剛想喊他，龍武搖頭示意阻止！然後領著萱萱坐在一旁的石桌邊上，靜靜地觀察著玉恒！
大約過了一個時辰，玉恒睜開雙眼，輕輕地放下石塊。這時，龍武突然說道:“不錯，不錯，才短短七天，就能從沒有基礎到現在舉起這五百斤的石頭一個時辰而不動搖！比我當初強啊！嗬嗬嗬嗬！”
當玉恒聽到龍武的聲音，轉頭過來，龍武和龍萱萱已經走近身邊。看著微笑著的龍武和龍萱萱，玉恒突然作揖說道:“實在慚愧，未經龍伯允許，就擅自看了練功手冊，還望龍將軍原諒。”
這時，萱萱馬上跟龍武解釋道:“是萱兒給玉恒看的，不像他說的那樣！”龍武嗬嗬笑道:“沒有什麼大不了，以後不需如此客氣！我說了，你叫我一聲龍伯，就是自家人！我原本就打算等我這趟回來，就把基礎教給你！”
玉恒見龍武不責怪，於是道:“龍伯，上次抓萱姐的那些人知道是什麼人了嗎？”龍武聽到玉恒的話，微微騶眉，然後扭頭看著龍萱萱說道:“這次偷襲萱兒的，其實是東方天國的人，我是鎮守東邊的，他們估計是想挾持萱萱來要挾我！這個先不說，我這次去了趟天神宗門。找了這次選拔的管事，他答應為你留一個名額，但是有一個條件。”玉恒聽到入天神宗門有希望，非常興奮，聽到有一個條件時，又非常緊張起來！
龍武隨後說道:“是這樣的，天神宗門是從來不收煉體三段以下的！所以，他要求必須在入宗門之前到達，否則他不好交差！就算是皇親國戚要想直接安排進去，也必須三段以上！你明白了嗎？”玉恒突然懸著的心放下了，然後豪氣地說道:“沒有問題，我已經感覺自己的力丹就要結出！相信要不了幾天就可以結成功！”
龍武看著玉恒，開口道:“不過有個問題，就是期限隻有一個月了！你可有把握？”玉恒聽到龍武的話，然後說道:“事在認為！我相信自己一定能成！”“好，有氣魄！那你抓緊錘煉，照著我的心得體會！我相信你會成功！”