一夜無話，次日清晨，天邊剛剛泛起魚肚白的時候，陸青雲就已經早早地起了床。他迅速穿好衣服，簡單洗漱之後，便迫不及待地跑步奔向大山的方向。這已經是陸青雲每天必做的功課，也是他多年來養成的習慣。
在父親的悉心教導下，陸青雲深知自己肩負著重要的使命和責任。來年開春，他即將前往文武院學習，接受更為嚴格和係統的教育。此外，他還要每天上山挖草藥補貼家用。因此，擁有一副強健的身體顯得尤為重要。如果沒有健康的體魄作為支撐，那麼所有美好的計劃都將化為泡影。即使自己在文學方麵下足了功夫，將來有可能考取秀才或舉人等功名，但若沒有良好的身體素質，恐怕連考試都難以堅持到底。
想到這裏，陸青雲更加堅定了鍛煉身體的決心。他加快步伐，盡情享受著晨跑帶來的愉悅感。每一步都充滿力量，仿佛在向未來邁出堅實的腳步。他相信，隻有通過不懈的努力和堅持，才能實現自己心中的夢想。而這清晨的奔跑，最起碼在入學之前可以將身體鍛煉得沒有那麼羸弱。
青雲跑步來到一處瀑布旁，彎腰操起兩把水洗了洗臉，脫掉上衣，開始打起拳來。
這可是父親傳授給他的獨門絕技，是用來保護自己的看家本領啊！隻見他身形靈動，拳法如疾風驟雨般在青雲之間左衝右殺，每一拳都蘊含著千鈞之力，打得虎虎生風，拳風呼嘯，仿佛要撕裂空氣一般！光是看他的拳法，就能感受到其中蘊含的深厚功力和精湛技藝。想必他一定是經過了長時間的刻苦訓練，少說也有四五年的功底了吧。若沒有這樣堅實的基礎，一個平凡之人又怎能將這套看似普通的拳法發揮到如此淋漓盡致、威猛無匹的境界呢？
“唉呀！吵死了，大清早的不讓人睡覺！”
“哎吆喂！小懶龍，你不早早起床鍛煉，自己懶，還不讓別人鍛煉，這是什麼意思啊？偷懶的有理，睡覺的無罪是吧？”
“唉！就你這鍛煉也叫鍛煉？還攪和別人睡覺，人家修煉三天也比你鍛煉三年強，就你這！哼哼！也叫修煉！別笑死人了，牙笑掉了，也找不到你頭上。”
青雲眼珠子一轉：“哦！那你是有好的修煉方法，可以讓哥哥修煉一日千裏嗎？”
小青龍：“有是有，怕你堅持不住，疼！那可是無上煉體功法之一，如果教給你了，那你堅持不住，不是白費了我一番好心。！”
青雲：“不會，不會，如果哥哥堅持不住，你就笑話哥哥，以後哥哥聽你的，怎麼樣？”
小青龍：“就這些？”
青雲：“一會兒回家吃過早飯，我帶你去鎮子上去買糖葫蘆給你吃，那糖葫蘆可好吃了，又香又甜，怎麼樣？”
小青龍：“我要十根！”
青雲：“好！十根就十根！”
小青龍：“傻子哥哥，你可要準備好哦！功法信息量有點大，你腦海還不能快速完全的裝下，我把功法分成五個部分傳送給你，每天一次，這樣你就不用那麼痛苦了！”
青雲：“沒事，你一次性都給我，省的你麻煩，疼痛一點沒有什麼，從小到大，我受的苦，比任何疼痛都要強得多多！”