新生兒抬頭練習
寶寶在出生後的前30天成長最迅速，在這30天裏，父母可根據寶寶身體的實際狀況，選擇適合寶寶的全能訓練，其中抬頭訓練就是其中比較重要的一項。抬頭訓練的目的是鍛煉寶寶頸部肌肉，擴大寶寶的視野，從而促進其智力發育。
1 俯臥抬頭訓練的好處
1.可以增強寶寶的上肢及頸部力量，為以後的頸部豎立、翻身、爬行等大動作發展打下良好的基礎。因為寶寶的動作發展是有其生理發展規律同時又環環相扣的，如果前一個階段的動作發展不夠，必然影響到下一階段。
2.俯臥抬頭能增加對寶寶大腦前庭核的刺激，擴展信息的接收渠道，令寶寶更聰明伶俐。
3.俯臥能夠有效地增加胃腸蠕動，避免消化不良或者便秘。
新生兒力量弱，能主動做的運動十分有限。俯臥抬頭就是最好的運動方式了，容易操作而又不借助任何道具。但對於新生兒來說，俯臥抬頭還是很困難的。
2 俯臥抬頭的方法
在空腹清醒的狀態下，讓寶寶匍匐在媽媽的胸腹前，四肢自然舒展，媽媽一邊向後仰，一邊說“寶寶抬頭”等，直至仰臥在床，寶寶在移動過程中就會自然地將頭抬起。還可在移動過程中在寶寶頭的兩側搖鈴或搖撥浪鼓，訓練其抬頭及轉頭。每天4～5次，每次1～3分鍾。在起初訓練時，要將您的手放在寶寶頭的兩側加以保護。
3 新生兒俯臥抬頭練習中存在的困難
1.寶寶不喜歡趴著，因為趴著肯定比躺著累多了。這時父母可多給寶寶按摩，多給寶寶唱唱兒歌，或做做鬼臉，分散寶寶的注意力，讓寶寶習慣這種姿勢。
2.寶寶的大多時間都是在睡覺中度過的，清醒且靈活的時間太短。除去吃奶和哭鬧的時間，可以說寶寶幾乎沒有什麼清醒的時間。所以，合理安排寶寶每天的作息時間很重要。無論如何，一定把俯臥抬頭安排成寶寶每天的常規功課，不能省略。
3.容易吐奶，一定要在寶寶吃奶前或者吃奶後半小時以後，才能讓寶寶練習俯臥抬頭動作。
4.容易蹭壞臉或者掩住口鼻。因為寶寶上肢力量弱，抬不起頭，就會一直用臉在床上蹭來蹭去，如果有濕疹很容易被蹭破，所以最好在臉下麵墊一張小紗布方巾。當寶寶埋頭掩住口鼻的時候，輕輕幫她把頭側向一邊。
總之，父母要知道，時機選擇很重要，清醒且靈活的狀態下，爸爸媽媽陪寶寶一起做練習，就像玩遊戲一樣，給她唱兒歌加油鼓勁兒，再做做背部按摩撫觸都會讓寶寶多一些興趣。
除此之外，訓練時給寶寶少穿衣服，不能讓衣服束縛她的身體。剛洗完澡是寶寶最願意嚐試俯臥的時機。
讓寶寶熟悉周圍的環境
寶寶出生後大腦發育的主要活動範圍是在大腦皮層進行的。根據成熟的順序，可將大腦皮層分為四個主要區域：枕葉、頂葉、顳葉、額葉，這四個區域分別掌管視覺能力、觸覺能力、聽覺和語言能力，以及運動和思維能力。寶寶的大腦發育成長正依賴於這幾種感官的刺激。
由於新生寶寶的感官係統還沒有完全建立，父母就是寶寶與複雜的外界環境之間的重要橋梁，父母要借助各種材料幫助寶寶認識大千世界的聲音，建立“智慧大廈”的基礎。新生兒能夠區分聲音的頻率和高低，能夠分辨不同聲音，甚至還能夠感覺聲音和音樂的節奏，因此來自外界環境的聲音對新生兒的聽覺係統發育很有好處，而且適當地聽覺刺激會促進新生兒在情感上與人的溝通及語言方麵的發展，並培養新生兒積極地接受外界事物的態度。
1 引導寶寶分辨聲音
媽媽可以在寶寶睡醒之後，用溫柔緩慢的音調對寶寶說一些悄悄話，每天2～3次，每次2～3分鍾，給寶寶提供聽覺刺激，並促進親子交流。
媽媽在哄寶寶吃奶時，或者寶寶躺在床上睜大眼睛看世界時，或者懷抱寶寶哄他高興時，都可播放一段旋律優美、舒緩的樂曲，可以選胎教時播放的音樂。