如果你覺得自己實在承受不了這些焦慮了，水兒希望你可以尋找能幫助你的人，尋找你可以信任和覺得安全的人來說說你的焦慮。看看在別人的眼裏，這個世界是什麼樣子的。那些危險要怎麼去應對。你也可以來找水兒，我們見見麵，一起談談，一起來麵對這些讓人煩惱的事件和情緒。
水兒很高興你在焦慮和惶恐中還是一路走過來。
水兒
五、療愈篇
我的煩惱融化在了媽媽的微笑中
水兒：
我也像很多同學一樣，有著這樣那樣的煩惱，可是我今天並不想跟你訴說我的煩惱，而是想跟你分享我的喜悅，分享媽媽帶給我的莫大幫助和鼓勵，消解了我無數的煩惱。
自從上了初中，每次考試都是“重要”考試。月考、期中、期末，一次又一次的考試給我幼小的心靈一次又一次打擊。
又發卷子了，我拿著卷子，低著頭，看著其他同學拿著卷子說說笑笑，仿佛整個世界都是灰色的。我趴在課桌上，淚水順著臉頰跑下來，踩花了我的臉。放學後，我推開門，看見爸爸媽媽，轉身跑進自己的臥室，撲在床上哭起來。不久，媽媽輕輕地推開門，偷偷地看看我，又把我從床上拉起來，“沒什麼，你這一生有無數考試，別擔心這一次。”“緊張了這麼多天，先放鬆放鬆，今晚給自己放個假，明天媽媽跟你一起分析一下這次考試的試卷，找到自己的薄弱環節，把它補上來。所以說考不好不一定是壞事兒，它可以讓我們發現自己的進步空間。”
媽媽幾句話，頓時搬走了壓在我心頭的一塊大石頭，在我印象中，媽媽一直是一個神，她可以解決我所有的煩惱。
有一天，烏雲密布，太陽也躲在了烏雲後麵，伴隨著稀稀疏疏的雨點落地聲，我推開了家門。一把把書包甩在床上，瞪著眼睛，鼻子裏不停地呼著粗氣，下牙咬著上嘴唇，兩隻手叉著腰，一隻腳用力地跺著地。一會兒，媽媽端著一盆小西紅柿進來了，“寶貝兒，誰惹你了，跟我說。”媽媽眯著眼睛，關切而充滿溫情地看著我。看到媽媽，我的火氣已然全消。我詳細地跟媽媽說了事情的來龍去脈，而媽媽則一直微笑地看著我。
我成長中的所有煩惱，都融化在了媽媽的微笑中。
柔風中的風鈴
柔風中的風鈴：
你真是幸福的風鈴，搖曳在柔和的輕風中，歡快地輕唱著自己的幸福之歌。
由衷的為你感到高興和自豪，你有一個這麼好的媽媽。可以幫你化解你的煩惱和憂愁，在你的成長路上助你一臂之力。好好享受媽媽帶給你的關愛和幸福吧，媽媽已經為你今後獨自麵對人生中的困難和挫折打下了堅實的基礎。
祝福你！
水兒
成長之痛
水兒：
空中的小鳥自由地飛翔，水中的魚兒遊來遊去，風中的樹葉快活地搖曳，夜空的繁星眨著好奇的眼睛……它們都那麼的快樂，而那快樂是屬於它們的，一點也感染不到我。
進入中學以來，我的煩惱一直處於一觸即發狀態。今天破壞我心情的是發考試卷子。看到我那“大好江山一片紅”的試卷時，我的心情隨之一落千丈。深深的沮喪中裹滿了沒有對象的惱怒，真是恨意綿綿無著處，天亦解人愁，很快烏雲密布，雷聲隆隆了。
放學的時候，雨已經又大又急。平時總覺得媽媽嘮叨，她說什麼也不愛聽，看來她說的也不是全無道理。今天出門時，媽媽囑咐我帶雨傘，可惜我又當耳旁風刮過。自帶雨具的同學從容離開，沒帶雨具的同學也陸續被家人接走。
這可怎麼辦呢？該不會讓我在學校過夜吧？我悲催地想著。一會兒，雨幕中走來一個身影。隨著身影漸近，我認出了那是媽媽。
她把雨傘遞過來，嗔怪地說：“早上讓你拿雨傘就是不聽，這下好了吧……”聽著媽媽的絮叨，想著那令父母失望的成績，我沉默了，半天吐出一句話：“走吧，媽。”
我們都沉默地在雨中走著，媽媽漫不經心地問：“這次考得怎麼樣？”我也不知怎麼了，竟然對媽媽大吼起來：“你怎麼管事兒那麼多呀！”說完，我自己就衝了出來，隻留下媽媽一個人在身後。一路快速走回來，待到家時我已經冷靜了許多，對自己的惱怒襲上心頭。現在也不知道怎麼了，經常為一些小事情發脾氣，甚至經常為爸爸媽媽的關心而大發雷霆，每次看到他們無奈和沮喪，又非常的後悔自責，覺得自己不應該那樣對待他們。
的一陣開門聲，媽媽回來了。我撲進媽媽的懷裏哭了起來，媽媽慈愛地拍了拍我的背說道：“寶貝，一次考不好沒關係，我們要下次努力！”我使勁地點了點頭。