雲大哥又問道：“阿遠你飛菜刀的這手功夫是如何練出來的阿。”
阿遠道：“以前在村裏，找不到吃的，好在村子周圍山上和樹林有好多的野獸，我隻好在這些野獸上打主意，我拿柴刀去砍，可是那些野獸沒等我到它們身前就跑的沒影了，我隻好開始用菜刀去飛，起初飛不到，後來飛著飛著就能飛中，但是那些野獸還能跑，我隻好改飛那些野獸的頭，飛中野獸的頭後那些獵物就跑不掉了，後來我越飛越準，慢慢地我每次都能飛中那些獵物的頭部中間，不差分毫。”阿遠說到這，停了一下，又說道：“雲大哥你要教我內功嗎。”
雲大哥笑道：“我不教你內功你怎麼可能能用筷子飛出約九丈多的距離去命中看守鐵門的那二個獄卒阿，”雲大哥說道這時頓了頓，神色一變說道：“不過我要先告訴你的是，我看阿遠你年紀已有十六七歲了，已過了開始練習內功的最佳年齡，不管你以後如何再練下去，你的內功修為都不可能達到大成的境界，我教你的內功隻是能增強你的腕力和體力，但是，若阿遠你的腕力能達到一定的程度，再加上你的這手飛刀絕活，我看今後江湖上沒幾個人能躲過你的飛刀。”
阿遠聽到雲大哥說自己內功難有所成時心情猛地一黯，後來繼續聽到雲大哥說到最後自己的飛刀能有所成時，心情馬上就回複了過來。
雲大哥看著阿遠的神情，似是看穿阿遠的心事，也不出口點破，繼續說道：“阿遠，你以前菜刀飛出去時是旋轉著飛出去的，我要你改過來，要改變成筆直著飛出去，這樣才能達到最快的速度，好，我這就開始先傳授你運功的法門。”
阿遠道：“多謝雲大哥的教導。”
雲大哥叫阿遠坐到床上洞前，伸過手來先手把手教阿遠先識別身上的穴位，接著教會阿遠運功行走的路線，運功中要注意的事項。就叫阿遠自己練習，如有不明處再問他，就把那塊岩石推會了原位。
阿遠在石床上盤膝而坐，照著雲大哥教他的運功方法練習起來，練著練著，不知何時就睡了過去，自到翌日被那送飯的老頭吵醒。
老頭走後，雲大哥退下岩石，阿遠笑了笑，道：“昨晚練著練著，不知何時就睡著了。”雲大哥笑道：“不急，自我七年前被關進來那一刻開始，我就計劃要逃走，不過沒有想到萬全之策，隻到你的出現，我才看到了能逃走的契機，我這七年多都忍下來了，不會再去計較再多等這幾個月，我估計你練習內功要二三個月左右才能出現效果。”
吃完飯後，雲大哥就叫阿遠自個練習飛筷子，就把岩石塊推了回來。
阿遠飛筷子起先很不習慣，原本旋轉著飛出手要改成直線飛出去，不過還好阿遠飛菜刀的這手功夫是他自己為了生存而不知吃了多少苦頭才練出來的，三個時辰過後，阿遠已慢慢地摸索出了直線出手的一些竅門，到那老頭送晚飯來時，直線出手已經練的和以前旋轉著飛出手沒二樣了。
老頭走後晚飯時，雲大哥又退回岩石問及阿遠的練習程度，當阿遠說直線已和以前旋轉著飛出手沒二樣時，雲大哥說道：“
我原本以為你起碼要四五天才能改過來的，沒想到你這麼快就改過來了。晚上你練內功，明天開始你練同時飛二隻筷子出手吧。”阿遠笑著應是道。
晚飯後，阿遠就盤膝坐在石床上練內功。
第二天早飯後，阿遠先在石壁上確定了二個目標，開始練習同時飛兩隻筷子，一天下來，毫無進展。之後阿遠每天早飯後練飛筷，晚飯後練內功，八天之後，二隻筷子同時出手能先後命中目標，再過二日之後，二隻筷子能同時命中目標，阿遠把雲大哥的二隻筷子也要了過來，開始練三隻，四隻，一個月後阿遠已練成四隻筷子同時出手，同時命中目標，隻是內功毫無一點進展，雲大哥安慰阿遠道內功修為是急不過來的。雲大哥自聽了阿遠述說後，知道阿遠從小獨自一人在荒村長大，對人世間的一切人情世故一無所知，期間每天都會給阿遠講解一些外麵的事情。
這晚，阿遠正坐在石床上練習，突然間隱約感到腹下丹田內隱隱好像有一股熱氣升起，阿遠聽雲大哥說過，這是修練內功有所成時的現象，大喜，知道自己內功已有小成，急忙照著雲大哥教他的運功方法把那股熱氣行走周身穴道，最後回歸丹田，阿遠引導著那股熱氣又行走了一邊周身穴道，感到身體從沒有過無比的舒適感。