洪北極幾日前，醒來後發現自己身在深山中一條瀑布之下。待到出得山來，天色已經大黑。尋了個人家偷得幾件衣物，又與人打聽。才知道終南山重陽宮離自己所在之地，竟有三十多裏地之遙。匆忙趕回古墓後也沒見到楊過。
楊過今日趕來見到洪北極就說：“洪兄，前幾日我來看你，沒尋到你的身影，卻見這潭水突的渾濁起來，而且你的衣物也放在潭邊，著實是擔心了幾日啊！！！今日看見你安然無恙，我真的是很高興啊。”邊說邊用手大力的拍打洪北極的肩膀。隻是，洪北極的肩膀竟然渾不著力。雖然，不是那種打在空氣中的感覺。卻和擊打在流水上一樣，力量瞬間被拖走不見蹤跡。另楊過心驚不定。
“怎麼樣？這個感覺以前沒有過吧？洪北極奸笑著問楊過。
“這是怎麼回事？洪兄，難道你的內力恢複了？那可是太可喜了。”
洪北極自己也不知道是怎麼回事。自從上次自己在地宮中，為了宣泄體內的燥熱之氣而放聲大嘯後。體內就產生了一種特別的能量。
把這種能量說成是真氣吧！卻是極勉強的。這個東西平時就散布在自己的全身。自己也想過像真氣那樣調動過它們，它們卻絕不聽自己的話。
但是，自己揮動拳法，試著打過一棵人腰粗細的大樹。自己的手竟然透樹而過，並帶動氣流將丈外的一塊大石擊穿。一開始自己每每發拳練招，才能感覺到這種能量的波動。後來才發覺。其實，這種能量一直在自己體內按照一定的強度和頻率不停的振動。隻是以前自己感覺不到罷了。
它們不是像真氣那樣流動，而是在自己的身體裏，按照一定的規律的振動。這種震動在自己身體裏可以說是無處不在可強可弱。通過能量在體內不停的震動，帶動自己身體周圍一定範圍內的空氣。這些空氣就會按照這些能量的頻率振動。當兩股振動頻率完全不同而振動強度相當的氣流相撞，就會引起空氣的爆炸。
自己試過手中拿起一塊石頭，將這種能量的振動通過手強行傳給石頭。得到的結果相當的另人震驚的，當振動的頻率和強度達到一定的程度。整塊石頭竟然都被振成了粉末。按照這種理論，想來這種能量的振動要是真的能達到一定的強度。使自己能帶動整座終南山都振動的話。那麼整座終南山都會被這種振動給震塌。
剛剛楊過拍打自己的肩頭，這些能量就帶動自己體內的細胞振動，將楊過的拍打之力。通過一定的振動給完全抵消了。也可以說是自己通過，自己和楊過的接觸帶動著楊過的身體，也按照我所設定的頻率和強度振動從而抵消了拍打之力。這種振動楊過是無法發現的。如果剛才在楊過拍打自己的時候，自己增大體內能量的這種的振動強度或頻率，就會把楊過震飛出去或直接震死。振動的強度和振動的頻率將會直接影響被振動物體被振動後所存在的方式。
楊過聽來聽去，始終也搞不懂洪北極，到底是怎麼樣做到，用自己身體的能量帶動外物振動的原理。隻好說：“洪兄啊！！！行了吧。我知道你現在很厲害就行了，搞的那麼清楚幹什麼呢。你就饒了我吧。”
洪北極心想。也是，自己明白就行。也犯不著讓楊過也明白。楊過現在內力已經相當高了，再整明白自己的功法原理那還了得。其實人都是有私心的。
至此洪北極，每日練習拳法，都能感覺到隻要自己使用內家拳法。比如說太極，八卦，形意拳時，這種能量就會有所增長。使用別的拳法時卻沒有這種感覺。
洪北極現在真的是得意啊。這種，以內家拳法帶動體內能量增長的方式。舉手投足間，每時，每刻都能感受到自己能力的增強。也是直到現在，他才完全的理解內家武學的真諦。所謂，的內家武學是以招式運用和相配的呼吸同時鍛煉身體內外，達到鍛煉身體潛能累積能量的方法。而內家武學才是真正意義上的內外雙xiu。