據說，生命的奧秘，是從安於靜默開始的。所以，安靜也是一種幸福。古人雲：“緩字可以免悔，退字可以遠禍，苟字可以養福，靜字可以益壽。”能擁有一顆平靜的心，一片寧謐小天地，一段安定的生活，想必是人生一種極大的幸福。
人世間，有多少人能真正放下一切，打開心靈之窗，讓陽光與雨水來照亮、衝洗？在這紅塵濁世中，終日擾攘，哪裏才有安靜的角落呢？當我們獨處時，諸如孤獨、寂寞、無聊等內在的紛亂情緒均會一一浮現，也因此，我們需要安靜，唯有當外在活動靜止時，內在的活動才會浮現，才能被“看到”，人們可以借此整理一下自己的內在，整合分裂的自己。
“燈動則不能照物，水動則不能監物，性亦然，動則萬理皆昏，靜則萬理皆澈。”老子提出了“虛靜”的觀念，這是對生活上具有批評性與啟示性的觀念，“虛靜”的生活，蘊涵著心靈保持凝聚含藏的狀態，唯有這種心靈才能培養出高尚的心誌與純樸的氣質，也唯有這種心靈，才能導引出深厚的創造能量。
人若能重視內在生命的培蓄，對於浮光掠影式的生活形態，就會予以改變。現代人的生活，往往匆促浮華，自然難以培養出深邃高遠的思想。所以，繁忙躁進的生活，足以扼殺一切偉大的心靈。所謂：“得意淡然、失意泰然；靜能製動、沉能製浮；寬能製偏、緩能製急；天地間真滋味，惟靜者能嚐得出；天地間真機括，惟靜者能看得透。”所謂：“人心如水，靜止則明；不為物引，不為欲縈。”所以，人一定要隨時清掃、淘汰不必要的東西，才不會讓它們變成生活中沉重的負擔。
每個人的一生中都在不斷地積累東西，包括名譽、地位、財富、親情、健康、知識等，同樣，也包括煩惱、憂慮、挫折、沮喪、壓力等。這些東西，有的早該丟棄而未丟棄，有的則是早該儲存而未儲存。問問自己：是不是每天忙忙碌碌，把自己弄得疲憊不堪，以至於總是沒能好好靜下來，替自己做一次心靈的清掃？
生活本身充滿了平淡，我們要習慣於在平淡中得到享受。很多人都喜歡清掃房子後那種煥然一新的環境，掃清灰塵後人會有一種如釋重負的感覺。同樣，理完發的感覺也十分清爽，因為將多餘的東西去除了。
兒童是快樂的，究其原因，在於他沒有過多的心事，也沒有不必要的憂慮。而成人則不同，我們的生命中有太多的積壓物和太多想象出來的複雜的事物，它們抑製了生命能量的發揮，弱化了生活的幸福感。
使用電腦的人都知道，回收站是需要經常清空的，否則會占用過多的空間，影響計算機的運轉速度。人的頭腦亦如此。你不能什麼都扔掉，但你也不能什麼都留著。聰明的人是善於取舍的人，是適時取舍的人，他很清楚幸福需要用眼光去辨別，更需要用勇氣去放手，有太多負擔的人是走不快的。而生命的難度也正在於此，你要不斷清掃和放棄一些東西，因為生命裏填塞的東西越少，就越能發揮潛能，而清掃心靈則是一個掙紮與奮鬥的過程。
在影片《天堂影院》中，老放映員對主人公說：“走吧，不要回頭，永遠都不要回來。”他的意思是要讓那個年輕人去闖蕩，去發揮潛能，並希望不要讓過去的一切拖累他，盡管他非常疼愛這個孩子。人生本就是一個不斷揮手的旅程，少年要告別家鄉，傷心人要告別傷心地，雄鷹要告別安逸，快樂要告別悲傷。沒有告別，就沒有成長，而有時離別是為了更好地相聚。知難而退有時比知難而進更重要，也更富有智慧。事實上，一個注定要消失的東西，如果突然消失了，也許是件好事。人們走投無路，自然會去尋找別的出路，說不定就此便踏上坦途了。而那種慢性死亡，卻是悄無聲息地耗盡了你的生命，深陷其中，會感到更加痛苦。在這個時候，人便需要果斷地舍棄，而不是固執地堅持。
下雨的時候沒有傘不要緊，要緊的是盡快找到一個能夠避雨的地方。淋雨是不可避免的，但你如果不跑開，也許就會淋出一場大病來，為一場雨得一場大病是不值得的。