自從沈元功夫進入到暗勁層次，沈元對練功更加的癡迷。沈元眼前漸漸出現一條路，如果說明勁層次是把功夫練到了肌肉、骨骼，那麼暗勁層次就是把功夫練到筋;而在暗勁層次之上的化勁層次，應該就是把功夫練入到骨髓了。那化勁層次之上是什麼境界呢？
現在想這些是否有些好高騖遠呢？
還是踏踏實實的練好功吧！
沈元知道自己通過外力進入暗勁層次，基礎肯定不牢，這樣會給以後帶來隱患；而且進入到暗勁層次後，沈元發現以前對功夫的理解有些片麵，所以決定再次從頭練起，把基礎夯牢......
沈元有時在河中練習，有時在高低不平河坡上練習，有時頭頂一本書練習，有時在樹林子裏練習，有時蒙上雙眼練習......
半個多月後的一天，沈元再次進入到忘我之境——
三體式樁——沈元隨著身體呈現出一種玄奧莫明的律動......
一吸，全身意念彙聚於丹田；一呼，意念分散開來散播於身體周圍；再吸，全身意念再次彙聚於丹田；再呼，意念又分散開來散播於身體周圍......
隨著吸氣全身意念越來越凝聚,隨著呼氣意念分散的範圍越來越大......
最終範圍擴大到3米左右,就再也無法擴大,仿佛再擴大就要崩潰一般......
沈元隨即轉入內功盤根，原本丹田內蟄伏的內氣隨之分出一絲內氣。分出的這一絲內氣帶著一種輕靈活潑的靈性，並且不斷在丹田裏分離出來慢慢壯大......
原本丹田內的內氣隨著不斷分離出去後，漸漸帶有一種沉穩厚實的靈性。
到最後兩股內氣變得大小一樣，它們之間就像磁鐵的兩極一樣相互對立並且在丹田內飛快旋轉，越轉越快——最後兩股內氣猛然撞在一起。兩股內氣同根同源，而又截然相反，它們相撞後仿佛火藥爆炸般地把丹田內的所有內氣炸得不見了，一絲也找不到......
整個世界仿佛時間停頓般寧靜......
一點火星奇跡般地出現沈元丹田中，接著就像點燃的汽油一樣大火轟然充滿丹田。沈元福靈心至般的打出了炮拳，接著是橫拳、劈拳、攢拳、崩拳；丹田中相對應的大火燃盡，露出大地；大地裂開，飛出一把金斧；金斧虛空一劈，湧出一片大海；大海之中長著一顆樹苗，不久就成為了參天大樹......
整個經過實際上就是演繹了一遍“無極生太極，太極分陰陽，陰陽化五行。”和“五行相生，火生土，土生金，金生水，水生木。”的過程。通過這個過程為沈元打開了一扇“道”的大門。
沈元丹田中五小團性質不同、分屬五行的內氣在圍繞著一團青黃色元氣旋轉，這一團青黃色的元氣是由一股青色的輕靈元氣和一股黃色的厚重元氣組成。兩股元氣黏在一起，又彼此互不相容形成一個元氣球。在元氣球的中央有一點微不可見的金色，這是剛剛形成的一點先天元陽。五行真氣相生相克不斷壯大，又不時送出一些到元氣球中。元氣球內青黃兩色元氣則是不斷的向先天元陽輸送著元氣。而這一點金色的先天元陽仿佛無底洞一般，吃進大量的元氣也不見長大。
沈元體會完丹田內的情況，把注意力放在四周，隻見整個天地清晰了很多，不但色彩豐富了，很多平時忽略了的細微情況，亦一一有感於心，至乎平時忽略了的風聲細微變化，均漏不過他靈敏聽覺。
身上再次排除一層黑色的雜質，沈元脫掉衣服到河裏一邊慢慢洗澡，一邊思考著。下一段時間應該放一放了，正所謂“一張一弛謂之道也。”。
記得黃易的《大唐雙龍傳》中有三種心法很有名即徐子陵的“遁去的一”，寇仲的“井中月”和跋鋒寒的“眼前此刻”。還有《風雲》中聶風也有一個《冰心訣》，講的是“心若冰清,天塌不驚;萬變猶定,神怡氣靜。”。
“遁去的一”講的很玄，大概意思是在環境中如何找到引起變化的因素，加以利用。
“井中月”講的是在戰鬥中保持自己的心像井水中的月亮一樣。
“眼前此刻”講的是把握現在，就像自己在河裏洗澡，上麵還有一個自己在看著自己洗澡。
“遁去的一”沒法練習，隻有參考作用；“冰心訣”和自己的性格不符合；“井中月”和“眼前此刻”講的是一個道理，隻不過“井中月”隻局限於戰鬥，而“眼前此刻”完全可以融入到生活中。
沈元決定把“眼前此刻”當做自己的心法。人是脆弱的，不變的過去是一種負擔，變化莫測的未來則把人壓得透不過氣來。所以把注意集中於眼前此刻，這不但是修行的心法，更是保持強大鬥誌必須的手段。