“心哥哥，明天再來玩啊。”
“嗯，一定。”
下午的修行還是一如既往的枯燥，楊厄也是一如既往的認真。
待到晚飯過後，楊厄便遵照通明大師的囑咐，來到了通明大師的禪房，準備開始服用培元丹。
通明大師在禪房內打坐，楊厄推門而入，雙手合十恭敬道：“師父，徒兒來了。”
通明大師睜開眼睛，微笑著看著楊厄，道：“渡心，今日是你首次服用培元丹，對你身體經脈以及體質的改善是最為明顯的，你當細細體會自身的變化。為師再傳你本寺上乘內功心法——洗髓經。服用培元丹後再輔佐洗髓經，定能最大化的改善你的奇經八脈，假以時日，打通任督二脈自然是水到渠成。”
楊厄聽的心中一陣激動，道：“太好了，那以後是不是和覺遠大師兄一樣厲害呀。”
“嗬嗬嗬嗬，厲害不厲害不是靠的丹藥培養，而是以堅定信念堅持自己的道，心性堅定，自然厲害。好了，先平複心緒，為師現在就傳你洗髓經。”
楊厄聽了通明大師的話，立刻就平複了心頭的激動情緒，認真聆聽通明大師傳授洗髓經的心法口訣，默記在心。
“可記住口訣了？”通明大師問道。
“徒兒都記住了。”
“好，試著按照口訣運氣，看看有什麼感覺。”
楊厄依言盤腿坐下，開始按照口訣練習，不多時，便感覺到丹田慢慢發熱，一股若有若無的氣流慢慢從丹田中遊蕩而出，從一條經脈流到另一條經脈，所到之處，都有一種酸酸的感覺，讓楊厄覺得頗為神奇。
心法運行完畢，這股氣流又從另一側經脈回到了丹田之中，恰好在全身都遊走了一遍。
“感覺如何？”通明法師笑著問。
“覺得渾身有些發熱，體內有一股氣流在四處遊走，徒兒運行了一遍，卻是全身都有些酸了。”楊厄如實回答道。
“洗髓經的作用便是清洗人體經脈內的雜質，令經脈暢通，能夠承受住體內真氣的運行，徒兒你初次運功，體內雜質阻礙太多，感到些酸痛都是正常的。你所感覺到的那股氣流，便是你初生的真氣。待會服用了培元丹，也將會對你的經脈進行一次大清洗，酸痛的感覺會更加的強烈，徒兒你可要堅持下來，為師也會為你護法，傳功相助。”
“是，師父，開始吧，徒兒定不會讓師父失望的。”楊厄信心滿滿，堅定的說道。
“好，這是培元丹，徒兒先服下，然後再繼續運行洗髓經，不要停歇，一直運功到培元丹藥力完全被吸收為止。”通明大師點點頭，而後從玉瓶內取出一顆培元丹，遞給楊厄。
楊厄接過培元丹，細細端詳了下，暗想：“這便是能讓我脫胎換骨的培元丹嗎，如此神奇。”接著就將培元丹放入口中，緩緩咽下。
隨後，楊厄便又開始運行洗髓經，丹田之中那股真氣又開始了周而複始的運動，慢慢的改善著楊厄的經脈。而培元丹的藥力這時也發揮出了作用，一股股澎湃的藥力衝刷著楊厄的全身經脈，將經脈內的雜質衝擊渙散，真氣再一衝刷，便帶走大片雜質，效果比起單單運行洗髓經不止好了幾十幾百倍。
而這種強大的衝擊也給楊厄的身體帶來了極大的痛楚，所謂洗髓可不是這麼容易的事情。不多時，楊厄的全身都冒出了細密的汗珠，經脈在不斷的衝刷中也經受著劇烈的酸痛。楊厄也在咬牙堅持著。
通明大師就坐在楊厄身後，時刻準備著傳功相助。慢慢的，通明大師的神色變得十分驚訝，“渡心竟然憑自己的力量就抵抗住了培元丹的衝擊，真不簡單，那得需要多麼堅強的心性啊。渡心啊渡心，你的前途不可限量，為師不知道該為你高興還是為你擔憂。”
楊厄還在苦苦的忍受培元丹的衝刷，洗髓經也已經不知運行了多少遍。一個時辰，兩個時辰，楊厄的全身都仿佛被水淋濕了一般，全身膚色也已變得通紅，但楊厄還是在堅持著，不肯放棄。
“我一定會成功的，一定會！”楊厄咬牙想著。
東方露出了一抹白色，培元丹的藥力終於被楊厄全數吸收了，全身的酸痛感也慢慢的消退，楊厄體內的真氣流也變得比剛開始的時候強大了許多，在經脈內緩緩流動，暢通了許多。
“終於……結束了。”楊厄想著，終於放鬆了下來，竟然就這麼保持著打坐的姿勢，睡著了。通明大師慈愛的看著楊厄，將楊厄平躺在自己的床上，又幫楊厄全身擦洗了一遍，蓋好了被子，便推門出去了。