男性的肥胖問題雖不及多數女性朋友一般斤斤計較，但是肥胖不僅對身體健康牽生的負麵影響，還會讓人沒有一個良好的印象。要是迅速改變別人想法的方法就是掌握適合自己的穿衣術：
1、垂直性的線條
垂直性的線條容易引導人們將目光轉向高度，而非寬度。如果喜歡搭配服裝上印有圖樣的那樣，那麼選擇花樣小的、細致一點為佳，若僅以單色為搭配方法，應該避免上下采行對比，如：白襯衫加黑褲子，灰襯衫與黑褲子會來得更妥當一些。
至於打領帶也需要掌握一些技巧，一角處把領帶的未端維持磁觸到皮帶扣環處，打得太短的話會讓人覺得像是大肚男。
2、多穿冷色係的服裝
職場上一向風行的黑色西裝、海軍藍、灰色西裝就相當適合用來掩藏贅肉；至於卡其色與白色的搭配，在夏天雖然會讓人有清爽視覺的效果，但不是很適合；白色牛仔褲的膨脹效果更是嚴重，會讓腿看起來變短，而且下半身臃腫。
如果真愛鮮豔的色彩（如：火紅、鮮橘、亮黃），建議可將它運用到衣服配件上。
3、善用衣服的折痕
西裝背後有幾款不同型式，一種是有開叉設計，另一種則否。上半身肥胖的人，那麼就該選擇沒有開叉的設甫；臀部部份肉多，那就該選擇有開叉的設計。
買褲子前頭有打折設計的款式，應該以折痕深者為佳，因太淺而折痕被撐開來的話，會顯得肚子很大。其他如選穿標準襯衫領口、不穿反折褲等，都是修飾身材穿衣術中，值得留意的要領。
4、西裝外套剪裁
西裝外套剪裁上應多留意「V」領區，「V」領部位應盡量選擇開闊的樣式，領片尺寸也宜稍寬，V領開低，並且以單排扣為宜，至於質料及色澤上應以吸光的深色調，且厚度亦不宜過厚。在西裝褲方麵，應選擇具有一至二褶的樣式，如此可以讓行動上顯得更加靈活。
生活錦囊：
容易讓肥胖男士忽略的地方就是皮帶的選擇，細皮帶縱使看起來不錯，但絕對不宜有啤酒肚困擾的男士，寬版的皮帶自然會讓視覺產生較佳的平衡。
保持衣服的整齊及平整，對於身體肥胖的男士尤其重要，該扣的扣子不應解開，有些人會刻意選擇寬鬆的衣服來遮掩肥胖體型，其實這並非是最佳的選擇，因為這類的衣服可能會看起來缺乏行動上的靈活感，這正是多數人對於肥胖體型的刻板印象，但合身的衣服都能有效地扭轉這樣的印象。
男人著裝易陷入的七大誤區
現代生活中的男人也需像女人一樣來裝扮自己，但是，靠刻意而單純的服飾裝扮去追求一種時髦的心理，往往會使男人著裝陷入誤區。
1、混合圖案
假如你堅持要不同的圖案穿在身上，就必須確保其中的一個圖案一定比另外的一個低調，兩種圖案的顏色如果是同一色係的就會沒那麼可笑了。
2、領帶太長或太短
領帶的長度最好在56英寸左右。如果是一位比較高個的男士，60英寸也就差不多了。同時，領帶應該注意要與你的皮帶扣相配。
3、沾了東西的衣服
穿著沾有早餐、午餐或是晚餐的襯衫是很不雅觀的。假如這狀況出現在你身上，馬上把那衣服扔掉，去買一件新的、幹淨的更換，最好能在你辦公室裏時常準備另外一件來應急。
4、褲子太長或是太短
除非你是一個正在崛起的饒舌歌星或是25歲以下跳街舞的，不然你就不應該穿太長或是太短的褲子。合身的褲子應該是在你輕微曲腿時，褲腳剛好落在腳踝的位置。
5、休閑皮鞋襯白襪子
跟Pee-WeeHerman（美國一出諧趣劇，劇中人物以打扮誇張而著稱）學習穿衣之道是不明智的，白襪子是為戶外工作而設的——而不是用來搭配休閑皮鞋。不要嚐試這種穿法，否則你一定會給別人留下沒品位的壞印象。
6、褲腰束得太高或太低
高腰褲也許是女士們的時尚，但它絕對不是適合男人。褲子的最佳位置應該落在盤骨的位置。
7、鞋子太殘舊
當你穿的是一套西裝的時候，穿殘舊鞋子是一個大忌！很多人都清楚西裝當然得配上一對光亮如新的皮鞋，但偏偏卻很多人犯了這一個錯誤。