接下來出現的就是《三才道》的內容了。《三才道》分三個階段，天，地，人，天為最高階，人為最低階，是一部鍛煉體魄，磨礪心誌的修煉法門。日為陽，月為陰。白天吸收陽氣，晚上吸收陰氣，於破曉時分兩氣交彙，從而在體內爆發強猛的破壞力，破壞肌體組織。同時肌體又可自行吸收兩氣的能量自行修補破損的部分，再生出更加堅韌的肌體。
陽氣的吸收來源於白天的鍛煉，鍛煉量愈大吸收的陽氣愈多，陰氣來源於晚上的靜修，愈靜吸收的速度愈快，越是強大的陰陽二氣爆發的威力也是愈加強大，破損的肌體愈厲害，愈痛苦。同樣的修複後新生的肌體也愈加堅韌。
仔細的看了一遍後，又在心裏回想了一下細節後，秦震開始嚐試的修煉了。按照《三才道》中的法門首先感應到了陽氣，不是多麼強大的一團陽氣，感應到後又按照三才道的法門開始吸收陰氣，約莫一個小時左右終於感應到了一絲很細小的陰氣形成了，在筋脈中穿行，最後回歸丹田。不敢太過於靜，免得吸收的過多，陰陽二氣交彙時候身體承受不住那種爆發的威力，第一次還是小心點的好。又過了幾個小時，在秦震有意的控製下，沒有繼續吸收，始終保持著那麼一絲陰氣。
畢竟冰凍三尺非一日之寒，練了幾個月武術的秦震還是懂得這點的。
破曉時分，大家還都沉浸在呼嚕聲中的時候，秦震開始了第一次修煉的關鍵性時刻，按照《三才道》中的法門調動一縷陽氣和陰氣開始慢慢的分散於四肢百骸，一縷陽氣和一縷陰氣以肉眼可見的速度消失這。同時渾身有麻酥酥的感覺，終於一縷陽氣和一縷陰氣完全消失了，嗤。。嗤。。嗤。。分不清從那個位置傳來的聲音。隻能感受到每一寸的肌膚都像是蚊子叮的一樣，瞬間就變得暖洋洋麻酥酥的，“這應該是肌體在重組。”秦震心想道。
秦震穿上衣服起床了，走出房間原地跳了一下，做了一些平時訓練的動作。很明顯的感覺到進步了很多，如果靠正常的訓練的話至少要一個月的時間才可以達到這種效果，而三才道隻用了短短的一晚上，就很輕鬆的達到了，而且還是秦震有意控製的結果。否則的話會更加恐怖駭人。
雖然一夜沒睡，但是在陰陽二氣的滋養下，精神卻更加抖擻。
平靜了下心情的秦震在想了一些昨天晚上的細節後就和大家集合訓練去了。
以前白天訓練隻知道練，不知道吸收陽氣，現在有了《三才道》了自然不會還那麼傻乎乎的練了，一邊臉一邊吸收著陽氣，有了昨晚的經驗，秦震也不擔心吸收的過多了
就在秦震練得興奮的時候，忽然教練喊道“秦震，出列！”
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