在那紅衣女子帶走薛美凝的刺激之下，陸寒更加堅定要成為強者的決心，寇門見他神色不對，想到陸寒就快去參加傭兵試煉大會，居然給了陸寒一本名為《金身決》的煉體之術。
陸寒疑惑的說道：“你居然給我功法,這可不像是你的風格啊”寇門不耐煩道：“愛要不要，不要我可就扔了”
陸寒知道他是故意這樣說的，沒有再推辭，接過金身訣打量了起來。修煉金身訣最大的難度，就是要不斷的超越人體的身體極限。在到達極限之後利用念氣強化己身。
金身訣一共分為四層，銅皮之境，鐵骨之境，銀髒之身，金身不滅之境。
想要修煉到銅皮之境，必須要將身體內的念氣融入皮膚之中。而想要快速的到達銅皮之境，唯有在不使用念氣的情況下，讓自己的身體累的出汗，當出汗水的時候，全身的毛孔打開，能夠更快速的吸收念氣。
修煉到銅皮之境的身體，能夠簡單的抵禦銳器的攻擊，而不會被刺破皮膚，但是卻抵禦不了鈍器的撞擊。
當念氣慢慢滋養血肉，並且將血肉的強度，強化到銅皮境的強度之後，念氣就會開始強化全身的骨頭，當全身上下兩百零六塊骨頭，全部被念氣滋養透徹之後，身體的強度就到達了鐵骨之境。
鐵骨境的身體，即便是不使用念力，也能將一般的合元境之人打敗。不過若是在強大的念力技能之下還是會傷及內髒。
就要說到銀髒境的身體了。當念氣滲透完骨骼之後，念氣會從骨骼回到血肉以及皮膚之上，當血肉和皮膚的強度到達鐵骨之境的強度之後，念氣會慢慢滋養五髒六腑，五髒六腑被念氣滋養完成後。哪怕是一般的歸一境高手，隻要不使用屬性念力技能攻擊，也不能夠對銀髒境的身體照成太大的傷害。
金身不滅之境的身體強度，自然不用說了，幾乎很少能被傷害到。因為到達金身境的身體全身上下，都已經被強化，無論是皮膚血肉，還是五髒六腑都已經被強化完成。而且比之前要堅固十倍左右。
隻不過像金身不滅之境的身體，數萬年來從未出現過。具體原因卻是不知道為什麼了。而且也不是現在的陸寒需要去深究的事情了。現在陸寒隻需要照著金身訣的指示修煉即可。至於能不能達到金身不滅之境根本就不需要想那麼遠。
將金身訣的內容瀏覽了一遍之後，陸寒說道：“咱們先找戶人家吃點東西吧，我現在有點餓了”寇門點頭道：“咱們在村子裏麵看看吧”
二人運氣還不錯，就在離薛美凝被抓走的地方不遠就找到了一戶村民，隻不過這一戶人家隻有一位老大叔在家裏麵，陸寒來到柵欄邊上，對著正坐在院子中間磨刀的老人說道：“這位大叔，我們二人途徑此地，身上的銀子也用光了，不知道能不能在您這裏吃點東西，能吃就行”
老人站起身打量了一下陸寒二人，打開了小院的門說道：“進來吧”
陸寒和寇門連忙稱謝。老人給二人簡單煮了點粥，炒了點青菜，再用小碟子裝了點醃好的鹹菜說道：“老頭我一個人生活了這麼多年，家裏麵沒有什麼好東西吃，你們將就一下吧”
陸寒連忙道：“老大叔，您千萬別這樣說，有吃的就不錯了，江湖中人哪裏會挑三揀四，這樣挺好”
吃完飯之後，陸寒和寇門給老大叔再次道謝之後就準備離開趕路了，但是就在陸寒經過院子中間的小木凳的時候，陸寒停了下來。
“小子，那木凳是我的另一截，你快點去要來”腦海中忽然傳來了，許久不見蹤影的青靈木木靈的聲音。
陸寒用意識在腦海裏麵激動的問道：“你說的是真的”
青靈木說道：千真萬確，絕無虛假，我自己身體的一部分，我還會感覺錯嗎，你快快取來，難道你不想擁有斷肢重生的能力麼”
陸寒聽到這裏，立即回到了剛才吃飯的屋子裏麵，對著那位老大叔說道：“老大叔，我想要你院子裏麵的木凳子，不過你放心，我不是白要，等我辦完事情回來，肯定給你銀子”