美國麻省理工學院對3000名經理作了調查研究，結果發現凡是成績優異的經理都可以非常合理地利用時間，讓時間消耗降到最低限度。
一位美國的保險人員自創了“一分鍾守則”，他要求客戶給予一分鍾的時間，介紹自己的工作服務項目。一分鍾一到，他自動停止自己的話題，謝謝對方給予他一分鍾的時間。由於他遵守自己的“一分鍾服務”，所以在一天的時間經營中，付出和自己的業績成正比。“一分鍾時間到了，我說完了。”信守一分鍾，既保住了自己的尊嚴，也沒有減少別人對自己的興趣，而且還讓對方珍惜他這一分鍾的服務。
另一家公司為了提高開會的質量，買了一個鬧鍾，開會時每個人隻準發言6分鍾，這個措施不但使開會有效率，也讓員工分外珍惜開會的時間，把握發言機會。有效利用時間，還要善於擠時間。一個部門經理在介紹自己的成功經驗時說：“時間是擠出來的。你不去擠它就不會出來，時間賦予每個人的都是24小時，你不善於擠，就會跟許多平庸的職場人士一樣，忙忙碌碌卻隻是庸庸碌碌地度過一生。”
一位叫小妮的總裁助理也是如此，她在車裏放了一把拆信刀，每次開車時都帶著一疊信件，利用等紅綠燈的時間看信。小妮認為既然15％都是垃圾信件，不如在自己到達辦公室前進行一番篩選。所以一進辦公室，她的第一件事就是立即扔掉垃圾信件。
小戴是一家顧問公司的業務經理，一年大約能夠接下100個案子，因此有很多時間是在飛機上度過的。小戴認為和客戶維持良好的關係非常重要，所以他常常利用飛機上的時間寫短簽給他們。一次，一位同機的旅客在等候提領行李時和他攀談起來：“我早就在飛機上注意到你，在2小時48分鍾裏，你一直在寫短簽，我敢說你的老板一定以你為榮。”小戴笑著說：“我隻是有效利用時間，不想讓時間白白浪費而已。”成功的職業人士，就是這種有效的利用每一分鍾、珍惜每一分鍾的人，他們使每一分鍾都具有價值。這樣的人是高效率的人，也是當今社會老板所器重的人。
我們在童年時代對於光陰的流逝，很少有感觸，但是隨著年齡的增長，時間對我們的價值也愈來愈高。尤其是逢年過節，總有時不我待、韶華不為少年留的感慨。
時間如同金錢，愈是懂得利用的人，愈懂得它的價值，愈是貧窮的人，愈感覺到它的可貴。問題是當我們富有時，往往不知如何利用而任意揮霍，真正需要的時候，卻已經所餘無幾了。
正當二十幾歲的你，更應該做到不僅能夠利用每一分鍾時間的價值，還要善於找出隱藏的時間，並加以有效利用，做到不浪費每一分鍾。
有一個保險公司的職員，他每天都開車外出推銷保險業務，他非常善於利用空閑時間，即使在等紅綠燈或塞車時，他也會拿出客人的有關資料看一看，以加深印象。