星光斑斕的日子裏，餘十二躺在高聳的礁石上，看著海浪起伏，波寧波湧。
遠處，族人們人人麵帶欣喜自足神采，呼出的空氣中也散發著飯菜和酒腥氣息。
此間，遠避擁擠與嘈雜，思念著海盡頭的人。
“又一個人在這裏看風景啊。”一個聲音突兀的想起。
“族長大人，什麼時候您也跟水爺一樣神出鬼沒了。”餘十二頭都沒回道。
“泥猴子，趕緊下來。”餘十二自幼父母雙亡，而餘赤鯊沒有後裔，便視如己出，對其格外縱容。
用手理理餘十二的亂發，餘赤鯊滿臉惆悵，轉眼已經六個年頭了，時間過得真快。
“小十二，這次出海預計危險重重，你要時刻注意你的安全。”
“是的，族長大人。”
“此外，今天晚上我要教你真正的修行。”餘赤鯊緩緩道，目露慈祥。
“真正的修行，水爺不是說練體不到位就不行嗎？”餘十二疑惑道。
“嗬嗬，修行，不管是修仙修魔修妖修神修鬼，通通是與諸天大地的抗爭，三千大道，八百旁門，還有數不盡的各種方法，都是一種通往長生的道路。所以他說的並沒有錯，隻是他看到的風景太少了，在他的心中，修行便是先練皮，再拉筋鍛骨，繼而練髒腑換骨髓，接著修十二正經，奇經八脈，再抵達命輪，最後直至超脫。可是在外麵的無盡大荒世界裏，大能輩出，天驕盡顯，有的一開始就經體同修，而有的人傑甚至不用練體直接練經，隻要方法得當，天資夠高，便是在練體期將十二正經修成的都有。此番出海，安危不定，多一份本領便多一份活命的機會，因此今晚我要提前教你如何練經。”餘赤鯊一一道來。
“那如何練經呢？”
“人體經絡氛圍十二正經，八條奇經，十五別絡。有道是先修正經後修奇經，正經易修而奇經難尋。人體十二正經大致相同，但奇經卻根據每個人的身體不同而相應變化，有的奇經好尋，而有的奇經隱藏在身體深處，極難探尋到。今日奇經暫且不表，因為現在的你還用不到。我所學功法生生不息訣乃是專修十二正經的肝經，肝主木，出東方，掌生氣，因此輔助療傷最為合適不過。你雖然五行屬水，但是水靈氣也有滋養萬物之能，所以想來也不會弱多少。現在你聽我說的做。”
“雙足跏跌，脊直肩張，手結定印於臍下，頭正中，雙眼微閉，舌抵上齶。”餘赤鯊大聲叫道。
餘十二依著口訣如是而行。片刻後又聽到“念起不隨，親證無為，微細流注消滅。”於是緩緩收納深思，開始入定。眼前滿是黑暗，自己恍若進入了一條寂靜的河流，像海蛇一樣彎曲，而自己就好像一粒隨風飄蕩的種子，居無定所，不能著陸。
莫作聲，吹來的風。
莫作聲，激起的浪。
餘十二牢牢的記住老族長的話，在心中重複一遍又一遍，去感應體內的變化。
月亮爬上枝頭的時候，風停了，浪平了。黑暗中，兩顆星辰亮起，餘十二隻覺一股灼熱的激流自腳底傳來，帶著些許疼痛，差點跌倒。
餘赤鯊看到此景，一臉焦急，趕緊上前問道：“情況如何。”
“沒有事情，隻是腳底疼痛。”餘十二將身上所發生的情況告訴族長。
“哈哈，無礙，想來是你衝開了腳底中封雙穴致此，以後你要在時刻謹記口訣，早晚溫習。”
“是，族長大人。”餘十二道。他站起身來，隻覺腳掌發熱，一使力，竟然蹦起一米多高，身體差點摔傷。落地後，雖然因為練經精疲力竭，但眼中卻滿是火熱。
“不要著急，你這次衝穴如此順利是因為身體內積聚裏諸多藥力，以後就不會這麼快了。任何事情都講究過程，修行尤其是，一步一步都要仔仔細細，不可踏錯分毫。這是生生不息訣的功法。功法中的字這些日子你都已經學會，你且好好研究透徹，切莫好高騖遠。”餘赤鯊好像已經料到了餘十二所想，語重心長的告誡道。
餘十二看著老族長認真的表情，將眼中的灼熱一一撲滅，看著餘赤鯊的眼睛重重點頭。