無論這些勢力怎麼調查，依舊弄不清楚這種粉末終究來自哪裏，在他們的調查報告中，都含糊其辭的寫著售賣者未知這種字樣。畢竟從喬那手裏買到粉末的人，基本都會轉手賣掉，而且都聲稱自己是一手貨源，在賣場裏賣粉末的就是自己，反倒是曾經的小混混喬那，即便說出自己的身份，也沒有人相信。
不用配置粉末，程蘇開始一心一意的修煉起來，其實，越是練習九段戰姿和九段呼吸法，程蘇越覺得吃驚，從前，他的身體並不算好，稱為柔弱也不為過，可是自從修煉了九段戰姿後，他的身體變得更加強壯了起來。奔跑的速度達到了十多米每秒，這是他以前不敢想的事情。
“似乎進入身體的能量能夠強壯身體。”程蘇心中暗暗猜測著。
事實上，無論是什麼樣的修煉，並不是每次修煉的時間越多越好，長時間的修煉會讓身體超負荷運轉，最後對身體造成不可磨滅的損傷，然而，九段呼吸法和九段戰姿卻似乎打破了這一定律，程蘇發現，每次修煉，隻要堅持的時間越長，自己的收獲就會越大。
首先是身體的強壯，這種強壯，並不是像健美先生那樣，渾身肌肉都虯結凸起，反而依舊是瘦瘦弱弱的樣子，可是，程蘇的肌肉爆發力，柔韌性和抗擊打性都直線的上升，現在，他已經可以輕鬆地把一段式中的三種攻擊一氣嗬成的施展出來了，
而這一切的結果，都是在鍛煉一段式的呼吸和動作的原因，當程蘇的呼吸改變，那些精神力感知到的冰涼氣息，就會像有生命一樣，隨著程蘇的一呼一吸進入到身體，而這些冰涼氣息進入身體之後，程蘇的疲勞感也會大大的減輕許多。
其次，是程蘇的精神力的變化，精神力圓核中的精神力增加了一倍不止，時至今天，程蘇的精神力細絲依舊纖細無比，不過卻是更加靈活，現在，他的精神力已經可以感知七十米範圍了，空氣的流動，溫度的變化，隻要是在這七十米範圍內，一切的細微差別，精神力細絲都會讓程蘇了若指掌，說起來，程蘇離成為一階源師更近了一步。
讓程蘇收獲最大的，都不是這些，而是忍耐力，確切的說是對疼痛的忍耐力，這可比長達十幾年的孤獨似乎更難忍耐，每當他的呼吸改變，他的腦袋都裏都會有一種莫名的撕裂感傳出，而同時，隨著身體做出的各種動作，肌肉的撕裂也同時傳出，可以說，他每次的訓練，都是在這種非人的折磨中度過。而這種疼痛，隻有當呼吸和戰姿都十分純熟之後，才會消失。
即便如此，程蘇依舊一絲不苟的完成著一切，每當程蘇堅持不住，想要放棄的時候，程蘇心中都會浮現出城區瞬間被毀滅的畫麵。
“要想成為強者，疼痛是磨練的不二法門。”程蘇總是這樣給自己鼓氣。
除了每天長時間的練習呼吸和戰姿，程蘇也會抽出時間來學習傳承牌裏的知識，相較於呼吸法和戰姿的奇特，傳承牌裏的其他知識也繼承了這種特點，可以說，傳承牌裏的一切，都與程蘇先前所了解的知識迥異，這是兩個完全不同的體係。