如何調整“剪刀差”
針對以上這些生理和心理上的變化，專家提出如下忠告：
一、恪守信義保持理智。
俗語說得好：“一夜夫妻百日恩”。就是指不要輕易忘掉婚戀之初的甜言蜜語和信誓旦旦。夫妻成婚不單純是確立合法的性愛關係，更重要的是要承擔夫妻永結百年和合之道及為人夫（父）和為人妻（母）的天職。此外，維護家庭溫馨還有利孩子的健康成長和社會的安定。當配偶發生過錯失誤、力不從心或性欲亢進時，應冷靜處理，不可動輒斥責。這樣做對防止感情破裂，重歸於好大有裨益。據日本統計，當發現配偶一方有婚外戀後，仍然能夠維持夫妻性愛生活者占80%左右。
二、掌握技巧激發情欲。
芝加哥大學調查提示：25~29歲的男性，51%以上的人承認，看見妻子脫衣就會陰莖勃起；而40歲的男性，隻占40%；20歲左右的女性做愛時很少引起情欲興奮，而40歲左右的女性做愛時則容易出現情欲興奮。因此，夫妻之間要互諒互愛、互贈禮物、常說愛語、一起玩樂、平時可分床睡或作小別重逢。並要注意打扮，時時展現新的風采。做愛前先做好準備，做愛時要共同配合。蘇士曼曾對一對因性愛困惑來谘詢的夫妻說：“你們一起沐浴嗎？”妻子看了一眼丈夫，低聲答道：“那是很久以前的事了。”“那麼，何不再試幾回？”博士熱情地鼓勵：“回顧往事會有新的啟發，就像一條常見的旅遊標語所寫的那樣：來這兒才獲得一半的樂趣，更好的樂趣還在後麵呢！”其實，35歲以後的夫妻已無年輕時的羞澀，可以坦誠相見。一位婦女說：“年輕時往往應付了事，沒有快感也不好意思說出來，現在做愛時就可直言不諱地要求撫摸身體性欲敏感部位，享受性愛的幸福。”夫妻雙方要助興不可掃興，要熱情應答對方發出的做愛信號，努力滿足對方的性欲要求。即使因為種種原因不能多次做愛或無法性交，也可通過平時精神上的關懷、安慰，以及熱吻、愛撫、擁抱來獲取舒適和慰藉，同樣可以加深感情，鞏固婚姻。
三、防治疾病促進健康。
35歲以後也是疾病（如高血壓、糖尿病、冠心病、支氣管炎和胃病等）造訪的關鍵時期，需要注意勞逸結合、樂觀堅強、科學飲食、適當鍛煉、培養良好的生活方式、定時體檢、查治已患的疾病，才能保持身心健康。因為性欲是人類的一種基本生理功能，與全身健康密切相關，隻有健康的身體，愉快的情緒，方可有旺盛的性欲要求，煥發青春，延年益壽。