大清早，鬧鍾就像犬吠，那是他為自己設計的圈套。
他想鍛煉身體，增強體質。
他是第三次發誓把鍛煉堅持到底。
前年，他的一個要好同學患肝癌病逝，對他觸動很大。他哭了。他想，同學的死跟不運動有關。於是，他也為自己擔心起來。第二天，他開始跑步，不巧，一周後，天公不作美，下起了雨，停一天吧！可，一停就是大半年。
去年，他的一個親戚突發腦溢血身亡，年齡不大，40來歲。此情此景，他又哭了。他想，人的生命跟運動關係太大了啊，得鍛煉。不到半個月，酒卻戰勝了他的意誌。
前不久，單位搞體檢，他被查出了高血脂，同時，尿酸很高。尿酸高可壞了，容易患上痛風，痛風可壞了，腳疼難忍哪，還有並發症！他越想越害怕，得鍛煉。他再次發誓：把鍛煉堅持到底！
他喘著粗氣想著那些事，包括對自己健康的擔憂。他不知自己在操場上跑多少圈了，他真的不想停下來。他想：人是不是出了汗才可以生存，生命就是用汗水做成的嗎？
頭頂上有鳥兒飛過，太陽已從東方慢慢地爬上來。他卻倒下了，醫生說：“幸虧送來及時，不然，他有可能終身臥床不起。他的血脂高，怎麼能拚命鍛煉呢？一點常識都沒有！”