小薔背後的小動作全被小琳和小薇看在眼裏，但是她們二人卻采取了背道而馳的兩種方式來對待。小琳得知這件事後異常憤怒，於是找到小薔當麵對質，在氣頭上的雙方激烈的言語衝突不斷升級，最後以至於大打出手，完全破壞掉職場女人的形象。而小薇卻不然，她深知“臨淵羨魚，不如退而結網”的道理，微笑著不予理睬，明智地對自身進行查漏補缺以便做得更好。
我們姑且不去討論小薔的對與錯，單單看遭受嫉妒後小琳和小薇的表現就能猜測出競選的結局。小琳麵對嫉妒之事不懂得以退為進，反而和當事人產生激烈的正麵衝突，令自己顏麵掃地，對於她當選人事總裁之事，董事會自然不再進行考慮。而小薇清楚地了解，在複雜紛爭的職場裏不可能讓所有成員都達到意見一致、思想相同，求大同存小異也是一種明智之舉。對於大同者，做到保護你的權利，爭取你的利益，減少你的損失；對於小異者，在不與大同相衝突的情況下，采取最符合你個人利益、個人處世原則的方法，從容處理所麵對的各種事件。
上麵是從兩個方麵講述了遭遇到別人嫉妒該怎樣處理，可是如何才能讓自己不去嫉妒他人呢？
首先要提高個人素質，努力做好個人本職工作，用豁達的心胸看待職場上的紛爭。職場中的大忌就是性格偏執，如果認準某一件事、嫉妒某一個人就一直用有色眼鏡去看待，總是把對方羅列成“假想敵”，結果隻會弄得自己緊張兮兮，害人害己。
其次，陶冶情操，樂觀向上。女人不但需要有過硬的工作能力，還要有高尚的情操和積極樂觀的態度，杜絕沾染“職場嫉妒症”。在與人交往中，要時刻注意自身修養，大度對人，用積極心態感染周圍的人，表現出自己的才幹、見識、智慧和水平；用高尚的情操幫助自己駕馭思想與感情，妥善處理人際關係。隻有做到以上兩點，才能更容易地沿著職場階梯上行，順風順水駕馭自己的人生。
讓嫉妒馬上停止
嫉妒的一方和被嫉妒的一方是嫉妒不可分割的兩頭。兩方都可能失去理性，並有可能把事情推到無法挽回的地步。此時，最好的解決辦法就是以不變應萬變，而不是作正麵回應。當然這會很辛苦，心也會感到疲憊不堪。其實，嫉妒的一方比被嫉妒的一方更加痛苦。隻要能夠使對方痛苦，他什麼事都做得出來。
成為嫉妒對象的一方可能無法體會正在嫉妒自己的另一方的那種蒼白的幼稚和拙劣。隻有經曆過因失去理性而陷入感情旋渦的那種如地獄般激烈情緒的人，才會明白那種難以用語言形容的苦痛。
另外一種方法是正視自己的內心。在正視難以接受的事物時常常會伴有恐懼，請不要心生恐懼，人一旦勇於直接麵對，恐懼就會減少。或許你害怕因為你的嫉妒太過幼稚荒唐，而開始厭惡自己。
然而嫉妒是人類的本性，有時表現幼稚也是正常的。希望你也省視一下你是真正愛自己還是更愛他人的視線。當你真正愛自己的時候，才不會介意他人的眼光，才能用真誠的態度阻止嫉妒。
第三種方法，必要時選擇放棄。他人的美貌、能力或人際關係，難道這些“真的是我想要的嗎”？事實上這些大部分都不是必需的，隻是因為看到別人有，所以自己也想擁有罷了。假如那些使自己嫉妒的東西確實是自己一心想要的，那麼請不要從別人那裏奪取，請你自己去創造吧。“打垮別人並不會讓自己站上高位”，請相信這句簡單的真理。所有治愈的過程都是從認可自己、愛自己開始的。
隻有真正的自愛，才能治愈扭曲的自戀——嫉妒。
3.別讓焦慮毀了你
焦慮情緒普遍存在於每個人的生活中。它表現為由於擔憂、牽掛等而產生不安。一般而言，人們所擔憂的事往往並不是客觀存在的威脅，常常也沒有明確的對象。所以，別讓焦慮毀了你。
克服焦慮，讓陽光照進內心
正常人遇到各種焦慮情況時，一般都能很快地恢複正常狀態，會很快地排除困難，闖過難關，並能總結經驗教訓，避免下次重蹈覆轍。然而，對於處境一直困難或遭受不幸事件打擊的人，往往在心理上招架不住焦慮的困擾，使自己陷入過度疲憊的狀態。這些人一直擔心會發生突發或意外事件，哪怕並沒有什麼依據。但長期處於這種狀態可能會使這些人的心理和行為失常，重則引起精神性疾病。