3.當寂寞空虛來襲
單身並不注定寂寞，更不代表空虛。如果你把單身當做自己寂寞空虛的借口，那就委實冤枉了單身。很多時候，單身的生活給你帶去了寂寞，同時也帶去了更多品味寂寞的機會。單身給你帶去了孤寂，卻不會給你帶去空虛，隻要你能夠正視單身，就一定能從點滴中發現生活的美。
寂寞，原來不寂寞
寂寞給你帶來的是積極的影響還是消極的打擊，關鍵是要看你的心態。如果你能靜靜地品味寂寞，甚至是去享受寂寞，那麼你會發覺，寂寞原來是你困倦時候的一杯熱咖啡，讓你更清醒也更溫暖，因為寂寞時你可以避開外人的打擾，一個人去品味自己，與自己共度良辰。
寂寞的時候不妨給自己找些節目，看看電視劇，去外麵走走，或者一個人做一些自己喜歡的事情，用它將寂寞的時間填充起來，那麼，寂寞便會變淡，甚至是蕩然無存。你會發現，寂寞原來不寂寞，它隻是如同一場春雨一般，來也匆匆，去也匆匆。
林芝畢業後便開始一個人居住，以前上學時晚上總是跟舍友打打鬧鬧，現在一下班回到家裏就感覺到相當冷清。更讓林芝感覺到寂寞的是，以前晚上她總是要和男友講好長時間的電話，可是現在跟男友分手了，電話鈴聲很少響起。把寂寞當成寂寞，人就會變得更加孤獨，失去了積極麵對生活的興致，也與熱鬧的人群漸行漸遠。林芝知道，自己的未來是美好的，就算寂寞，那也是一時的，於是她決定擺脫寂寞的困擾，讓自己不要因為寂寞而變得消極。
她下班後到人多的地方吃飯，或者回到家打開音樂做飯，製造一種溫馨的氛圍；晚上打開電視看節目時盡量避開那些傷感的電視劇，而是看一些新聞或者娛樂節目；早晨起床後去公園散步或小跑一會兒，然後再去上班。這些活動都能讓她在清閑中多幾分忙碌。於是，那些能一個人靜下來的時間也因為少而顯得寶貴了。
林芝說，在照此生活了一段時間後，她發現自己在夜深人靜時，即使無眠，也不再感覺寂寞了，她甚至覺得這種一個人的寂寞是她生活中的一種美好的調味品。寂寞的時候，她已經不再去想那些讓自己更加寂寞的事情，而是嚐試著去回憶生活中的美好，伴隨著這些美好的記憶，她也就漸漸進入了夢鄉，不會再因為寂寞而輾轉反側了。
可見，寂寞未必就是一種讓人糾纏的痛苦。同樣，單身的你隻要端正了對寂寞的態度，那麼，寂寞也不再是傷害你心靈的毒藥。所以，請正視寂寞，不要為寂寞所困惑，雖然現在你是一個人，但是這並不代表你是可悲的，你要學會擺脫因寂寞而產生的負麵情緒，要從寂寞中汲取更多的養分，讓自己更加快樂。
當你不再在乎寂寞的感覺時，偶爾的寂寞隻變成了你身邊的一個伴侶，而不再是那種寂寞的低落心情。
哭泣時不妨自己抱緊自己
說起“女人是水做的”，便會讓人聯想到女人的眼淚。的確，感性的女人敏感的神經一旦被觸動，就常常會被淚水湮沒。女人哭泣時能夠有一個厚實的肩膀可以依靠固然是一件非常浪漫的事情，可是單身女人沒有厚實的肩膀可以依靠，並不代表就隻能更加悲傷，因為有時候，自己抱緊自己才是最好的安慰。
女人們常常會因為不同的原因而哭泣，或許是一個人常年在外被思鄉情所困擾，或許是受了什麼委屈，又或者被什麼樣的情節所感動，哭泣往往是女人最好的宣泄情緒與表達感情的方式，此時，一個人靜靜地流淚，沒有外人幹擾，那也是一種別樣的美麗。當你習慣了自己安慰自己時，便不至於總是期望有個人來哄你。有人哄時，你會感覺到寬心；而沒有人哄時，你就會感覺到無比失落。在任何時刻都能跟你說話、給你安慰的人隻有你自己，所以，你要學會自己讓自己寬心，自己讓自己擺脫眼淚。
董蕾懷著美好的憧憬從大學步入了社會，參加工作後她才明白，原來在社會上立足是多麼不容易，工作上很多東西是學校裏沒有接觸到的，要認真學，還要小心翼翼地做，避免出錯了會挨老板訓。以前隻跟宿舍的同學相處，大家沒有什麼利益衝突，相處比較容易，可是現在的同事卻沒有那麼容易相處，尤其自己是新來的，大家都“倚老賣老”。在這個工作環境裏，董蕾感覺到了相當大的壓力，因為她工作之前並沒有做好充分的心理準備，所以現在的生活對她來說簡直就是在吃苦。
夜深人靜的時候，一幕幕讓董蕾傷心的事情浮上腦海，她很想把自己受的委屈告訴父母，可是，又不想讓遠方的父母擔心，隻有自己抱緊自己，默默地流淚。有時候董蕾會哭得很傷心，第二天早晨眼睛紅紅的，隻好通過化妝來遮蓋一下哭過的痕跡。
董蕾說，每次哭過之後，她都會感覺放鬆了很多。後來，很多事情她也漸漸地想開了，與其消極地麵對，不如積極地去為自己打造一片天地。於是，董蕾在自我安慰與鼓勵中逐步變得開朗起來。她積極主動地學習，也嚐試著與大家好好相處。功夫不負有心人，董蕾終於從一個懵懂少女變成了一個受人歡迎的陽光女孩。