正文 第7章 爽口拌菜三(1 / 3)

五彩魚皮:

原料:水發魚皮200克,冬筍、紅椒各50克,綠豆芽、黃瓜各25克。

調料:精鹽、味精、香油、花椒油各適量。

製作步驟:

將水發魚皮洗淨,放入沸水鍋中,快速焯燙一下,撈出晾涼,切成細絲。

冬筍去皮,洗淨,切成細絲;紅椒去蒂、去籽,洗淨,切成絲;綠豆芽去根,洗淨。

淨鍋置火上,加入清水燒沸,倒入冬筍絲、紅椒絲、綠豆芽焯至斷生,撈出;黃瓜洗淨,切成絲,加入精鹽浸漬,擠去水分。

盆中加入精鹽、味精、香油、花椒油調勻成味汁,再放入魚皮絲、冬筍絲、紅椒絲、綠豆芽、黃瓜絲拌勻,裝盤上桌即成。

豆豉兔丁:

原料:淨兔肉300克,青椒丁、紅椒丁各20克。

調料:精鹽1/2小匙,味精、白糖各1/3小匙,醬油1小匙,豆豉5大匙,香油2小匙,植物油3大匙,鹵水1000克。

製作步驟:

兔肉洗淨,放入鹵水鍋中煮至剛熟,關火浸泡15分鍾,撈出、晾涼,剁成2厘米見方的丁。

淨鍋置火上,加入植物油燒至四成熱,下入豆豉炒香,出鍋盛入碗中,加入白糖、味精、醬油,入籠蒸30分鍾。

將兔丁放入盆中,加入精鹽、味精、香油和蒸好的豆豉拌勻,即可裝盤上桌。

芹黃胗花:

原料:雞胗300克,芹黃50克。

調料:精鹽、白糖、味精各1/2小匙,醬油1大匙,辣椒油2大匙,香油少許。

製作步驟:

芹黃擇洗幹淨,切成3厘米長的小段,下入沸水鍋中焯至斷生,撈出瀝幹,然後加入少許精鹽、味精拌勻,放入盤中墊底。

將雞胗剖開,去除雜質,撕去內筋,片去底板,用直刀剞上菊花刀,放入沸水鍋內焯至熟,撈出晾涼,放在芹黃段上。

將精鹽、醬油、白糖、味精、辣椒油、香油調成紅油味汁,淋在雞胗上拌勻即可。3酸辣海螺片:

原料:海螺肉200克,菠菜100克。

調料:蒜瓣25克,精鹽1小匙,味精、陳醋、植物油、花椒油各適量。

製作步驟:

把海螺肉洗滌整理幹淨,片成連刀片,再下入沸水中焯透,撈出、瀝幹。

菠菜洗淨、切成小段,下入沸水鍋中焯燙一下,撈出,用冷水衝涼,擠淨水分。

蒜瓣去皮,洗淨,放在小碗內,搗爛成蒜蓉,淋上燒熱的植物油熗出香味。

將海螺片和菠菜段一同放入碗中,加入蒜蓉、陳醋、精鹽、味精、花椒油拌勻即成。

雙椒海螺丁:

原料:鮮活海螺6隻(約1000克),青椒100克,紅椒50克。

調料:精鹽1小匙,味精少許,白糖1/2小匙,美極鮮醬油、白醋、香油各適量。

製作步驟:

青椒、紅椒去蒂和籽,用清水洗淨、瀝水,切成1厘米見方的小片。

把海螺表麵刷洗幹淨,放入盛有淡鹽水的盆內拌勻、浸養。

取出海螺,敲碎外殼後取出海螺肉,去掉黃白色的海螺腸腦。

把海螺肉放入碗中,加入少許精鹽揉搓以去除黏液,再用清水洗淨,取出,瀝淨水分,切成1厘米見方的小丁。

淨鍋置火上,加入清水和少許精鹽燒沸,放入海螺肉丁焯透,撈出、瀝幹。

把精鹽、味精、白醋、美極鮮醬油、香油、白糖放入碗中調勻成味汁。

將加工好的海螺丁、青椒片、紅椒片碼放入盤中,淋上調好的味汁,食用時拌勻即可。

青椒鬆花蛋:

原料:鬆花蛋200克,小青椒50克。

調料:香油、精鹽、味精各1/3小匙,醬油2小匙,紅油1大匙。

製作步驟:

鬆花蛋剝去外殼,洗淨,切成橘瓣狀,順盤邊擺放一周。

小青椒洗淨,去蒂、去籽,用竹扡串起,放在明火上燒至表皮焦黃,取出。

把小青椒切成0.4厘米見方的小粒,放入圍有鬆花蛋條的盤子中央。

精鹽、味精、醬油、紅油、香油放碗內調拌均勻成味汁,均勻地澆在盤內鬆花蛋上即成。

涼粉拌鱔絲:

原料:淨鱔魚肉200克,涼粉100克,熟芝麻15克,香菜段10克。

調料:蔥段25克,薑片20克,精鹽、味精、米醋各1小匙,白糖少許,豉油豆瓣、辣椒油各4小匙,花椒粉、香油各1/2小匙。

製作步驟:

鍋置火上,加入清水、蔥段、薑片燒沸,下入鱔魚肉煮至熟,撈出、衝涼,切成粗絲;涼粉衝淨,切成粗絲,放在盤中,上放熟鱔魚絲。

將精鹽、味精、米醋、白糖、辣椒油、香油、花椒粉、豉油豆瓣放入小碗中調成味汁,淋在鱔魚絲上,再撒上熟芝麻、香菜段即可。

什錦鱔絲:

原料:淨鱔魚肉150克,胡蘿卜絲、白蘿卜絲、青筍絲各50克。

調料:蔥段15克,薑片10克,精鹽1小匙,味精1/2小匙,白糖少許,料酒4小匙,香油2小匙。

製作步驟:

把鱔魚肉洗淨,放入沸水鍋中,加入薑片、蔥段、料酒焯燙至熟,撈出衝涼,瀝水,切成8厘米長的絲。

胡蘿卜絲、白蘿卜絲、青筍絲放入碗中,加入少許精鹽拌勻,使之質地回軟,衝淨、瀝幹。

盆中加入精鹽、味精、白糖、香油調勻,放入鱔魚絲、胡蘿卜、青筍、白蘿卜拌勻,即可裝盤。

生拌牛肉:

原料:牛裏脊肉200克,甘藍、白梨、香菜、熟芝麻各適量。

調料:蔥末、蒜蓉、精鹽、白糖、鮮露、辣椒醬、醋精、香油各適量。

製作步驟將牛裏脊肉洗淨,切成絲,先用醋精拌勻,再用涼開水把醋精和血水洗淨,瀝幹水分。

將甘藍用淡鹽水洗淨,放入盤中;香菜擇洗幹淨,切成末;白梨洗淨,去皮及果核,切成絲。

把牛肉絲、香油、香菜末、蒜蓉、熟芝麻、辣椒醬、鮮露、精鹽、蔥末、白糖、白梨絲拌勻,放在盛有甘藍的盤內,上桌即可。

青筍拌鮮魷:

原料:鮮魷魚200克,青筍100克,芝麻10克。

調料:香蔥段20克,精鹽、味精、白糖各1/2小匙,辣椒油1大匙。

製作步驟將鮮魷魚去頭及膜,除去內髒,用清水衝洗幹淨,再切成粗絲,放入沸水鍋中焯燙至熟,撈出、晾涼。

青筍去皮、洗淨,切成粗絲,再用少許精鹽略醃,擠幹水分;芝麻用熱鍋炒至熟,盛出。

將精鹽、味精、辣椒油、熟芝麻、白糖、香蔥段放入盆中調勻,再放入魷魚絲、青筍絲拌勻,裝盤上桌即成。