老頭子是個變態，但他確實有真本事，宋江不得不承認這一點。短短的十天時間，隻是十天！
宋江現在已經開始為自己能夠成為陪練而高興了，每天陪著武鬆一起訓練。宋江的身體，和進山之前已經有了天翻地覆的變化。
當然，這個快速訓練也是有副作用的。現在的宋江，已經得上了一個非常麻煩的病。這個病，是好是壞，就得看宋江怎麼去理解了。
這天中午，宋江和武鬆在樹屋旁邊的小溪裏洗澡。小溪的水很淺，平躺進去連他們的胸口都淹不到。
冰涼清爽的溪水，讓宋江非常的舒服。
進山後的前幾天他還有些放心不下俱樂部，可是手機早已經沒電了。要走到長亮村，最快也得二天時間，往返的話就是四天。
老頭子給武鬆的訓練方式，是先讓他把身體調解到最佳狀態。隨著一天天運動量的瘋漲，宋江終於知道了什麼叫做所謂的天才。
他這個陪練，還真有存在的意義。
“變態，還沒有發現那群山雞嗎？”宋江搓著自己變黑的皮膚說道。
武鬆正在梳理他那一頭秀發，用磨爛鞋子的鞋帶把頭發綁住說道：“沒發現，它們太狡猾了。不過昨天跑步我找到了一窩兔子，今天我們……嘿嘿嘿…”
“嗖…嗖…”
兩道破空之聲響起，兩人臉色同時一變。武鬆靈巧的一個後空翻，穩穩的落在了地上。
宋江的動作則看起來難看了很多，像是狗跑一樣，身體飛快的翻過來，向前跳了一步。
“噗…咚…”兩塊石頭的落地聲響起，濺起了灰塵和水花。
從動作上就能看出來，宋江和變態武鬆之間的差距。
老頭子背著手走過來說道：“你身體閉塞的時間太長了，運動量還得加大。讓宋江陪著你，昨天翻了四座，今天就翻六座吧。”
武鬆甩了甩頭發，撿起小溪裏泡著的背心套在了身上，宋江也爬了起來。
翻六座，就是翻過六座山。他可不是光跑，老頭子教給武鬆很多東西，以至於他每走一步，都會最大限度的湧動肌肉。使他閉塞的身體，盡早的疏通。
而宋江則截然不同，老頭子教給他的，則是一種激活身體全部力量的方法。過程是難受的，但效果也是相當給力的。
老頭子不知道用了什麼方法，讓宋江得了一種叫做蕁麻疹的皮膚病。這種皮膚病犯病的時候，渾身刺癢難耐，使人痛苦不堪。其實就是毛孔堵塞，汗液排不出來的緣故。
但宋江得的這個蕁麻疹，又和普通的蕁麻疹有所區別。發病的因素是相同的，但卻能提升宋江身體各方麵的屬性。
就像是開了技能一樣，技能的代價就是過後會出現虛弱狀態和大量的食物補充體力。
宋江能夠這樣，是老頭子每天精心培育的結果。宋江知道老頭子肯定不是因為武鬆需要陪練的原因，才幫自己。但卻怎麼也想不明白，索性也放開不去想了。
老頭子一聲令下，武鬆就竄了出去。仔細看的話，會發現他的每一步，都非常的……有韻律。
宋江跟在他的身後，心裏則想著武鬆剛才說的那窩野兔。有了野兔的誘惑，宋江感覺到自己的血液似乎燃燒起來了。
手背忽然一陣刺痛，緊接著全身發出一陣酥麻。皮膚開始傳達刺癢的感覺，這種刺癢讓宋江血脈膨脹，似乎身體內有一股強大的力量，要宣泄出來。
很快就追上了武鬆，然後並列，然後……超過！
當他超過武鬆的那一刻，身體就燃燒了起來。向著老頭所指的目標，瘋狂的跑了出去。
身體中的力量源源不斷，身上的刺癢感隨之也越來越重。宋江就像是一頭發狂的野獸，奔跑在雜草和楊樹之中。
十分鍾之後……
“嗬…嗬…等等我啊。”宋江靠在一個土坡上，對著輕鬆跑過的武鬆，無力的說道。
武鬆腳步不停，轉過頭來說道：“兔子窩在第三個山頭，你來晚了，我可就……”話還沒說完，他就已經跑遠了。
“天殺的，為什麼這麼短！！”宋江摸出兜裏的能量棒塞進嘴裏，按照老頭子教給的呼吸法，緩緩的恢複著體力。
自從宋江得了這個病之後，他們跑的地方也越來越遠。武鬆這個變態，也開始學習一些招數。通常鍛煉一次身體，老頭子就要教導他一天。
這個時候，宋江就閑了下來。每天除了鍛煉下身體外，就剩下找食物了。因為他們攜帶的能量棒，已經全部被宋江吃光了。